A desnutrição é um problema global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente em países em desenvolvimento. Este estado de saúde é caracterizado pela falta de nutrientes essenciais no organismo, resultando em consequências graves para a saúde física e mental. Neste artigo, vamos abordar 13 características e consequências da desnutrição, destacando a importância de uma alimentação adequada para prevenir e tratar essa condição.
Impactos da desnutrição na saúde e qualidade de vida das pessoas.
A desnutrição é um problema grave que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando uma série de impactos negativos na saúde e na qualidade de vida. Existem diversas características e consequências da desnutrição que devem ser levadas em consideração para compreender a gravidade deste problema.
Entre os principais impactos da desnutrição na saúde das pessoas estão a redução da imunidade, o retardo no crescimento e desenvolvimento, a anemia, a fraqueza muscular e a dificuldade de concentração. Esses problemas podem levar a complicações mais graves, como doenças crônicas, infecções recorrentes e até mesmo a morte.
Além disso, a desnutrição também afeta diretamente a qualidade de vida das pessoas, causando fadiga constante, irritabilidade, baixa autoestima e dificuldades no convívio social. A falta de nutrientes essenciais no organismo pode prejudicar o funcionamento adequado de diversos sistemas do corpo, comprometendo a saúde física e mental.
Por isso, é fundamental combater a desnutrição por meio de uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. É importante também estar atento aos sinais e sintomas da desnutrição, como perda de peso, cansaço excessivo e queda de cabelo, e buscar ajuda médica caso seja necessário.
Em resumo, a desnutrição tem impactos significativos na saúde e qualidade de vida das pessoas, podendo causar sérias complicações se não for tratada adequadamente. É fundamental conscientizar a população sobre a importância de uma alimentação saudável e balanceada para prevenir este problema e garantir uma vida mais saudável e feliz.
Tipos de desnutrição: conheça suas características e formas de prevenção e tratamento.
Desnutrição é um problema global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Existem diferentes tipos de desnutrição, cada um com suas próprias características e formas de prevenção e tratamento. Conhecer esses tipos é fundamental para combater esse problema de saúde pública.
Um dos tipos mais comuns de desnutrição é a desnutrição energético-protéica, que ocorre quando a ingestão de calorias e proteínas é insuficiente para atender às necessidades do organismo. Isso pode levar a uma série de consequências graves, como atraso no crescimento, comprometimento do sistema imunológico e deficiências nutricionais.
Outro tipo de desnutrição é a desnutrição crônica, que se desenvolve ao longo do tempo devido à falta de nutrientes essenciais na dieta. Isso pode resultar em problemas de desenvolvimento físico e cognitivo, além de aumentar o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.
A desnutrição aguda, por sua vez, é caracterizada pela perda rápida de peso e desnutrição grave. Esse tipo de desnutrição é comum em situações de emergência, como conflitos armados e desastres naturais, e pode levar à desidratação, enfraquecimento do sistema imunológico e até mesmo à morte.
Para prevenir a desnutrição, é essencial garantir uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Isso inclui consumir uma variedade de alimentos, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Além disso, é importante buscar orientação de profissionais de saúde para garantir que as necessidades nutricionais sejam atendidas adequadamente.
O tratamento da desnutrição geralmente envolve a combinação de uma dieta balanceada com suplementos nutricionais, quando necessário. Em casos mais graves, pode ser necessário o acompanhamento médico e a internação hospitalar para garantir a recuperação do paciente.
Em resumo, conhecer os diferentes tipos de desnutrição e suas características é fundamental para prevenir e tratar esse problema de saúde pública. Com uma alimentação adequada e o acompanhamento de profissionais de saúde, é possível combater a desnutrição e garantir uma vida saudável e plena.
Principais motivos que levam à desnutrição: entenda as causas mais comuns desse problema.
Desnutrição é um problema grave que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Existem diversos motivos que levam a essa condição, e é importante entender as causas mais comuns para poder combatê-la de forma eficaz.
Um dos principais motivos da desnutrição é a falta de acesso a alimentos nutritivos e de qualidade. Em muitas regiões do mundo, as pessoas não têm condições de se alimentar adequadamente, o que leva a deficiências de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Além disso, a desnutrição também pode ser causada por problemas de saúde, como doenças crônicas ou infecções que dificultam a absorção dos nutrientes pelo corpo. Outro fator importante é a falta de conhecimento sobre uma alimentação saudável, o que leva as pessoas a fazerem escolhas inadequadas em relação à sua dieta.
