Terapia de casal: uma ajuda para reconstruir laços

Terapia de casal: uma ajuda para reconstruir laços 1

A terapia de casal é um tipo de ajuda que muitos casamentos ou pessoas envolvidas no namoro usam para sair de suas crises relacionais.

Essa opção rompe com a ideia de que a psicoterapia é um local frequentado apenas para expressar idéias que afetam apenas a si mesmo: a psicologia também pode ser aplicada a vínculos afetivos e à comunicação entre duas pessoas.

Entrevista com Cecilia Martín, psicóloga

Nesta ocasião, entrevistamos Cecilia Martín, do Instituto Psicode , para explicar quais são as chaves da terapia de casais.

Quais são os tipos de problemas que os casais mais fazem terapia?

Embora as razões sejam muito variadas, a razão mais frequente pela qual os casais vêm à consulta agora é a infidelidade.

As infidelidades nos casais estão se tornando mais frequentes, tanto em homens quanto em mulheres. E as infidelidade são perdoadas. Eles não são uma causa de ruptura. Mas, para que a pessoa perdoe e recupere a confiança no parceiro, ela precisa de terapia.

No Instituto Psicode, trabalhamos nas profundas crises pelas quais os casais passam depois de descobrir uma infidelidade. E em 90% dos casos, os casais se recuperam e até ficam mais fortes com isso. “Eu nunca pensei que poderia perdoá-lo e agora estou muito feliz por ter aprendido sobre o engano. Nos amamos muito e nos sentimos mais unidos do que nunca e confio em nosso relacionamento ”são alguns dos testemunhos de nossos pacientes.

Outra das grandes razões para a consulta na terapia de casais é que os ajudamos a recuperar sua paixão. Paixão com letras maiúsculas, porque as pessoas querem sentir por seu parceiro e querem se sentir amadas e desejadas por ela.

Após muitos anos de relacionamento, a rotina e a monotonia frequentemente desgastam o casal e o desejo sexual diminui. É uma queixa atual de homens e mulheres. O baixo desejo sexual é frequentemente interpretado pelo outro como “você não me ama mais” ou “você não me quer mais”. E essas mensagens mal interpretadas produzem muito sofrimento para as pessoas. Um dos pontos principais de nossas terapias de casal é recuperar a centelha no relacionamento, recuperar a paixão e o desejo ardente pelo outro.

Em outros casos, pode ser ciúme, dependência por parte de um deles, problemas de falta de espaço e cuidado de si ou dificuldades na tomada de decisão.

Às vezes, eles decidem ficar juntos ou não. Não porque eles se dão mal como um casal, mas porque há um conflito de valores, cada um tem um esboço e eles não conseguem “caminhar juntos”. Por exemplo, ter ou não ter filhos, desistir de uma carreira profissional para acompanhar o casal em outro país, a demanda de ter relações sexuais abertas por um membro do casal, etc.

E em outros casos, discussões e conflitos recorrentes são a principal razão da consulta.

Os casais querem aprender a resolver suas diferenças com relação a diferentes questões, por exemplo, com a família política, a educação das crianças, as relações sociais, as responsabilidades domésticas e não conseguem chegar a um acordo. Em alguns casos, a comunicação se torna agressiva e as discussões acontecem na frente das crianças, o que agrava ainda mais a situação.

Nesses casos, o que é feito na terapia de casais?

Na terapia de casais, eles aprendem a resolver os problemas pelos quais discutem repetidamente. O casal entra em um ciclo de conflito diário do qual não pode sair. Apenas traga o assunto da conversa e produz tensão no ambiente. Por que um problema aparentemente simples causa tanta agitação e agressão no outro?

Não são apenas problemas diferentes de comunicação e ponto de vista, mas há mais componentes emocionais envolvidos. Possivelmente esse tema extrai muita história do passado e está tocando as fraquezas um do outro.

Todos esses fatores são o que analisamos na terapia: os medos de cada um, as histórias de vida que marcaram seu caráter, etc. Depois de chegar ao clique! É fácil encontrar soluções e os casais conseguem parar de discutir.

Muitas vezes, quando a terapia de casais é representada na mídia de ficção audiovisual, os roteiristas se concentram muito nas discussões e conflitos que surgem durante as sessões. As discussões realmente fazem parte do funcionamento normal desses tipos de terapias?

Em nossas consultas, tentamos fazer com que essas cenas não aconteçam. Nossa filosofia é que “discutir um psicólogo não é pago, porque eles já sabem disso sozinhos”. Já há casais suficientes com o desgaste de suas discussões em casa para reforçá-lo na consulta. Além disso, permitir isso seria ajudar a criar mais distanciamento, porque quando o psicólogo está à frente, porque todos gostamos de estar certos, tudo fica mais ampliado (consciente ou inconscientemente) para que ele possa participar.

É por isso que evitamos essas situações, embora não evitemos problemas. O psicólogo deve saber mediar corretamente e impedir que o clima de tensão no consultório suba. O objetivo é que a sessão termine bem e que o casal fique mais forte a cada sessão e tenha aprendido alguma coisa.

Quais são os principais objetivos dessa forma de intervenção psicológica?

O principal objetivo da terapia é que o casal acredite no amor novamente . Que eles sentem que seu relacionamento vale a pena e que sentem que escolheram alguém especial com quem compartilhar sua vida. Quando o casal consegue isso, eles se sentem cheios e motivados para resolver qualquer adversidade.

