10 habilidades cognitivas do ser humano

As habilidades cognitivas do ser humano são fundamentais para o desenvolvimento e funcionamento do cérebro, permitindo-nos processar informações, resolver problemas, tomar decisões e aprender. Existem diversas habilidades cognitivas que são essenciais para o bom funcionamento do nosso cérebro, como a memória, atenção, raciocínio lógico, linguagem, entre outras. Neste texto, iremos explorar 10 habilidades cognitivas do ser humano e sua importância no nosso dia a dia.

Conheça as 10 habilidades essenciais para o sucesso pessoal e profissional.

As habilidades cognitivas são essenciais para o sucesso pessoal e profissional de um indivíduo. Elas são responsáveis por nossa capacidade de processar informações, resolver problemas e tomar decisões de forma eficaz. Conhecer e desenvolver essas habilidades pode fazer toda a diferença em nossa vida.

1. Raciocínio lógico: Esta habilidade nos permite analisar situações de forma objetiva e encontrar soluções de maneira eficiente.

2. Criatividade: Ser criativo é essencial para inovar, pensar fora da caixa e encontrar novas maneiras de abordar os desafios.

3. Memória: Uma boa memória nos ajuda a reter informações importantes e a utilizá-las quando necessário.

4. Atenção: Ter a capacidade de se concentrar e manter o foco em uma tarefa é fundamental para a produtividade.

5. Flexibilidade cognitiva: Ser capaz de adaptar-se a novas situações e mudanças de planos é uma habilidade valiosa no mundo atual.

6. Compreensão verbal: Entender e interpretar de forma eficaz a linguagem escrita e falada é crucial para a comunicação eficiente.

7. Pensamento crítico: Questionar, analisar e avaliar informações de forma criteriosa nos ajuda a tomar decisões fundamentadas.

8. Resolução de problemas: Ser capaz de identificar, analisar e encontrar soluções para problemas complexos é uma habilidade altamente valorizada.

9. Tomada de decisão: Decidir de forma rápida e assertiva, considerando os prós e contras de cada opção, é uma habilidade importante em diferentes contextos.

10. Inteligência emocional: Saber lidar com as próprias emoções e as dos outros é essencial para o sucesso nos relacionamentos interpessoais e na vida profissional.

Desenvolver essas habilidades cognitivas pode abrir portas e nos ajudar a alcançar nossos objetivos pessoais e profissionais. Portanto, vale a pena investir tempo e esforço em aprimorá-las.

Conheça as capacidades mentais fundamentais para processar informações e tomar decisões assertivas.

As habilidades cognitivas são essenciais para o funcionamento adequado do ser humano em sua vida diária. São capacidades mentais que nos permitem processar informações, resolver problemas e tomar decisões assertivas. Conhecer essas capacidades pode ajudar a melhorar nossa capacidade de raciocínio e desempenho em diversas áreas da vida.

Existem 10 habilidades cognitivas fundamentais que são essenciais para o processamento de informações e tomada de decisões assertivas. A primeira delas é a atenção, que nos permite focar em determinadas informações enquanto ignoramos outras. Em seguida, temos a memória, que nos ajuda a reter e recuperar informações relevantes. A linguagem também é uma habilidade importante, pois nos permite comunicar e compreender informações de forma eficaz.

A percepção é outra habilidade cognitiva crucial, pois nos permite interpretar e organizar estímulos sensoriais. A pensamento abstrato nos ajuda a resolver problemas complexos e a tomar decisões com base em conceitos mais amplos. Já a criatividade nos permite encontrar soluções inovadoras para os desafios que enfrentamos.

A capacidade de raciocínio lógico é fundamental para a tomada de decisões assertivas, pois nos ajuda a analisar informações de forma objetiva e a chegar a conclusões fundamentadas. A capacidade de planejamento nos ajuda a organizar nossas ações e a alcançar nossos objetivos de forma eficaz.

A flexibilidade cognitiva é outra habilidade importante, pois nos permite adaptar nossos pensamentos e comportamentos a novas situações. A gestão do tempo também é crucial, pois nos ajuda a aproveitar ao máximo o nosso tempo e a priorizar tarefas de forma eficiente.

