10 benefícios surpreendentes do chá de limão para a saúde

O chá de limão tem inúmeros benefícios à saúde porque o limão é uma fruta com grandes propriedades nutricionais, vitaminas e minerais: vitamina C, vitamina B e E, ferro, manganês, cálcio, fósforo, zinco etc.

Nos últimos anos, o consumo de chá aumentou exponencialmente, não é mais apenas uma bebida para alguns esclarecidos, tornou-se uma opção muito comum para uma alta porcentagem da população.

10 benefícios surpreendentes do chá de limão para a saúde 1

O chá tem vários benefícios gerais, que são a maior reivindicação dos consumidores desse líquido saudável; Mal possui calorias e é rico em polifenóis, que estabelecem ações anti-inflamatórias, antioxidantes e hipolipemiantes, ajudando a manter a saúde e a prevenir certas doenças.

Neste artigo, listaremos 10 benefícios e propriedades do chá de limão (também aplicáveis ​​à água com limão) muito interessantes e, com certeza, eles incentivarão você a incluir esta bebida em seus hábitos de vida saudáveis.

Se adicionarmos as propriedades espetaculares do limão aos benefícios do chá, teremos uma bebida natural altamente recomendada que serve para melhorar nossa saúde .

Propriedades de saúde do chá de limão

10 benefícios surpreendentes do chá de limão para a saúde 2

1. Equilibra os níveis de pH

É crucial ter níveis de pH alcalino ou equilibrado no corpo, porque é a única maneira de manter-se saudável e lutar contra qualquer doença.

Se os níveis não forem equilibrados, um nível de pH ácido pode causar mais infecções ou problemas, por exemplo, ácido úrico nas articulações. A principal causa de inflamação e dor é o desequilíbrio dos níveis de pH.

2. Hidratação

Manter o corpo hidratado é uma das coisas mais essenciais a fazer para se sentir bem. Aproximadamente 75% do corpo é água, por isso precisa de líquidos para funcionar bem.

Ser suficientemente hidratado aumentará o metabolismo, expelindo toxinas mais facilmente e fornecendo oxigênio aos órgãos vitais.

3. Promove a digestão

10 benefícios surpreendentes do chá de limão para a saúde 3

O chá de limão é consumido, muitas vezes, após as refeições, ajuda na digestão, facilitando o trato intestinal. Também possui um forte agente alcalinizante, reduzindo a acidez e os sintomas de indigestão.

Previne a constipação e ajuda na eliminação de resíduos de maneira ideal. Acostumar-se a tomar um chá de limão em cada refeição melhora progressivamente os problemas estomacais.

3. Benéfico para o fígado

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, pois sua função metabólica é vital no desenvolvimento e bom progresso da vida. O chá de limão ajuda a aumentar a produção de enzimas, facilitando a funcionalidade de um órgão tão importante.

Conheça aqui uma lista de bons alimentos para limpar o fígado.

4. Poder antioxidante

O chá de limão contém grandes quantidades de antioxidantes, que servem para controlar os radicais livres que causam o envelhecimento e certas doenças cancerígenas. Portanto, é um poderoso agente preventivo de certas doenças.

5. Melhora o sistema imunológico

O alto teor de ferro ajuda a fortalecer o sistema imunológico; Seus efeitos positivos em episódios frios são conhecidos. Beber chá de limão diariamente evita e minimiza os casos de gripe. Manter um forte sistema imunológico tem uma forte saúde orgânica.

Visite este artigo para aprender sobre outras maneiras de aumentar suas defesas.

6. Fortalece o sistema respiratório

As grandes quantidades de vitamina C no limão, propriedades anti-inflamatórias do grupo, excelentes para combater episódios de asma e outras condições respiratórias, liberam catarro e muco causados ​​por problemas respiratórios.

7. Diurético poderoso

As propriedades do chá e limão ajudam a eliminar resíduos, água e eletrólitos. Dessa forma, é um ótimo agente de limpeza do organismo, estimulando o trabalho do sistema digestivo e excretor.

8. Mantém a pele saudável

O chá de limão não é usado apenas para ingestão, às vezes é aplicado à pele; A vitamina C tem um alto teor alcalino, isso ajuda a eliminar certas bactérias e impurezas que causam acne.

A composição de limão limpa as toxinas do sangue, realizando um trabalho rejuvenescedor da pele.

Conheça aqui uma lista de bons alimentos para a pele.

9. Propriedades anti-sépticas

O chá de limão também é aplicado em pequenas feridas ou irritações, devido às suas características anti-sépticas que combatem infecções e curam feridas.

10. Promove saúde bucal

Ajuda a aliviar a dor dental, sendo um ótimo remédio para gengivite irritante; combate o mau hálito, clarea os dentes e limpa as paredes da boca. É ideal para completar uma limpeza oral completa.

11. Ideal para doenças cardiovasculares

A composição do chá de limão possui flavonóides, eles desempenham uma tarefa importante na redução lipídica, inflamação e coagulação do sangue. Beber chá de limão diariamente evita o aparecimento de sérios problemas cardiovasculares.

Como você viu as propriedades do chá de limão são muito importantes para ajudar a manter um estilo de vida saudável, praticamente seus benefícios ajudam o corpo todo, estamos falando de uma bebida mais que deliciosa, uma bebida saudável e benéfica.

Como fazer chá de limão

O chá de limão não é apenas uma excelente bebida para adicionar à nossa dieta diária, mas sua preparação é simples e simples:

  • Primeiro prepare os saquinhos de chá nas xícaras.

  • Em seguida, coloque água no fogo até ferver.

  • Esprema o suco de limão.

  • Adicione a água fervente aos copos. Deixe repousar cerca de três minutos.

  • Por fim, adicione o suco de limão e aproveite seu chá de limão!

Finalmente, não queremos ressaltar que nosso conselho de saúde não substitui um tratamento médico profissional; em caso de qualquer condição médica, qualquer que seja seu grau, procure um especialista, esse deve ser o primeiro ponto de partida para resolver qualquer problema médico.

Nas mãos de um bom tratamento médico, o consumo de chá de limão pode ser um bom companheiro de viagem para fortalecer e melhorar sua saúde.

Outros tipos de chá

Existem outros tipos de chá que irão beneficiar sua saúde: branco, verde, preto e chá Oolong, além das diferentes variedades que são destiladas a partir deles. A seguir, listaremos as mais características do mercado:

  • Chá branco É um chá com sabor e aroma requintados, sendo muito requisitado pelos consumidores; Também possui um grande número de agentes antioxidantes, benéficos para a saúde.

  • Chá verde. É um chá não fermentado, mantém seus componentes naturais inalterados. Rico em minerais, ajuda a eliminar líquidos e a obter uma digestão ideal.

  • Chá preto É um dos mais conhecidos no mercado, pois suas propriedades antioxidantes e saciantes o tornam um bom companheiro para dietas.

  • Chá Oolong É uma variedade de chá verde semi-moído, altamente valorizado por seus importantes benefícios para o corpo: possui componentes antioxidantes, estimula o sistema imunológico, reduz o açúcar no sangue etc.

  • Chá vermelho Esta variedade de chá é muito popular no mercado, estimula o metabolismo orgânico, é um grande aliado na digestão. Sua função de equilibrar os níveis de colesterol também é reconhecida.

E que benefícios você notou sobre o chá de limão? Estou interessado na sua opinião. Obrigada

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies