A ciência da felicidade: 75 anos de estudos tiram essas conclusões

A ciência da felicidade: 75 anos de estudos tiram essas conclusões 1

Alguns filósofos e pensadores propuseram a ideia provocadora de que, apesar do fato de a felicidade ser descrita como o objetivo mais importante da vida dos seres humanos, esse realmente não é um objetivo final, mas um processo .

Talvez seja por isso que valha a pena estudar o que chamamos de felicidade usando um ângulo amplo para isso, e talvez seja por isso que faz sentido realizar pesquisas sobre ela que durem 75 anos: o Grant Study .

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Psicologia aplicada à felicidade

Até pouco tempo atrás, a psicologia aplicada se concentrava no estudo de transtornos mentais e padrões de comportamento inapropriados.

Desde os primeiros behavioristas , que basicamente queriam transformar crianças em máquinas para atingir as metas estabelecidas por seus pais, através dos discípulos diretos de Sigmund Freud , para quem praticamente todas as pessoas tinham problemas mentais, essa jovem ciência parecia orbitar em torno de a idéia do mal menor: melhor mitigar os sintomas desse distúrbio do que deixá-lo expresso, melhor usar tempo e esforço para corrigir esses comportamentos do que mantê-los expressando etc.

No final do século XX, a psicologia positiva apareceu e colocou o estudo da felicidade no eixo central dessa abordagem . No entanto, muito antes de um dos estudos mais interessantes sobre o que nos traz bem-estar já havia começado. O Harvard University Grant Study, iniciado em 1938, vem pesquisando há décadas o desenvolvimento de uma geração de adultos em idade universitária na década de 1930.

Hoje, muitos desses voluntários ainda estão vivos e continuam a participar de entrevistas e exames médicos periódicos para informar aos pesquisadores como sua saúde varia e sua maneira de ver a vida. Por sua vez, alguns dos cientistas que promoveram a pesquisa durante seus primeiros anos de desenvolvimento ainda estão vivos e envolvidos no projeto, embora muitas gerações já tenham passado pelo gerenciamento e pela direção do estudo.

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Sete décadas de pesquisa condensadas em uma idéia

Um dos principais objetivos desta pesquisa é poder ver com perspectiva o que influencia o desenvolvimento de nossa saúde e nossa percepção de viver uma vida feliz . Por isso, uma das perguntas que se tentou responder foi: o que nos faz felizes?

De acordo com Robert Waldinger , atual diretor do projeto, a resposta é: relações sociais calorosas e baseadas na confiança . Ao examinar as variáveis ​​relacionadas à percepção de ser feliz, a maioria refere-se à maneira como nos relacionamos. Não importa ter muitas pessoas com quem você pode contar ao longo da vida: a qualidade desses relacionamentos também é relevante, o grau em que sabemos que podemos confiar neles.

O que nos faz felizes

Claro que você sempre pode especificar mais. Dentro da ideia de que relacionamentos sociais amigáveis ​​e, até certo ponto, íntimos são bons para nossa saúde e nosso nível de felicidade, há várias nuances a serem consideradas . Nós os conhecemos abaixo.

1. Sentir-se sozinho está associado a problemas de saúde

Não importa se muitas pessoas conhecem nosso nome e conversam regularmente conosco : o sentimento de solidão é carregado por dentro e , se aparecer, podemos não alcançar os níveis de felicidade que gostaríamos. Além disso, tenderemos a levar hábitos de vida menos saudáveis ​​que prejudicam nossa saúde.

2. A importância dos sinais de afeto na infância

Na mesma linha que descobriram psicólogos como John Bowlby , ter tido uma educação na qual nossos pais nos procuravam afeto é um fator surpreendentemente importante que deixa uma marca importante em nosso desenvolvimento psicológico quando atingimos a idade adulta. Sentir-se impotente durante nossos primeiros anos de vida nos faz ver a felicidade mais longe .

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3. Relações sociais também são úteis

Ter um bom relacionamento com as pessoas não é apenas agradável e nos estimula psicologicamente, melhorando nossa saúde mental: também está associado a ter mais oportunidades de sucesso profissional e desenvolvimento intelectual , que, por sua vez, estão ligadas ao grau de felicidade que sentimos.

Referências bibliográficas:

  • Shenk, JW (2009). O que nos faz felizes? O Atlântico Disponível em: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/

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