Portanto, ao desenvolver e aprimorar essas 10 habilidades cognitivas, podemos melhorar nossa capacidade de processar informações e tomar decisões assertivas em diversas áreas da vida. É importante reconhecer a importância dessas habilidades e investir em seu desenvolvimento para alcançar um desempenho cognitivo ótimo.

Conheça os diferentes tipos de habilidades cognitivas disponíveis no desenvolvimento humano.

As habilidades cognitivas são essenciais para o funcionamento adequado do ser humano em diversas áreas da vida. Existem diferentes tipos de habilidades cognitivas que são desenvolvidas ao longo da vida e que podem variar de pessoa para pessoa. Conhecer essas habilidades é fundamental para compreender melhor o funcionamento do nosso cérebro e como podemos potencializá-las.

1. Atenção: A capacidade de focar em determinada tarefa ou estímulo, ignorando distrações, é uma habilidade importante para o aprendizado e a resolução de problemas.

2. Memória: A capacidade de armazenar, reter e recuperar informações é fundamental para o nosso dia a dia, seja lembrando de eventos passados ou aprendendo coisas novas.

3. Raciocínio: A habilidade de analisar informações, fazer conexões lógicas e chegar a conclusões é essencial para a resolução de problemas complexos.

4. Linguagem: A capacidade de compreender e produzir linguagem é crucial para a comunicação e a expressão de ideias e pensamentos.

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5. Percepção: A capacidade de interpretar estímulos sensoriais e dar significado ao ambiente ao nosso redor é fundamental para a nossa interação com o mundo.

6. Criatividade: A habilidade de pensar de forma original, gerar novas ideias e soluções inovadoras é essencial para a resolução de problemas e o desenvolvimento pessoal.

7. Habilidades motoras: A capacidade de coordenar movimentos e executar tarefas físicas de forma eficiente é fundamental para o nosso desempenho em atividades do dia a dia.

8. Habilidades sociais: A capacidade de interagir com outras pessoas, compreender emoções e se comunicar de forma eficaz é essencial para os relacionamentos interpessoais.

9. Flexibilidade cognitiva: A capacidade de se adaptar a novas situações, mudar de estratégia e pensar de forma criativa diante de desafios é fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional.

10. Resolução de problemas: A habilidade de identificar problemas, analisar possíveis soluções e escolher a melhor estratégia para resolvê-los é fundamental para lidar com as adversidades da vida.

Em resumo, as habilidades cognitivas são fundamentais para o nosso desenvolvimento humano e podem ser aprimoradas ao longo da vida através de prática, estudo e experiências diversas. É importante reconhecer a importância dessas habilidades e buscar constantemente formas de desenvolvê-las para alcançar todo o nosso potencial.

Conheça as 8 funções cognitivas essenciais para o funcionamento do cérebro.

As habilidades cognitivas são fundamentais para o funcionamento do cérebro humano. Existem 8 funções cognitivas essenciais que são responsáveis por processar informações, resolver problemas e tomar decisões. É importante conhecer cada uma delas para compreender como nosso cérebro funciona e como podemos melhorar nosso desempenho cognitivo.

1. Atenção: A capacidade de focar em uma tarefa específica, ignorando distrações, é essencial para o bom funcionamento do cérebro.

2. Memória: Lembrar de informações passadas e utilizá-las para tomar decisões é uma função crucial para nossa cognição.

3. Linguagem: A capacidade de compreender e se comunicar por meio de palavras e símbolos é uma das habilidades cognitivas mais importantes.

4. Raciocínio: A capacidade de pensar de forma lógica e resolver problemas complexos é essencial para o funcionamento do cérebro.

5. Percepção: A capacidade de interpretar estímulos sensoriais e entender o ambiente ao nosso redor é fundamental para nossa cognição.

6. Funções executivas: Incluem habilidades como planejamento, organização, tomada de decisões e controle de impulsos, sendo essenciais para o funcionamento do cérebro.

7. Velocidade de processamento: A capacidade de processar informações rapidamente é importante para a tomada de decisões e resolução de problemas de forma eficiente.

