14 hábitos de estudo que ajudam você a passar

14 hábitos de estudo que ajudam você a passar 1

O verão está chegando, e isso significa que estamos entrando no horário do exame novamente. Naquele estágio em que o estresse surge e em que a incerteza pode minar nossa moral.

E é que o tempo do exame pode nos desgastar, principalmente se não tivermos planejado bem o estudo e se não tivermos trabalhado o suficiente durante o ano e pretendemos fazer todo o trabalho de três meses em um fim de semana. Diante dessa situação, a carga de trabalho pode se tornar muito pesada e se tornar um desafio muito grande. É melhor planejar bem o aprendizado e aproveitar os hábitos de estudo eficazes .

Os melhores hábitos de estudo

Para evitar cair na ansiedade e não aprender nada, é melhor usar o tempo de estudo disponível, o que significa seguir bons hábitos de estudo que permitem consolidar o aprendizado e evitar ficar no último dia antes exame tentando memorizar toda a agenda.

Felizmente, o lado bom desses hábitos de estudo é baseado em sua simplicidade; Eles podem ser adquiridos e desenvolvidos rapidamente. Abaixo, você pode encontrar uma lista com os melhores.

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1. Organize-se

Infelizmente, quando você encontra um local ideal para estudar, às vezes pode não ter em mãos o que usará durante o estudo.

A área de estudo deve ter tudo o que você precisa, pois assim você não perderá tempo procurando as coisas que estão perdendo. Assim, o primeiro passo para obter sucesso nos exames é estar bem organizado. E se, desde o início, você tem um caos e não conhece nem as tarefas nem as práticas que realizou durante o curso até os três dias restantes para o exame, custará o seu tempo .

É importante que você tenha tudo bem organizado e saiba o que está fazendo, porque, se não puder, estará procurando anotações na mesma semana do exame. E isso não é benéfico para você.

Encomende suas anotações ; Embora pareça que não, o tempo gasto será mais do que compensado com o que você economizará por não ter que perder minutos procurando livros ou documentos.

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2. Tenha uma área de estudo

Estudar na cafeteria pode parecer uma excelente idéia, mas se você deseja reter o máximo de informações e se concentrar totalmente, é melhor procurar um local de estudo onde não haja distrações, onde você está 100% com O estudo, sem interrupções. O ambiente ideal para o estudo deve ser: limpo, silencioso, bem iluminado, espaçoso e confortável .

3. Evite distrações

Além disso, evite distrações por perto, pois elas podem desconcentrar você. É importante que, durante o tempo de estudo, você se limite a estudar, porque, por exemplo, os computadores podem ser muito úteis para procurar informações, mas podem distraí-lo se você tiver o Facebook aberto.

Por outro lado, você também deve evitar estudar em grupo até começar a progredir por conta própria. Isso significa que, quando você se encontra com outras pessoas, em vez de se distrair com a conversa, está ciente de que tem dúvidas não resolvidas e dedica um tempo para compartilhar o conhecimento relacionado às notas.

4. Planeje o estudo

Um bom planejamento é uma etapa básica para tornar o estudo útil. Para fazer isso, você pode usar um documento (ou papel) para escrever os tópicos que estudará, os dias alocados a cada tópico e o tempo aproximado necessário para cada seção.

Obviamente, o planejamento pode variar e sempre deve haver espaço para mudanças, mas é importante que você visualize o processo de estudo e saiba o que está fazendo o tempo todo. Não esqueça que você deve saber quando fará o exame, pois isso permitirá planejar todas as disciplinas e você saberá qual é a prioridade.

Portanto, faça um calendário de estudo detalhando o que você fará todos os dias . Dessa forma, você pode controlar seu progresso e se adaptar ao tempo que tiver.

Para antecipar problemas, reserve alguns “pontos” com antecedência, cada um dos quais você gastará cada vez que permitir que um certo número de horas passe sem ter estudado. Isso impedirá a primeira taxa de câmbio por quebrar sua programação e esquecê-la.

