Venustrafobia: sintomas, tratamento e curiosidades

O venustrafobia ou caliginefobia é um transtorno de ansiedade que envolve o medo irracional de mulheres bonitas. Não deve ser confundido com ginofobia, que é o medo das mulheres em geral.

Taquicardia, boca seca, um rubor repentino e exagerado nas bochechas, acompanhando alguma incapacidade de articular frases significativas … Quem nunca aconteceu isso antes com uma pessoa tremendamente atraente?

Venustrafobia: sintomas, tratamento e curiosidades 1

Estar a priori com uma mulher bonita não precisa causar nenhum problema, pelo contrário, é sempre bom ter uma boa companhia. No entanto, existem pessoas para quem uma situação aparentemente inofensiva é uma provação.

Se você acha que isso acontece com você e estar cercado por mulheres bonitas causa um grande desconforto, é muito provável que você esteja sofrendo de venustrafobia.

Características da venustrafobia

É normal que, quando você conhece alguém que você gosta e atrai, você fica nervoso, vermelho e até gagueja, devido à grande quantidade de substâncias químicas que o cérebro está secretando naquele momento como resultado de excitação.

O problema surge quando esses sintomas são experimentados com muita intensidade e causam tanto desconforto que impedem qualquer contato com mulheres atraentes e bonitas.

Embora possa afetar as mulheres, são os homens que mais sofrem com essa fobia. Os sintomas podem se manifestar mesmo sem qualquer contato com as mulheres, simplesmente observando-as em fotografias ou filmes.

As pessoas que sofrem desse problema geralmente sentem, além da vergonha e da timidez, sentimentos semelhantes aos de um ataque de ansiedade e tendem a evitar qualquer tipo de situação que inclua mulheres atraentes para estarem seguras.

Portanto, se você está cercado por mulheres bonitas, tem vergonha, mas é capaz de enfrentar a situação, acalme-se, não sofre desse problema.

E a verdade é que isso pode ser bastante irritante, porque aproximadamente 50% da população mundial são mulheres. Além disso, o livro de gostos não está escrito, portanto, nessa porcentagem, o número de mulheres consideradas bonitas e atraentes pode ser muito alto.

Sintomas

Os sintomas produzidos pela venustrafobia são os problemas agrupados nos transtornos de ansiedade:

  • Taquicardia
  • Sentindo falta de ar
  • Sudorese excessiva
  • Náusea
  • Tremores
  • Medo de perder o controle.
  • Sentindo-se desconectado da realidade.

Lembre-se de que o problema não se manifesta da mesma maneira em todas as pessoas, depende de suas características, do que causou o problema, do ambiente em que atua etc.

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No final, o importante é o grau de desconforto que você sente e o quanto isso interfere na vida um do outro.

Causas

Em geral, a maioria das fobias ocorre como resultado da experiência de um evento negativo ou traumático, exceto em alguns casos em que a mera observação de um evento como esse pode ser suficiente para provocá-los.

No caso da venustrafobia, estar envolvido em situações embaraçosas devido à falta de habilidades para lidar com mulheres de certa atratividade, ter sido ridicularizado por uma delas ou por um relacionamento fracassado, pode ser a fonte do problema. .

No entanto, esses tipos de problemas não podem ser reduzidos a um mero relacionamento de causa-efeito (evento negativo -> medo) porque, infelizmente, o medo tem a capacidade de se alimentar. Ou seja, a maioria das coisas que você faz para evitar ter medo acaba incentivando-o e atrasando seu desaparecimento.

De fato, a resposta mais frequente e, afinal, a mais natural quando você tem medo é fugir. Portanto, as pessoas evitam o que causa medo para reduzir o desconforto.

No entanto, mesmo que seja paradoxal, o alívio que você sente por ter evitado encontrar uma mulher tão bonita está contribuindo para o seu medo contínuo e até para aumentar na próxima vez.

Distorções cognitivas

Outras coisas que afetam a manutenção da venustrafobia (e qualquer fobia) são distorções cognitivas: ruminação, crenças catastróficas, autocrítica, antecipação de situações aversivas … que nada fazem além de alimentar o monstro.

Entre as distorções cognitivas mais comuns nesse distúrbio, podemos encontrar:

  • Adivinhação dos pensamentos dos outros: “Você está pensando que eu vou com você”.
  • Faça previsões negativas sem evidências suficientes: “Vou vê-la e com certeza vou começar a gaguejar”.
  • Olhe para o negativo e ignore ou desqualifique os aspectos positivos: “Fui falar com ela e para quê? Eu me fiz de bobo mais uma vez.
  • Generalização: “Nunca poderei falar com nenhuma mulher”.
  • Amplie ou minimize a situação: “Foi horrível, assim que ele olhou para mim, fiquei muito vermelha e não sabia por onde chegar. Certamente ele não vai querer me ver de novo.
  • Raciocínio emocional: “Se isso me faz sentir tão mal, será por alguma coisa”.
  • Personalização: “Ele não parou de falar comigo porque sabe que sou uma esquisita”.
  • Pensamento dicotômico ou “tudo ou nada”: “Se eu não conseguir falar com uma mulher bonita, vou falhar em tudo”.
  • Tags negativas: “Eu sou inútil”, “Eu sou inútil”.
  • Requisitos: “Eu deveria ser mais corajoso.”
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Tratamento

A venustrafobia é um distúrbio pouco conhecido por ser identificado como uma variante da fobia social; portanto, geralmente é intervindo de maneira semelhante.