8. Flexibilidade cognitiva: A capacidade de se adaptar a novas situações, mudar de estratégia e pensar de forma criativa é fundamental para o funcionamento do cérebro.

Portanto, ao conhecer e desenvolver essas 8 funções cognitivas essenciais, podemos melhorar nosso desempenho mental e alcançar um maior nível de cognição.

10 habilidades cognitivas do ser humano

As habilidades cognitivas são as competências relacionadas com a cognição, ou seja, o corpo docente, consciente ou inconscientemente, para levar a informação recebida, e conhecimento do processo com base em anteriormente adquirido.

No entanto, raramente prestamos atenção ao que são essas habilidades cognitivas, como elas agem e quais mecanismos estão envolvidos nos inúmeros processos mentais que nosso cérebro realiza diariamente.

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Quando falamos de habilidades, estamos falando de todas as habilidades que nosso cérebro tem para funcionar e trabalhar com as informações que adquirimos em nosso ambiente.

Quais são as habilidades mais importantes?

Percepção

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A primeira capacidade cognitiva que colocamos em prática para obter qualquer tipo de informação do nosso ambiente é a percepção. É o processo que tem a função de codificar e coordenar as várias sensações elementares para lhes dar significado.

E por que a percepção é importante?

  • Porque o ser humano tem a necessidade de se adaptar ao meio ambiente.
  • Porque o ambiente em que vivemos é complexo e está mudando.
  • Porque a percepção ordena a materialidade e cria a nossa realidade.
  • Porque se não percebemos as coisas, elas não podem entrar em nossa mente.

Quando você lê, ouve ou toca algo, a primeira função que você coloca em ação é a percepção:

  1. Os estímulos atingem nossos receptores.
  2. Os destinatários enviam as informações para o nosso cérebro.
  3. Uma vez que a informação está em nosso cérebro, ela pode começar a processar.

Isso significa que a maneira como você vê as coisas, as percebe e as interpreta, é o ponto de saída para poder executar o restante das funções cognitivas, pois modula a maneira como as informações chegam ao seu cérebro.

Além disso, o que torna essa capacidade cognitiva especial é que, diferentemente das outras habilidades cognitivas, é mais marcada por determinantes psicológicos internos do que por habilidades cognitivas.

Aspectos como experiência, medos, obsessões, desejos, expectativas ou valores modulam a percepção, de modo que nosso estado psicológico desempenha um papel muito importante na determinação da maneira pela qual a informação chega ao nosso mente

A atenção

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Além da percepção, outra função cognitiva que desempenha um papel fundamental na entrada de informações em nosso cérebro é a atenção.

Quando se trata de receber informações, é tão importante a maneira como as percebemos, como os elementos aos quais prestamos atenção. Em outras palavras, a atenção modula os componentes que iremos perceber.

Nosso cérebro capta numerosos estímulos, mas apenas alguns são conscientes, o resto é percebido subliminarmente. A atenção é, portanto, um processo que escolhe quais estímulos vamos capturar. É um tipo de filtro que nossa mente tem que introduzir em nosso cérebro essas informações relevantes.

A atenção é um processo adaptativo, pois permite capturar melhor o ambiente e responder de forma eficaz.

Além disso, como você sabe, podemos direcionar a atenção. Mais especificamente, a atenção realiza três processos:

  • Processos seletivos : quando devemos responder a um único estímulo ou tarefa.
  • Processos de distribuição : quando devemos atender a várias tarefas ao mesmo tempo.
  • Manutenção ou processos de manutenção : quando devemos comparecer por períodos relativamente longos.

Poderíamos dizer que a atenção, juntamente com a percepção, são duas capacidades que nós, seres humanos, temos que atuam como pré-requisitos para que a informação chegue ao nosso cérebro e, portanto, desempenham um papel fundamental no restante dos processos cognitivos.

Quer dizer:

Se você perceber as coisas adequadamente e prestar atenção às coisas relevantes, os processos mentais que você realizará mais tarde serão beneficiados, pois eles trabalharão com informações adequadas.