5. Seja consistente e distribua o aprendizado ao longo do tempo

O planejamento é muito bom, mas você precisa ser constante e distribuir o aprendizado ao longo do tempo. Isso é essencial para evitar a necessidade de mantê-lo nos últimos dias e não aprender realmente nada ou consolidar esse aprendizado, mas apenas memorizar.

Pode ser que estudar muito nos últimos dias antes do exame o ajude a passar, mas as informações não durarão muito na memória . Ou seja, esta é uma boa opção se você realmente deseja aprender.

6. Faça vários testes

A realização de testes ou testes simulados não apenas o prepara para saber que tipos de perguntas podem aparecer no exame, mas também fornece um feedback valioso sobre se você deve ou não dominar o currículo que está estudando. Pesquisa publicada na Psychological Science in the Public Interest descobriu que esta é a técnica de estudo mais eficaz.

7. Estude sem fome

As necessidades fisiológicas diminuem nossa concentração e, portanto, é interessante cobri-las para continuar atuando no estudo. Por exemplo, se você precisar ir ao serviço, sua capacidade de concentração diminuirá . Sem dúvida, uma necessidade que deve ser atendida é a alimentação, pois é necessário ter altos níveis de energia para se estudar com eficácia. Esse é um dos hábitos de estudo que geralmente passa despercebido.

8. Tome um suplemento

Existem suplementos que podem ajudá-lo a melhorar sua capacidade de estudar. Por exemplo, geléia real. A geléia real, que é o alimento que as abelhas alimentam no nascimento e a abelha rainha ao longo de sua vida, tem uma grande capacidade vitalizadora para o corpo e a mente. Outro suplemento que pode ajudá-lo a ter um desempenho melhor durante o estudo é o gingko biloba . Obviamente, dispensa bebidas energéticas, elas não são boas para a saúde.

9. Faça pausas

Estudar por horas pode ser cansativo e, depois de um tempo sem pausas, nosso cérebro pode se cansar, por isso o ideal é fazer pausas enquanto você estuda. É recomendável descansar pelo menos 10 minutos a cada 50 minutos de estudo. Após o intervalo, você verá como está novamente disponível para continuar aprendendo .

10. Varie as tarefas

Tarefas variadas podem favorecer o aprendizado. Por exemplo, você pode fazer 30 minutos de estudo teórico e depois outros 20 minutos de tarefas práticas. Em seguida, use 10 minutos para verificar o que você havia memorizado anteriormente e faça uma pausa de 10 minutos para evitar fadiga mental .

11. Mude o local de estudo

Como eu disse, é bom ter um lugar para estudar, um lugar onde você possa se concentrar e sem distrações; No entanto, você também pode mudar de lugar em alguns momentos para promover a retenção do aprendizado. Por exemplo, se você estuda normalmente em uma sala da sua casa, pode ir à biblioteca um dia por semana. Isso influenciará positivamente o estudo, pois atuará como uma maneira de respirar e não cair na monotonia , o que pode desencorajá-lo.

12. Desconecte o dia antes do exame

Embora acreditemos que estudar o dia anterior ao exame por longas horas é a melhor opção, se você estuda com antecedência, a pesquisa científica afirma que é melhor desconectar o dia anterior ao exame. Isso não significa que você não pode fazer uma revisão para ter tudo mais legal, mas, em vez de estudar o dia todo, é melhor relaxar e não saturar . Por exemplo, você pode ir ao cinema ontem à noite.

13. O estudo começa na aula

Se você quiser tirar o máximo proveito do estudo, é bom que você vá para a aula com a melhor atitude . Isso inclui assistir e tomar notas de qualidade, mas também prestar atenção ao professor. É mais fácil reter alguns conceitos dessa maneira e você também pode fazer suas perguntas naquele momento. Caso contrário, você pode estar perguntando a todos os seus colegas de classe o que você não entende apenas alguns dias antes do teste, o que pode até confundi-lo.

14. Passe as notas

Uma boa maneira de reter mais informações é chegar em casa e fazer anotações. Isso o ajudará a atualizar o que estudou em sala de aula e a memorizar muito melhor o que aprendeu. Também o ajudará a se organizar melhor para que você possa estudar com mais eficiência.

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