4 mentiras perigosas que dizemos a nós mesmos diariamente

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Ninguém gosta de mentir, mas, sendo realista, todo mundo, em algum momento de nossas vidas, mentiu. É o que afirma um livro chamado “Liespotting: Técnicas comprovadas para detectar enganos “, escrito por Pamela Meyer. Em suas páginas, aparece uma investigação que concluiu que as pessoas mentem entre 10 e 200 vezes por dia, já que muitas vezes dizemos apenas parte da verdade. Somos seres sociais e geralmente adaptamos muitas frases ao que é considerado socialmente aceitável .

Em outro livro, além disso, o professor de psicologia da Universidade de Massachusetts, Robert Feldman, explica que “contamos entre duas e três mentiras nos primeiros 10 minutos de uma conversa com alguém que conhecemos recentemente”. Segundo Feldman, as mentiras acontecem muitas vezes para proteger nossa própria auto-estima.

Várias mentiras perigosas que dizemos a nós mesmos diariamente

Dada a afirmação de Friedman, as pessoas geralmente se enganam para manter intacta a nossa autoestima. Mas quais são as mentiras que dizemos com mais frequência no dia a dia?

1. Amanhã eu vou embora

Essa frase é frequentemente aplicada muitas vezes, por exemplo, quando uma pessoa é fumante e sabe quais são as consequências negativas para sua saúde. Os fumantes, apesar de saberem que o fumo os machuca, continuam a fazê-lo. O caso dos fumantes é um exemplo clássico de dissonância cognitiva, uma teoria bem estudada que é definida como a ansiedade, tensão ou desconforto que uma pessoa experimenta quando suas crenças e atitudes conflitam com seus comportamentos. Essa ansiedade faz com que a pessoa se engane para reduzir o desconforto.

“Amanhã eu deixo” é uma maneira de não ter que tomar uma decisão naquele momento, mesmo vendo as consequências negativas de nossa ação . No caso do fumante, é possível observar nos anúncios na televisão que fumar causa câncer, problemas respiratórios, fadiga crônica e até morte. Além disso, imagens e uma mensagem clara aparecem na embalagem de tabaco.

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Apesar dessas mensagens, o fumante continua fumando, apesar de saber que deve estar saudável e que esta droga prejudica sua saúde. Estudos de dissonância cognitiva mostram que as pessoas evitam essas mensagens anti-tabagismo e até se justificam com pensamentos como: “Terei que morrer de alguma coisa”.

  • Se você quiser saber mais sobre a teoria da dissonância cognitiva proposta por Leon Festinger, leia nosso artigo: “Dissonância cognitiva: a teoria que explica a auto-ilusão”

2. Amanhã começo

O “eu começo amanhã” é um clássico daquelas pessoas que têm o hábito de adiar suas tarefas ou atividades sem nenhuma justificativa válida . É o que é conhecido como procrastinação e é mais comum do que parece. De fato, uma pesquisa com 1347 indivíduos mostrou que um em cada quatro tinha uma forte tendência a procrastinar. O estudo também concluiu que não há diferenças significativas entre homens e mulheres.

Outra investigação que tentou descobrir o quanto uma pessoa procrastina descobriu que os funcionários, em média, adiam sua tarefa principal uma hora e vinte minutos por dia. No caso dos estudantes, 32% são propensos a adotar esse hábito, de acordo com um estudo da Patterns of Academic Procrastination.

Dependendo da situação, “amanhã eu começo” pode causar problemas sérios, por exemplo, estresse quando as tarefas se acumulam. Por outro lado, essa frase também é típica quando uma pessoa tem sérias dificuldades para iniciar a atividade física, para que sua saúde também seja afetada.

  • Você pode aprender mais sobre esse fenômeno em nosso artigo: “Procrastinação ou síndrome do” eu farei amanhã “: o que é e como evitá-lo”

3. A vida é otimista (falso otimismo)

O otimismo pode ser uma grande virtude quando se trata de viver uma vida feliz e plena, porque os indivíduos otimistas veem o lado bom da vida e o positivo, em vez de recriar o negativo. Pessoas otimistas tendem a não se comparar com os outros, são realistas, sabem motivar-se, gostam do presente, sabem o que querem, têm alta autoconfiança, passam críticas, têm controle sobre suas vidas e são sinceras consigo mesmas.

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Mas isso não tem nada a ver com o falso otimismo , que parece ser uma pessoa otimista e acredita que a vida é otimista. O falso otimismo é uma máscara que faz com que não tenhamos que refletir sobre a vida e evitar tomar decisões comprometidas . Os falsos otimistas não são sinceros consigo mesmos, não estão no controle de suas vidas e não são realistas.

4. querer é poder

“Desejar é poder” é uma excelente frase motivadora que pode ajudar muitas pessoas a alcançar seus objetivos . Mas essa frase não deve ser usada para a letra, porque nem sempre é verdade que você pode ter tudo o que deseja ou chegar onde deseja. Quando estabelecemos metas e objetivos, eles devem ser realistas; caso contrário, podem levar à frustração e desconforto.

Imagine alguém que tem um problema com a voz e quer ser cantor. Essa frase é boa quando uma pessoa tem um potencial e talento que ela pode desenvolver. Em outros casos, nos quais é impossível alcançar o objetivo, a alternativa é a aceitação. Obviamente, a chave é detectar em que somos bons e, em seguida, faz sentido aplicar essa frase motivacional.

Como é o cérebro de um mentiroso

Essas mentiras ou auto-engano são bastante frequentes entre a população, mas algumas pessoas são mentirosas compulsivas. Estudos científicos mostraram que o cérebro de um mentiroso tem algumas características.

  • Você pode saber mais em nosso artigo: “O cérebro mentiroso: sabemos realmente por que fazemos o que fazemos?”

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