Outro motivo comum da desnutrição é a pobreza, que impede o acesso a uma alimentação adequada e balanceada. Muitas famílias não têm recursos para comprar alimentos suficientes para suprir as necessidades nutricionais de todos os membros, o que acaba resultando em desnutrição.
Em resumo, a desnutrição é um problema complexo que pode ter diversas causas, desde a falta de acesso a alimentos nutritivos até problemas de saúde e pobreza. Para combater esse problema, é necessário investir em políticas públicas que garantam o acesso universal a uma alimentação adequada e promover a educação nutricional para que as pessoas possam fazer escolhas mais saudáveis em relação à sua dieta.
Impactos da desnutrição na infância: quais as consequências para o desenvolvimento das crianças?
A desnutrição na infância pode ter diversos impactos negativos no desenvolvimento das crianças. Além de causar deficiências nutricionais, a desnutrição pode afetar o crescimento físico e cognitivo, prejudicando o desenvolvimento global da criança.
Entre as consequências da desnutrição na infância, destacam-se a baixa estatura, atraso no desenvolvimento motor e cognitivo, comprometimento do sistema imunológico, menor resistência a doenças e infecções, dificuldades de aprendizagem, falta de concentração e fadiga constante.
Outras características da desnutrição incluem a pele seca e sem brilho, cabelos quebradiços, unhas fracas, falta de energia, irritabilidade, apatia, dificuldade de recuperação de doenças e feridas, anemia, entre outros sintomas que afetam diretamente a qualidade de vida da criança.
É importante ressaltar que a desnutrição na infância pode deixar sequelas permanentes no desenvolvimento físico e cognitivo das crianças, comprometendo seu futuro e sua qualidade de vida. Por isso, é fundamental garantir uma alimentação adequada e balanceada desde os primeiros anos de vida, para prevenir a desnutrição e promover o crescimento saudável das crianças.
13 Características e conseqüências da desnutrição
A seguir, aprofundaremos as causas e conseqüências da desnutrição para nossa saúde física e mental. Também vamos falar sobre os grupos mais predispostos a sofrer e o que podemos fazer para evitá-lo ou a quem procurar, se sofrermos ou acharmos que podemos tê-lo.
Você costuma comer de 3 a 5 vezes ao dia? Tem certeza de que sua dieta é adequada? Atualmente, geralmente não prestamos atenção à dieta que seguimos ou mesmo aos alimentos que ingerimos, às quantidades ou às horas em que as ingerimos.
Embora não acreditemos nisso, ele pode nos levar a sofrer de desnutrição, não no mesmo nível que estamos acostumados a assistir na televisão, mas podemos sofrer seus sintomas e suas conseqüências em um nível mais brando.
O que é desnutrição?
Pessoas com desnutrição não têm os nutrientes necessários para que seu corpo se mantenha saudável e cresça. Uma pessoa pode estar desnutrida, por um período curto ou longo, e sua condição pode ser leve ou grave. Mas o que é desnutrição ou quando sabemos que a sofremos?
Uma pessoa sofre de desnutrição ou desnutrição quando não há nutrientes necessários no corpo, como proteínas, calorias ou micronutrientes, para que funcione adequadamente. Por outro lado, essa categoria de doenças também inclui a superalimentação, que pode ser entendida como o oposto da desnutrição.
Ou seja, uma pessoa que come excessivamente e, portanto, tem muitos nutrientes em seu corpo. Ambos, não comer o suficiente ou fazer muito pode causar sérios problemas de saúde (Homas, 2016).
Quais são as principais consequências da desnutrição?
A desnutrição prejudica as pessoas, tanto mental quanto fisicamente. Quanto mais desnutrição uma pessoa tem, mais consequências negativas ela terá para sua saúde.
As consequências desta doença, bem como seus sinais e sintomas, dependem da deficiência nutricional sofrida pela pessoa. Aqui estão as consequências mais importantes para crianças e adultos:
Tonturas e fadiga
Devido à grande desidratação que nosso corpo sofre por não comer os nutrientes necessários ou a quantidade correta deles.
Uma das primeiras consequências, juntamente com a perda de peso e força, é a tontura que sentimos. O que nos causa fadiga e nos torna incapazes de realizar atividades diárias.
Mau crescimento
Isso geralmente ocorre com mais frequência em crianças. Eles precisam estar constantemente se alimentando para se desenvolver corretamente, caso contrário, isso afetará seu desenvolvimento mental e físico de forma negativa (Mandal, 2012).
Baixo peso
Por outro lado, outra consequência de sofrer de desnutrição é a perda de massa muscular e a espessura dos membros da pessoa que sofre de desnutrição.
