13 Benefícios de viajar para a saúde física e mental

Os benefícios de viajar com mais destaque são aprender a ser mais tolerante, aprender a resolver problemas, fortalecer relacionamentos pessoais, conhecer a si mesmo, fazer novos amigos e até reduzir o risco de ataques cardíacos.

Se você já estava pensando em fazer uma fuga, não hesite, aqui estão algumas das razões fundamentais pelas quais você deve fazê-lo: Saia da rotina.

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A maioria de nós leva uma vida muito ocupada, cheia de trabalho, preocupações, obrigações e compromissos que nos fazem fantasiar com uma pequena fuga em algum lugar do mundo onde podemos desconectar e relaxar por alguns dias.

Bem, não perca tempo! É bom desconectar qualquer época do ano. Hoje, temos um sistema de transporte muito bem conectado e rápido. As ofertas são encontradas quase todos os dias em hotéis e meios de transporte que estão ao nosso alcance e fugimos. Não desista, todos podemos procurar alguns dias de férias que precisamos.

Benefícios suportados pela ciência das viagens

1-Travel faz de você uma pessoa mais tolerante e respeitosa

Depois de voltar de uma aventura no exterior e conhecer outras culturas, nos tornaremos pessoas mais tolerantes e perceberemos que há vida além de onde estamos acostumados a nos mudar.

Apenas alguns milhares de quilômetros vivem juntos mundos que podem parecer diferentes, mas quando os encontramos os vemos como iguais, mas à sua maneira.

O acordo com pessoas de diferentes origens fornece uma outra percepção do mundo, mostra a visão deles das coisas, uma visão que é assim porque elas foram educadas dessa maneira, assim como nós de outra.

Essa é a coisa maravilhosa do mundo: o multiculturalismo, cada país pode ser completamente diferente daquele ao lado e não ser melhor ou pior.

2-Fortalecemos os relacionamentos

Quando fazemos uma viagem, geralmente andamos de mãos dadas. O fato de vivermos juntos reforça os relacionamentos do dia-a-dia, como acontece com seus amigos ao longo da vida, mas no caso de viagens a lugares desconhecidos como outros países, isso reforça ainda mais, se possível.

As lembranças comuns nessas viagens são as experiências que você repetirá repetidamente nessas conversas com os amigos até a saciedade, mas que sempre confortam.

3-Conhecemos e sentimos falta da nossa casa

Quando deixamos nossa casa para continuar nossos estudos universitários, obtemos uma oferta de emprego ou simplesmente decidimos nos mudar para outro país, aprendemos muito mais conosco mesmos do que pensamos.

Esse tipo de experiência geralmente é muito solitário e retrospectivo, e nos faz amadurecer e crescer como pessoas.

Além disso, percebemos o quanto queremos nossa casa ou nossa cidade e tudo o que não percebemos antes de ver agora claramente.

4-A vida é curta e você precisa preenchê-la com experiências

A vida é curta e devemos aproveitá-la ao máximo (daí a do Carpe Diem), para que possamos aproveitar todas as oportunidades que nos são oferecidas para conhecer o mundo e viver tudo o que não existe em nosso local de origem.

Quando você é jovem, é o momento perfeito para realizá-lo. Você nunca sabe o que o futuro nos reserva; é então que você tem absoluta certeza de que pode sair para onde quiser, sem precisar dar uma conta.

Existem pessoas que morrem com 100 anos e ainda não viveram; no entanto, há pessoas com 30 que passaram por tudo, então aplique a história.

5-Você faz novos amigos

Conhecer pessoas de outros países é uma das melhores experiências que você pode ter. Embora exista provavelmente um choque cultural, ele sempre enriquecerá os dois.

Aprender outro idioma, integrando-se à vida cotidiana do país, é a melhor maneira de adquiri-la, pois você ganha toda a naturalidade e expressões úteis para a vida cotidiana.

Além disso, é altamente recomendável ter contatos em diferentes partes do mundo para qualquer opção de trabalho que possa surgir.

6-Estado de emoção e felicidade de planejar a viagem

De acordo com um estudo realizado no Reino Unido por David Gilbert e Junaida Abdullah, as pessoas aumentam seu estado de felicidade com a possibilidade de fazer uma viagem.

Além disso, ele acrescenta – a empolgação dos preparativos e a espera pela viagem são momentos de nervosismo, mas também de felicidade.

Além disso, sugere que a antecipação da viagem pode ser ainda mais agradável do que a espera para adquirir um bem material.

7-Reduzir o risco de ataque cardíaco

A maioria dos ataques cardíacos é causada por falta de atividade física e problemas relacionados à alimentação. Dito isto, vários estudos descobriram que aqueles homens que não tiram férias por vários anos têm 30% mais chances de sofrer um ataque cardíaco.

Em vez disso, quem viaja regularmente tem 21% menos chances de sofrer.

No caso das mulheres, quem viaja apenas uma vez a cada seis anos tem oito vezes mais chances de sofrer um ataque cardíaco.

8-Reduzir o estresse

Muitas pessoas pensam que viajar ajuda a relaxar. De fato, esse é um dos motivos mencionados com mais frequência em pesquisas que tentam entender por que as pessoas decidem gastar seu dinheiro em viagens.

9-Melhorar a inteligência emocional

Conhecer pessoas com outras culturas ajuda a se colocar no lugar dos outros.

Todos já ouvimos falar em inteligência emocional até agora. Essa habilidade, que, diferentemente da inteligência tradicional, pode ser aprimorada com esforço, parece estar intimamente relacionada ao sucesso na vida, à felicidade e ao bem-estar em geral. E parece que viajar e conhecer pessoas diferentes é uma das melhores maneiras de desenvolvê-lo.

10-Desenvolva suas habilidades sociais

Outra das áreas mais importantes da vida são as relações sociais. Numerosos estudos descobriram que ter um bom grupo de apoio e um círculo de amigos é essencial para uma saúde física e mental adequada.

Por nos ajudar a ter mais contato com nossas próprias emoções, viajar também nos ajuda a entender as dos outros. Isso, que é a base da empatia , pode fazer maravilhas para a nossa vida social.

Além disso, viajando com frequência, também nos tornamos mais capazes de nos concentrar no momento presente e prestar verdadeira atenção ao que as outras pessoas nos dizem.

11-Autoconfiança

Confiar em nós mesmos, em nossas habilidades e nas possibilidades que temos para alcançar o que queremos é essencial para viver o tipo de existência com que sonhamos.

Viajar pode aumentar nossa autoconfiança em grandes quantidades. Esse efeito pode estar relacionado ao fato de que viajar geralmente requer a solução de novos problemas e o enfrentamento de situações; conseguir isso aumenta a autoconfiança.

12-Recarregue as energias

Depois de muito tempo trabalhando e na rotina, viajar pode ajudá-lo a recarregar sua energia e voltar ao trabalho com mais vontade.

13-Criatividade

Viajar permitirá que você conheça novas idéias que não são aplicadas em sua cidade ou país. Se você viaja, pode levar essas idéias que ainda não foram lançadas em sua vida.

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