26 alimentos afrodisíacos que melhorarão seus relacionamentos íntimos

26 alimentos afrodisíacos que melhorarão seus relacionamentos íntimos 1

Não é nada estranho ouvir que existem certos alimentos que podem melhorar seus relacionamentos íntimos.

Essas substâncias, conhecidas como afrodisíacos, têm um impacto direto em sua vida sexual , afetando seus hormônios, a química em seu cérebro e sua energia e seu desempenho na cama. Alguns alimentos afrodisíacos têm propriedades psicoativas e outros aumentam o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Além disso, eles são saudáveis.

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Alimentos afrodisíacos para um melhor desempenho na cama

Há uma variedade de substâncias afrodisíacas. Mas … o que são essas substâncias e alimentos? Quais benefícios eles trazem?

Abaixo, você pode encontrar uma lista de alimentos afrodisíacos que ajudarão na sua vida sexual.

1. Morangos

Os morangos são um dos afrodisíacos mais utilizados . Especificamente, os morangos com creme e cava são uma das combinações mais sexuais (e românticas) que podemos usar para ter uma noite apaixonada com o nosso parceiro para lembrar. Os morangos afetam diretamente as glândulas endócrinas, liberando o estresse do corpo e facilitando a atitude sexual necessária.

2. Espargos

Os espargos são alimentos muito nutritivos e saudáveis, mas também são afrodisíacos . Este alimento é uma ótima fonte de potássio, fibra, vitamina B6, vitaminas A, vitamina C, tiamina e ácido fólico. Também estimula a liberação de histamina , que está envolvida na capacidade de atingir o orgasmo em homens e mulheres.

3. Manjericão

Este alimento é um condimento perfeito não apenas para as refeições, mas também para a vida sexual . Choping manjericão e adicioná-lo a diferentes receitas terá um efeito positivo em sua vida sexual, ou seja, não apenas adiciona sabor fresco, mas também aumenta o desejo sexual, aumentando a freqüência cardíaca e melhorando o fluxo sanguíneo. Obviamente, é preciso muita dessa substância para perceber seus efeitos.

4. Granada

Segundo um artigo do jornal ABC, o suco de romã tem um efeito semelhante ao viagra , algo que foi comprovado pela Universidade Queen Margaret, em Edimburgo. Da mesma forma, as sementes desta deliciosa fruta vermelha melhoram o fluxo sanguíneo e aumentam a sensibilidade genital.

5. Vinho e cava

Vinho e cava são um dos melhores afrodisíacos . O vinho, acompanhado por um bom jantar, e a cava, com morangos, causam um aumento considerável na temperatura sexual. Agora, eles contêm álcool e, portanto, seu consumo deve ser moderado.

6. Algas

Muitas culturas consideram as algas por suas propriedades afrodisíacas , que são um alimento rico em vitaminas B1 e B2, e ajudam na produção de hormônios sexuais. Eles também são uma fonte de manganês, iodo e selênio, que podem afetar o metabolismo e o humor.

7. Noz-moscada

A noz-moscada é um afrodisíaco muito conhecido em diferentes culturas como a hindu , na qual acredita-se que o aquecimento estimula o apetite sexual. Você não precisa aquecê-lo para aproveitar seus benefícios, pode ralar um pouco e adicioná-lo a uma xícara de chá.

8. Trufas

As trufas também têm uma grande reputação afrodisíaca que remonta aos tempos romanos antigos . Alguns afirmam que seu cheiro é semelhante à androstenona, que funciona como um atrativo para o sexo oposto. Sem dúvida, um afrodisíaco que não é adequado para todos os orçamentos.

9. Chocolate

O chocolate escuro é um delicioso afrodisíaco usado há séculos . Contém feniletilamina (PEA), produzida em grandes quantidades quando se está apaixonada, e gera energia, humor e atenção.

10. Melancia

Esta fruta tem um sabor doce e delicioso, e contém uma grande quantidade de citrulina , ou seja, aumenta o óxido nítrico, um vasodilatador que melhora a circulação sanguínea, o que pode aumentar a excitação e ereção nos homens.

11. Rúcula

Os romanos antigos usavam esse vegetal verde como afrodisíaco . Além de suas propriedades afrodisíacas, a rúcula ajuda na digestão e é uma ótima fonte de vitaminas A e C. Adicione rúcula às suas saladas para se beneficiar de seus efeitos afrodisíacos.

12. Abacate

O abacate é um alimento muito nutritivo, rico em gorduras saudáveis . O abacateiro era chamado pelos astecas de “árvore do testículo”. Porque, quando esse alimento está na árvore, parece testículo pendurado. O abacate é rico em ácido fólico, vitamina B6 e potássio. Diz-se também que tem um efeito positivo no sistema imunológico.