Existem várias técnicas para combater esse tipo de fobia, tanto do ramo da psiquiatria quanto da psicologia:

Tratamento medicamentoso

Os mais comumente usados ​​nesses casos são os antidepressivos (ISRSs) e os ansiolíticos, que podem servir como tratamento para casos de extrema gravidade.

No entanto, numerosos estudos demonstraram maior eficácia do tratamento medicamentoso quando este foi complementado com terapia psicológica, e não sozinho. Não sendo recomendado para uso durante o tratamento com técnicas de exposição.

Isso ocorre porque os medicamentos agem no corpo diminuindo os sintomas de ansiedade, o que faz você se sentir bem no momento. No entanto, isso não elimina o problema porque a incapacidade de interagir com mulheres atraentes ainda está presente.

Técnicas Comportamentais Cognitivas (TCC)

Dentro das técnicas recomendadas da abordagem comportamental cognitiva, podemos encontrar:

  • Terapia cognitiva : baseia-se no procedimento de reestruturação cognitiva, por meio do qual se trabalha com pensamentos automáticos e negativos. O paciente é ensinado a identificá-los e, em seguida, fornecer alternativas a esses pensamentos, a fim de eliminar o desconforto que produzem.
  • Técnicas de relaxamento : o objetivo é garantir que a pessoa seja capaz de manter a calma e reduzir a ativação diante de situações fóbicas. Os mais utilizados são o relaxamento progressivo de Jacobson e o treinamento autógeno de Schultz.
  • Exposição : é considerado o produto estrela na abordagem das fobias.

Consiste em expor gradualmente o paciente a mulheres atraentes, para que ele se acostume gradualmente à sua presença e, por sua vez, aprenda a controlar seus medos até que desapareçam.

Para fazer isso, uma lista de situações deve ser feita e ordenada de acordo com o grau de desconforto que elas produzem. Uma vez concluída, a primeira situação na hierarquia que o paciente deve enfrentar é escolhida.

  • Treinamento em habilidades sociais : em muitas ocasiões, as pessoas que sofrem desse distúrbio são porque não possuem as habilidades adequadas para lidar com as mulheres e, principalmente, se as atraem.
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O treinamento em habilidades sociais geralmente é a etapa de pré-exposição, para que o paciente tenha ferramentas suficientes para lidar com a situação.

Venustrafobia no cinema e na televisão

Apesar de ser um distúrbio pouco conhecido como tal, tem sido muito explorado nas séries de filmes e televisão.Você pode encontrar vários enredos de filmes nos quais um personagem masculino parece ser terrível na presença de mulheres atraentes.

Sem ir mais longe, o ator e diretor de cinema Woody Allen é muito frequente nesse tipo de argumento em que ele representa o personagem neurótico que se sente intimidado pelas mulheres.

Se você se lembra da mítica série de anime Dragon Ball, o personagem de Yamcha sofre com esse distúrbio, nem sendo capaz de ver Bulma sem desmaiar.

Além disso, na série The Big Bang Theory aparece o personagem de Raj, que tem uma alta incapacidade de interagir com mulheres que parecem bonitas.

Outros exemplos são os filmes em que o protagonista é o desajustado típico que toda vez que vê a cabeça da líder de torcida é bloqueado e fica muito ansioso, até conseguir superar o medo e conversar com ele.

Referências

  1. Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Ansiedade social em adolescentes e adultos jovens: traduzindo a ciência do desenvolvimento em prática. Associação Americana de Psicologia
  2. Beck, J. (2010), Processos interpessoais nos transtornos de ansiedade: implicações para a compreensão da psicopatologia e tratamento, American Psychological Association.
  3. Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), crianças tímidas, adultos fóbicos: natureza e tratamento de transtornos de ansiedade social American Psychological Association.
  4. Feske, U., Chambless, DL, (1995) Tratamento cognitivo-comportamental versus exposição apenas para fobia social: uma meta-análise, Behavior Therapy, 26, 695-720.
  5. Rapee, RM, Heimberg, RG, (1997), um modelo cognitivo-comportamental de ansiedade na fobia social, Behavior Therapy, 35, (8), 741-756.
  6. Veale, D., (2003), Treatment of social fobia, Advances in Psychiatric Treatment, 9, 258-264.

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