Internamente, no entanto, também encontramos outras consequências que afetam os órgãos que compõem nosso corpo, incluindo o coração, que perde força e tônus e, portanto, impede seu funcionamento adequado.
Pele seca e escamosa
Também encontraremos consequências da desnutrição na pele e no cabelo. A pele parecerá seca e escamosa, enquanto o cabelo pode ser como um “palha”, sem vida e até quebrar facilmente (Mandal, 2012).
Reduz o sistema imunológico
Não comer também afeta negativamente nosso sistema imunológico . Isso não desempenha suas funções adequadamente, tornando-nos mais propensos a contrair infecções ou adoecer porque, como na maioria dos órgãos, seu nível de atividade diminui (Brown, 2003).
Fraqueza muscular
Por outro lado, os músculos também são afetados pela degeneração de sua massa muscular e, consequentemente, de seus movimentos. Isso geralmente acontece com pessoas que têm um alto grau de desnutrição e tempo prolongado para esta doença.
Problemas gastrointestinais
A desnutrição também está relacionada a problemas gastrointestinais no organismo. Segundo Wapnir (2000), três milhões de pessoas morrem devido a doenças diarreicas, 58% são combinadas com desnutrição.
Dificuldades para aprender
Se nosso corpo não estiver bem, nossa mente não estará em condições de enfrentar uma escola ou um dia de trabalho. Devido a tonturas, fadiga, dor abdominal, etc., não poderemos prestar atenção ou encontrar-nos bem em aprender.
Como já dissemos antes, as crianças precisam de mais comida que um adulto porque estão em uma estação de crescimento por causa disso, são um grupo que facilmente predispõe a sofrer (Unicef, 2011).
Os ossos quebram facilmente
Não ter o suficiente de certos minerais e vitaminas como a vitamina D pode causar problemas ósseos e até torná-los mais fáceis de quebrar.
Gengivas inchadas e sangrando
Outra consequência da desnutrição é apresentar gengivas muito irritadas e sangrando. Isto é devido a um défice de uma vitamina prolongada especificamente, a C .
Problemas com o bom funcionamento dos órgãos internos
Não ter os nutrientes necessários para o trabalho afeta os órgãos internos em geral, não apenas o coração. Entre eles, o fígado, que é vulnerável a substâncias tóxicas nos alimentos.
Por outro lado, o pâncreas não desempenha mais sua função e, portanto, não produz enzimas ou hormônios que permitem o desenvolvimento e a absorção de glicose, bem como gorduras e outros nutrientes. Por fim, falaremos sobre os rins, que começarão a acumular substâncias tóxicas para o organismo que, em condições normais, seriam expelidas pela urina (Wapnir, 2000).
Tempos de reação mais lentos e dificuldade em prestar atenção
Como já dissemos antes, nenhum de nossos dispositivos estará em pleno poder devido à grande falta de poder em que estão. Isso significa que não temos todo o poder de reagir rapidamente aos estímulos do nosso ambiente e ainda teremos problemas para nos concentrar adequadamente nas atividades que estamos realizando.
Irritabilidade
Devido ao desconforto sofrido durante a desnutrição, é possível que as pessoas que sofrem dela sejam mais irritáveis do que o habitual, ou até sofram de depressão (Mandal, 2012).
Causas da desnutrição
A princípio, quando pararmos de comer o corpo, ele nos enviará um sinal, o de estar com fome, para que ingeramos os nutrientes necessários para o seu funcionamento.
Se o fizermos, como sabemos, deixaremos de ter fome e, portanto, nossos órgãos terão a energia necessária para funcionar adequadamente. A seguir, explicamos brevemente as possíveis causas que nos levam a sofrer de desnutrição:
Experimente a fome por muito tempo
Se sentirmos fome por um longo período, sofreremos grande desnutrição. No entanto, uma pessoa pode sofrer de desnutrição por razões que não têm nada a ver com fome.
Pessoas que não têm dinheiro suficiente para comer ou que, por outras razões, não podem comer, podem sofrer desnutrição se não consumirem alimentos que lhes forneçam os nutrientes, minerais e vitaminas necessários.
Por doença
Algumas pessoas ficam desnutridas porque têm uma condição ou doença que as impede de absorver ou digerir seus alimentos adequadamente.
Ou seja, se somos celíacos, como sabemos, teríamos problemas intestinais causados por uma proteína, o glúten. Essa proteína impede que nosso intestino absorva os nutrientes necessários, o que leva a deficiências nutricionais. Por outro lado, também existem pessoas que têm dificuldades para absorver nutrientes, são as que sofrem de fibrose cística (Homas, 2016).
