5 técnicas de modificação de comportamento

5 técnicas de modificação de comportamento 1

O comportamento, que é a conexão estabelecida entre a resposta do corpo e uma situação ambiental específica, pode às vezes ser pouco adaptativo.

Para aumentar sua funcionalidade (por eliminação, diminuição ou alteração), é comum aplicar princípios de aprendizado, conhecidos na psicologia como técnicas de modificação de comportamento .

Técnicas para criar e aumentar o comportamento

Há uma ampla gama de estratégias com as quais você pode aumentar ou incentivar comportamentos desejáveis, ou reduzir ou eliminar comportamentos disfuncionais. Entre eles, encontramos o seguinte.

1. Reforço de comportamentos

Existem diferentes tipos de reforço: reforço positivo e reforço negativo .

O primeiro é aumentar a probabilidade de ocorrência de um comportamento após um evento satisfatório. Por exemplo, parabenizar seu filho pelas boas notas obtidas em um exame incentivará seu esforço subseqüente no estudo.

O segundo é o aumento da probabilidade de surgir comportamentos que interrompem eventos desagradáveis. Por exemplo, no caso de uma pessoa com claustrofobia, subir as escadas em vez do elevador, para evitar a ansiedade que isso produz, tenderá a se repetir.

Como usar reforçadores?

Comportamentos positivamente reforçados são aprendidos e mantidos melhor ao longo do tempo. No entanto, nenhum reforço é útil, você precisa saber como escolhê-los bem, dependendo de cada caso, para que eles se adaptem às necessidades do plano e não sejam contrários à sua própria lógica. Como usar corretamente os reforços?

Primeiro, eles devem ser escolhidos corretamente . Para isso, devemos ter em mente que eles devem ser proporcionais ao esforço do comportamento a ser desenvolvido. Da mesma forma, é preferível que eles possuam uma natureza intrínseca (cujo valor de reforço seja definido pela própria pessoa) e sejam emitidos pelas contingências naturais das atividades realizadas, ou seja, é o ambiente que reforça.

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Quanto a quando aplicá-las, deve-se levar em consideração o intervalo de tempo entre a emissão do comportamento e a obtenção do reforçador. Os reforçadores aplicados são imediatamente mais eficazes na aquisição rápida de comportamentos desejáveis , entre outras coisas, porque fica mais claro que ação os levou a aparecer.

No entanto, para consolidação e manutenção a longo prazo, é preferível que esse intervalo aumente progressivamente. Dessa forma, pouco a pouco depende menos desse plano de reforço, até que o comportamento já esteja assimilado e faça parte dos próprios hábitos.

2. Moldagem

A moldagem é definida como o reforço sistemático de pequenos passos que levam ao comportamento desejado . Um exemplo é o aprendizado da escrita: não aprendemos diretamente a escrever frases, mas primeiro conhecemos as letras, praticamos caligrafia, associamos letras formando sílabas, palavras …

Para uma boa aplicação do mesmo, tanto o comportamento final (para saber qual comportamento deve ser emitido após a conclusão do processo) quanto o comportamento inicial (para conhecer a linha de base a partir da qual a pessoa inicia), as etapas para continue durante o processo e o ritmo do progresso.

Às vezes, para facilitar a aplicação da técnica, a moldagem é acompanhada de outros métodos de apoio, como incitações (indicações verbais que orientam o comportamento a ser emitido: “o G e eu carregamos um U no meio para escrever GUISO” ), um guia físico (ajuda no plano motor em cada nível da moldagem: pegue a mão do aprendiz para ajudá-lo a obter a forma do O) ou exemplificação (na qual o “professor” atua como modelo para ser imitado: ele mesmo desenha a letra).

Por outro lado, a abordagem de modificação de comportamento através da modelagem tem muito em comum com o conceito de andaimes com o qual Lev Vygotsky trabalhou .

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3. Aprendizado

O aprendizado de modelo (também conhecido como aprendizado de modelagem ou imitação) é adquirido pela observação do comportamento de outra pessoa.

O aprendiz vê o reforço que o modelo obtém ao executar sua ação e tenta imitá-lo sempre que o mesmo reforço for desejado. Um exemplo é aprender comportamentos pró-sociais e cooperativos.

O processo de modelagem consiste em uma fase de aprendizado e uma fase de execução , que podem ocorrer de forma mais ou menos eficaz, dependendo de variáveis ​​como as características do modelo, o observador e a situação, na primeira fase, ou a motivação, o qualidade de execução e generalização, no segundo.

Técnicas para redução e eliminação de comportamentos

Estas são técnicas para fazer desaparecer certos comportamentos.

1. Extinção

A extinção consiste na retirada de reforços que anteriormente sustentavam um comportamento . Dessa maneira, um processo gradual de enfraquecimento começa até desaparecer.

Por exemplo, um professor que atende crianças que perguntam sem levantar as mãos na sala de aula, ao decidir prestar atenção apenas àqueles que cumprem as regras estabelecidas, diminui o comportamento de falar espontaneamente de seus alunos.

Para sua aplicação, é necessária a identificação prévia do reforçador que mantém o comportamento disfuncional e sua natureza (não basta eliminar qualquer reforçador que acompanhe o comportamento, mas aquele que o mantém).

Deve-se ter em mente que, às vezes, comportamentos indesejados podem ser inicialmente aumentados no processo. Esse aumento pode ser mantido por longos períodos de tempo (especialmente se o comportamento tiver sido mantido por um reforçador intermitente, o que significa maior resistência à extinção), mas posteriormente enfraquecerá até ser eliminado.

2. Saciedade

A saciedade (técnica contrária à privação) consiste na apresentação maciça de um reforçador para enfraquecer seu valor de reforço: sua administração excessiva em um curto espaço de tempo acaba sendo aversiva à pessoa , de modo que, no final, evita certos comportamentos.

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Por exemplo, uma criança que nunca come vegetais porque sempre quer macarrão. Se você alimentar apenas macarrão por vários dias seguidos, acabará detestando o prato, achando-o desagradável.

Duas modalidades podem ser distinguidas nesta técnica: a saciedade do estímulo e a saciedade da resposta.

Para aplicá-las, é necessário, primeiro, detectar comportamentos indesejáveis. Uma vez identificado e escolhido o modo de saciedade, devemos oferecer um comportamento alternativo à pessoa (para substituir a disfuncional) e obter sua manutenção.

Referências bibliográficas:

  • Mairal, JB (2014). Técnicas de modificação de comportamento: um guia para sua implementação. Síntese
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