No entanto, se você perceber as coisas de uma maneira distorcida, prestar atenção a estímulos irrelevantes ou não conseguir manter sua atenção em aspectos importantes, seus processos cognitivos terão uma dificuldade adicional, pois as informações que eles terão que trabalhar não serão adequadas.

Compreensão

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Quando a informação atinge os neurônios do seu cérebro, o próximo elemento essencial para que as tarefas executadas pela atenção e pela percepção não sejam em vão é o entendimento.

Entender, como você bem sabe, refere-se a “entender” as informações que acabaram de chegar.No entanto, não podemos definir o entendimento como um processo único ou uma capacidade única, mas como um conjunto deles.

O entendimento envolve uma série de processos como análise, crítica ou reflexão, articulados por nossa mente de maneira interativa.Por exemplo, quando você lê uma história no jornal, para entender seu conteúdo, fatores como:

  • Seu conhecimento geral (sua memória) sobre o mundo e, mais especificamente, sobre o assunto das notícias.
  • Sua percepção das notícias, a atenção que você dá e o modo como as codifica através da memória de trabalho.
  • Seu idioma, que permite recuperar o significado que você armazenou em seus neurônios sobre cada palavra que lê.

A interação entre esses processos ditará sua capacidade de entender qualquer informação que você queira que seja armazenada em seus neurônios, ou seja, qualquer informação que você perceba e que queira prestar atenção.

Memória

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Quando a informação processada chega ao seu cérebro, o mecanismo acionado é a memória (que lembramos). Mas o que entendemos por memória?Talvez como Cofer disse:

Se nossas memórias fossem perfeitas e nunca falhassem em momentos de necessidade, provavelmente não sentiríamos o menor interesse por elas”.

Essa afirmação concebe a memória como mera memória, ou melhor, como um conjunto de memórias e informações armazenadas, mas a memória é muito mais do que isso.

E você se perguntará … Se a memória não é uma memória, o que é?Bem, a memória é um processo ou conjunto de processos que nos permite codificar, armazenar e recuperar informações, uma vez que ela “digitou” nossos neurônios.

Para ver mais claramente tudo o que a memória implica, vamos ver os diferentes tipos de memória que temos.

Memória sensorial

O sensorial é uma memória muito curta (1 a 3 segundos) que trabalha em conjunto com o sistema de percepção para processar as informações que queremos que entrem em nossa mente.

Ou seja, quando percebemos algum estímulo, nosso cérebro já começa a se lembrar e, por meio dessa memória sensorial , nosso sistema perceptivo recebe a quantidade certa de tempo para memorizar o elemento que está entrando.

Memória de curto prazo

A memória de curto prazo atua como uma memória de trabalho : quando a memória sensorial já fez seu trabalho que nos permitiu perceber informações, essa memória de curto prazo entra em jogo (que dura de 18 a 30 segundos).

Essa memória de curto prazo mantém disponíveis (memorizadas) as informações recebidas por alguns segundos para que possam ser armazenadas corretamente.

Além disso, essa memória de trabalho também reativa os materiais armazenados na memória de longo prazo , a fim de integrar as novas informações com as que possuíam anteriormente.

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Memória de longo prazo

Depois que a memória sensorial e a memória de curto prazo atuam, a memória de longo prazo é exibida “memória maiúscula”.

Esse tipo de memória é conhecido popularmente como “memória” e contém toda a informação que já foi armazenada em nosso cérebro, contém nossas memórias.

Linguagem

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Intimamente ligado à memória, encontramos o idioma.Linguagem significa a capacidade de relacionar um sistema de códigos, com significados de objetos do mundo exterior, bem como suas ações, qualidades e relações entre eles.

A linguagem pode ser considerada uma forma especial de memória, que nos permite lembrar automaticamente a relação entre uma palavra e um significado.

Orientação

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Por orientação, entendemos o conjunto de funções psíquicas que nos permitem perceber, a todo momento, a situação real em que nos encontramos.Em outras palavras, suas experiências e memórias tornam possível que você esteja ciente de sua própria pessoa e de sua situação no espaço e no tempo.