Má qualidade de alimentação
90% dos estados de desnutrição são causados por má qualidade ou quantidade de alimentos consumidos. Atualmente, devido ao estilo de vida que temos, é possível que caímos em desnutrição por não comer corretamente e, às vezes, por não comer (Gómez, 2003).
Outras causas
Por outro lado, 10% das causas da desnutrição são infecções entéricas e parentéricas, além de defeitos que as crianças podem ter congênita. Além disso, outra das possíveis causas pode ser devida ao nascimento prematuro deste último ou mesmo ao hospital por longos períodos (Gómez, 2003).
Quem pode sofrer de desnutrição?
Sempre que falamos de desnutrição, a imagem vem à mente das pessoas que estão nos países desenvolvidos que vemos nos anúncios de algumas ONGs, que nos pedem ajuda no tratamento. No entanto, isso não precisa ser assim, mesmo que essas pessoas tenham outros fatores que as fazem se encontrar nesse tipo de situação.
Não importa em que país vivemos, a desnutrição pode ser sofrida por qualquer pessoa. Nos países subdesenvolvidos, parece que os fatores que vivem em outras partes do mundo não sofrem como catástrofes naturais.
A desnutrição afeta pessoas de todas as idades, embora bebês, crianças e adolescentes sejam o grupo de risco em que ela pode aparecer mais rapidamente. Estes podem sofrer mais porque muitos nutrientes são cruciais para o crescimento e desenvolvimento normais. Por outro lado, os idosos podem desenvolver desnutrição devido ao envelhecimento, doenças e fatores adicionais, às vezes isso pode levar à falta de apetite, para que eles não comam o suficiente.
Além disso, as pessoas que têm problemas com substâncias legais e ilegais também podem sofrer de problemas de desnutrição porque essas substâncias podem interferir na absorção correta dos nutrientes e vitaminas que consomem. Também pode aparecer associado a problemas alimentares, como bulimia ou anorexia, entre outros distúrbios.
Finalmente, não podemos esquecer veganos e vegetarianos. Eles precisam garantir que a dieta que eles estão seguindo forneça vitaminas e minerais adequados e adequados para o bom funcionamento do corpo e, portanto, evitem a desnutrição. Se você levar em conta as propriedades que nosso corpo precisa, não há problema.
O que podemos fazer para tratá-lo?
Em países onde não há fatores ambientais ou outros que possam levar uma pessoa a sofrer de desnutrição, podemos seguir diretrizes para evitá-la, inclusive visitando o médico e discutindo sua situação. Este para garantir que você possa ter testes diferentes, como:
- Análise de sangue. Para determinar se o nível de minerais e vitaminas, entre outros; Está correto em nosso corpo.
- Exame físico. Se o peso, a massa corporal e a altura, bem como a aparência externa do corpo, forem adequados.
- Outro . Detectar doenças ou condições que possam ser a causa da desnutrição que possamos apresentar (Homas, 2016).
Tanto o médico como qualquer outro profissional de saúde que tenha conhecimento ou seja especializado no campo da nutrição como nutricionista, terão as noções certas para mudar nossa dieta, se necessário, ou até melhorá-la ou prescrever suplementos. Pode ser necessário tratamento adicional para pessoas que também têm doenças associadas a esse problema.
Em resumo
A desnutrição pode causar sérios problemas físicos e psicológicos às pessoas que sofrem com ela. Portanto, é importante prestar atenção aos nossos hábitos alimentares, a fim de evitá-lo e evitar suas conseqüências em nosso corpo.
Uma boa dica seria sempre comer nos mesmos horários e diferentes tipos de alimentos, não apenas aqueles que são pré-cozidos ou mais fáceis de cozinhar. Quanto às quantidades, tente não ingerir grandes quantidades, mas aquelas que cabem em um prato.
Referências
- Gómez, F. (2003). Saúde Pública de desnutrição do México, 45 (Suppl. 4), 576-582. Recuperado em 22 de agosto de 2016, em http://www.scielo.org.
- Homas CW (2016). Consequências para a saúde da desnutrição. Disponível: http://www.disabled-world.com/
- http://www.botanical-online.com/desnutricion_consecuencia.htm
- Mandal, A. (2012). Sintomas de desnutrição. Disponível em: http://www.news-medical.net/
- Brown, KH (2003). Diarréia e desnutrição. Revista de nutrição, 133 (1), 328S-332S.
- Wapnir, RA (2000). Deficiência de zinco, desnutrição e trato gastrointestinal.O Journal of nutrition, 130 (5), 1388S-1392S.
- (2011). Desnutrição Infantil Causas, consequências e estratégias de prevenção e tratamento.