13. Água de coco

A água de coco contém o mesmo nível de eletrólitos que o sangue . Também atua como um impulsionador do metabolismo e aumenta o fluxo sanguíneo e, portanto, funciona como um afrodisíaco. Para além do seu elevado teor de mineral, água de coco também contém vitamina C .

14. Gengibre

O gengibre é um bom tempero que também aumenta a circulação e a temperatura corporal . De fato, aumenta o desejo sexual e melhora o prazer. Pode ser adicionado a muitas coisas, por exemplo, a uma deliciosa infusão.

15. Cenouras

Poucos imaginariam que a cenoura estaria nessa lista, mas esse alimento também contém vitaminas que são importantes na produção de hormônios . Por exemplo, a vitamina A, que colabora com a produção de hormônios sexuais e nos homens, protege as células do sistema reprodutivo do envelhecimento prematuro. Cenoura aumenta a produção de esperma.

16. mel

O mel é rico em vitamina B e apresenta um aumento grosseiro na produção de testosterona , o que pode aumentar o desejo sexual masculino. Ele também contém boro, que está envolvido na produção de estrogênio, importante para o desejo sexual feminino. O mel pode ser adicionado a muitos produtos, por exemplo, um iogurte natural.

17. Jalapeños

Jalapeños (e picantes em geral) são alimentos afrodisíacos . Contém capsaicina, que aumenta a temperatura corporal e aumenta o fluxo sanguíneo. Eles também fazem com que o cérebro libere endorfinas , o que nos faz sentir bem. Juntamente com os efeitos internos que levam ao desejo sexual, também possui efeitos externos que causam aparência externa, como pele avermelhada e lábios inchados. Aumenta o desejo sexual da outra pessoa.

18. Amêndoas

Essas nozes são um antigo símbolo de fertilidade que remonta aos tempos bíblicos . Sua fragrância doce também atua como um atrativo sexual. Além disso, as amêndoas são ricas em gorduras benéficas, fibras e vitamina E.

19. Ostras

As ostras são consideradas um dos afrodisíacos por excelência.Os níveis de dopamina aumentam , o que, por sua vez, aumenta a libido de homens e mulheres. O zinco é essencial para a produção de testosterona e esperma saudáveis , e ostras são ricas neste composto.

20. Bananas

As bananas são deliciosas frutas que se assemelham à forma dos órgãos genitais masculinos . Mas eles também são afrodisíacos porque contêm bromelina, uma enzima que causa a produção de testosterona. Ele também contém potássio e vitamina B e fornece energia.

21. figos

Se a banana lembra o órgão reprodutor masculino, os figos fazem o mesmo com o sistema reprodutor feminino . Esse fruto aparece na Bíblia, quando Adão e Eva carregavam folhas de figueira para cobrir suas partes íntimas. Os gregos já associavam esse alimento ao amor e à fertilidade.

22. Alho

Embora muitos odeiem o cheiro do alho, na verdade aumenta a atratividade sexual, pois afeta o aroma do corpo . Foi o que encontraram na Universidade Charles, em Praga, quando um grupo de indivíduos foi solicitado a colocar manchas nas axilas para coletar suor. Alguns comiam alho e outros não. Posteriormente, um grupo de mulheres teve que avaliar os cheiros e concluíram que as que consomem alho foram classificadas como as mais atraentes.

23. canela

A canela tem um efeito térmico e aumenta o desejo sexual . É um alimento saudável com propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a normalizar os níveis de glicose no sangue. Um chá com mel e canela é uma boa maneira de misturar esses dois alimentos afrodisíacos.

24. Pinhões

Carregados com zinco, essencial para a produção de testosterona , eles são utilizados desde a Idade Média por seus efeitos positivos na sexualidade. Você pode triturá-los com manjericão, alho e azeite de oliva para fazer um delicioso pesto.

25. Cardamomo

O cardamomo é uma espécie que possui grande poder afrodisíaco . Pode ser triturado para uso conforme necessário. Tem um sabor quente e picante e pode aumentar o fluxo sanguíneo, o que provavelmente explica suas propriedades afrodisíacas. É também um agente antimicrobiano e anti-inflamatório.

26. Aipo

Este vegetal crocante é geralmente consumido em sopas em diferentes partes do mundo . Seus nutrientes são afrodisíacos e contém dois componentes importantes: androstenona e androstenol, que funcionam como atrativos sexuais quando consumidos.

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