Como conseguimos isso? Bem, às vezes você tem que trabalhar coisas do passado. Reprocesse e feche o passado para ver o presente. Os casais vêm com tanta desconfiança, ressentimento, decepção … Se você não trabalha ressentimento pelo passado, isso boicota o presente.

Trabalhamos na expressão de sentimentos e aumentamos a abordagem emocional entre eles. Ensinamos técnicas eficazes de comunicação, mediamos as discrepâncias, ajudamos a recuperar sua paixão e, acima de tudo, eles se sentem como uma “equipe” novamente para resolver dificuldades futuras que fazem parte do dia a dia.

Quais são as variantes de terapia de parceiro mais comuns e recorrentes e como você sabe qual melhor se adapta a cada caso?

As variantes da terapia de casal dependem da abordagem terapêutica em que cada profissional trabalha. No Instituto Psicode, trabalhamos sob uma abordagem integrativa, com técnicas de diferentes abordagens: terapia sistêmica, cognitivo-comportamental e até técnicas psicodramáticas para um trabalho mais emocional.

Cada casal é único e exige um trabalho único. Normalmente não existem soluções universais que atendem a todos. Por esse motivo, os casais não encontram soluções olhando seus parceiros. É um trabalho profundo, geralmente mais complexo que a terapia individual.

Que tipo de medidas são promovidas a partir da terapia para que os casais que comparecem a este serviço se comprometam a progredir?

Idealmente, os dois membros do casal são motivados a fazer mudanças e trabalhar para permanecerem juntos. Quando isso ocorre, a terapia geralmente é breve e as mudanças são obtidas em poucas sessões.

Mas isso não é usual. Normalmente, os dois, ou pelo menos um deles, já estão muito cansados ​​de lutar pelo relacionamento. Eles geralmente pedem ajuda quando já estão exaustos e quando vêem a separação apenas como o único caminho.

Nesses casos, você precisa trabalhar a motivação e procurar os pontos fortes do relacionamento. Ajude-os a procurar os motivos para permanecerem juntos.

É normal ir à terapia de casais sem muita esperança de melhorar a situação?

Isso é usual. Começamos da base que a maioria das pessoas nos chama para marcar uma consulta, é porque o ultimato de ruptura está chegando.

Dizem que quando chegam tentam de tudo, mas não é verdade. Eles tentaram repetidamente soluções que não funcionam ou que agravam ainda mais a situação. Eles precisam do psicólogo especialista para ajudá-los a ver o que não vêem.

Alguns, quando solicitam uma consulta, apesar de dar a eles o mais rápido possível, descobrimos que muitas vezes naqueles dias o casal já havia terminado o relacionamento e não comparecia à data do namoro. Que pena, porque eles não consumiram o último cartucho.

Em outras ocasiões, é verdade que eles chegam tarde demais. Por exemplo, em problemas de infidelidade, os casais costumam pedir terapia quando a infidelidade foi repetida várias vezes. Aqui a pessoa que foi traída fica tão desencantada que restaurar a confiança requer mais tempo de trabalho terapêutico. Se os casais procurarem ajuda após o primeiro episódio de infidelidade, seria muito mais fácil trabalhar.

A boa parte dos incrédulos na possibilidade de melhoria, e apesar de terem tentado, é que mais tarde são recompensados ​​por seu esforço. Eles são os que mais se surpreendem com as mudanças e, portanto, mais agradecidos por estarem com seus parceiros e por sua decisão de iniciar o processo.

Essa percepção pessimista das coisas geralmente muda durante as sessões?

Claro. À medida que o processo avança e você vê as mudanças mantidas ao longo do tempo, o otimismo e a credibilidade do casal aparecem. Muitos casais, depois de experimentar os resultados da terapia de casais, reconhecem que, se soubessem, teriam chegado antes. A terapia de casal funciona.

Quando a terapia de casal parece não avançar, quais são as causas?

Quando um dos membros realmente não pretende lutar pelo casal, porque ele não quer mais, mas a terapia do casal continua, apenas para um ganho secundário para si mesmo. Pode acontecer que um deles queira salvar o relacionamento, mas é claro que ele precisa ver um envolvimento real no outro na terapia, porque, se não, ele se separa.

Já vimos casos em que um dos dois quer continuar no relacionamento, mas não porque ele ama seu parceiro, mas porque o rompimento envolve uma série de perdas que ele não está disposto a assumir e vem à terapia de casais para impedir que ele casal deixa ele.

Por exemplo, o medo de perder o nível de compra, de não querer que seus filhos morem com pais separados etc. A atitude dessas pessoas impede o desenvolvimento real da terapia de casais e é muito difícil avançar.

Em que situações você recomendaria a terapia de casais? Como saber se o problema é significativo o suficiente para dar esse passo?

Recomendamos que surja um problema que cause sofrimento ao casal e que ele não possa resolver por conta própria. Às vezes, se o casal vier em breve pedir ajuda, em algumas sessões o problema será resolvido e o casal poderá continuar feliz.

Se o problema não tiver sido resolvido e deixar passar, esse problema será divulgado mais tarde no futuro e agravará ainda mais a situação.

O que você diria às pessoas que começam a considerar se o relacionamento delas é viável?

Decisões importantes na vida são tomadas a partir de um estado racional, de calma e serenidade. Se você se encontra em uma situação em que está emocionalmente sobrecarregado, porque em seu parceiro há confrontos constantes, o ressentimento e a raiva não permitem ver se a solução de separação está correta.

A curto prazo, pode ser um alívio, mas, a médio ou longo prazo, você poderá perceber que havia outras opções.

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