No entanto, sua orientação não é uma memória simples, é a conjunção de várias memórias e conhecimentos que se juntam. Por exemplo: Quando você está em uma estrada de um lugar desconhecido para você, pode ter a capacidade de se orientar enquanto estiver dirigindo.

Mas essa capacidade de orientação não é uma memória simples, muitos outros recursos entram em jogo:

Pode ser útil que você tenha olhado o mapa antes e se lembre de algum aspecto da estrada, é possível que seu conhecimento sobre o país ou região em que você também esteja colabore com a orientação ou que seu conhecimento mais geral sobre a operação típica de Estradas e estradas é fundamental para você se orientar.

A interação de diferentes partes do nosso cérebro e diferentes processos mentais, permite-nos ter uma capacidade geral que nos permite nos orientar no espaço, no tempo e pessoalmente.

Praxias

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Práxis é a capacidade que temos de fazer movimentos voluntários, intencionais e organizados.A capacidade que permite realizar qualquer movimento com qualquer parte do corpo é regulada pelas regiões específicas do cérebro que compõem as praxias.

Existem 4 tipos diferentes de práxis.

  • Idemotora praxias : capacidade que permite que você faça gestos simples intencionalmente, como acenar com a mão.
  • Praxias ideatórias : capacidade de manipular objetos que requerem uma sequência de gestos e movimentos, como cortar uma folha com uma tesoura.
  • Praxias faciais : capacidade de mover partes do rosto com um objetivo, como beijar.
  • Praxias visoconstrutivas : capacidade de planejar e executar movimentos para organizar uma série de elementos no espaço, como o desenho.

Funções executivas

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As funções executivas podem ser concebidas como “a cola” de nossas habilidades cognitivas.São eles que são responsáveis ​​por implementar, organizar, integrar e gerenciar o restante das funções que nosso cérebro possui.

Vamos dar um exemplo:

Você quer fazer um ovo frito. Em sua memória de longo prazo, é perfeitamente armazenado que, para fazer isso primeiro, é preciso pegar uma panela, despejar o óleo e esperar que aqueça, quebrar o ovo e colocá-lo em cima do óleo fervente.

Até aí tudo bem, você se lembra perfeitamente. No entanto, sem suas funções executivas, você não seria capaz de fazê-lo!

E sem eles, você não seria capaz de perceber a situação, fazer sua memória funcionar corretamente para lembrar que você acabou de pegar a panela, reunir essas informações com suas memórias de como um ovo frito é feito ou planejar adequadamente essas memórias.

Raciocínio

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O raciocínio seria como “o mais” que nosso cérebro contém para realizar operações superiores.Com o raciocínio, somos capazes de executar funções de organização relacionadas à lógica, estratégia, planejamento ou solução de problemas.

O raciocínio nos permite integrar as informações que armazenamos em nossos neurônios, para que possamos “adquirir novos conhecimentos através do que já sabemos”.

Com essa capacidade cognitiva, nossas idéias, julgamentos ou conclusões aparecem.

Metacognição

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Finalmente, uma última capacidade cognitiva que gostaria de comentar é aquela que vai além da cognição, da metacognição.As habilidades metacognitivas controlam, direcionam, melhoram e aplicam a resolução de problemas nas habilidades cognitivas.

Em outras palavras, a metacognição é o que nos permite aprender como nosso cérebro funciona, cuidando de coisas como:

  • Crie as etapas a seguir,
  • Auto-regula nossas ações e nossos processos de pensamento.
  • Avalie como as coisas funcionam,
  • Adquirir capacidade de antecipar (encaminhar)
  • Adquirir capacidade de melhorar (feedback).

Referências

  1. Carrol, JB (1993). O cognitivo humano capacita uma pesquisa de estudos fator-analíticos. Universidade da Califórnia do Norte em Chapel Hill.
  2. Herrera, F. Habilidades Cognitivas. Departamento de Psicologia Evolutiva e Educação Universidade de Granada.
  3. Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Mecanismos neurais de interferência de dupla tarefa e limitação da capacidade cognitiva no córtex pré-frontal. Nature Neuroscience (17), pp.

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