A psicologia é realmente eficaz?

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A psicologia sempre esteve no centro de um furacão de debates e discussões . As diferentes teorias e hipóteses que surgiram dela nos desafiam diretamente como seres humanos, e é por isso que, em muitos dos tópicos com os quais lida, é difícil não converter certas crenças e sentimentos pessoais em uma postura intelectual.

Por exemplo, quando Sigmund Freud propôs suas primeiras teorias sobre a psicanálise, foi uma controvérsia que ele formou por causa de sua visão pessimista e assombrada do ser humano que veio dizer: “O progresso existe, pois na Idade Média eles teriam me queimado. e agora eles só precisam queimar meus livros “.

Esse constante atrito e choque de opiniões sobre como nos comportamos, agimos e sentimos, somados ao fato de que não existe e nunca houve uma teoria unificada da psicologia, faz algumas maravilhas … é realmente útil? psicologia? Os psicólogos fornecem valor agregado ou apenas discutimos uns com os outros sobre teorias que não têm os pés no chão?

Por que a psicologia é útil

A psicologia não é apenas útil, mas, de fato, é tanta que seus domínios estão cada vez mais em expansão. Se no começo começou a ser basicamente uma disciplina da saúde mental e do estudo da percepção, hoje as implicações da pesquisa nesse campo científico afetam disciplinas tão díspares como economia, marketing, educação, design, sociologia ou Neurociências

Os psicólogos têm a virtude de estar em uma encruzilhada entre biologia e ciências sociais aplicada a todas as facetas de nossas vidas, e é por isso que abordam todos os tipos de aspectos do comportamento e processos mentais (emocionais e cognitivos) do ser. humano E fazem isso colocando essas ciências e disciplinas em contato umas com as outras e contribuindo com suas próprias teorias psicológicas.

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Mudando a percepção do ser humano

Um exemplo de quão eficaz a psicologia é a pesquisa em ciências cognitivas, graças à qual sabemos mais sobre como tomamos decisões e fazemos planos. Esse campo de pesquisa, intimamente relacionado à economia comportamental, nos fala sobre até que ponto nos empolgamos com atalhos mentais ao escolher opções e como compomos nossa percepção desse fato justificando nossas ações com falsos argumentos racionais sobre o porquê. Nós agimos assim.

Da mesma forma, fenômenos psicológicos tão curiosos quanto o Efeito Dunning-Kruger revelam que sobrevivemos apesar de ter uma visão muito realista do que sabemos: as pessoas mais ignorantes sobre um assunto superestimam suas competências, enquanto as pessoas mais sábias em certas O campo do conhecimento subestima suas habilidades.

Outro conhecimento valioso que temos graças à psicologia é, por exemplo, a maneira pela qual modificamos nossas percepções para ajustar nossas crenças da melhor maneira possível. Esse processo, descrito pela teoria da dissonância cognitiva , revela que não somos aqueles observadores objetivos e experimentadores da realidade que tomamos como certo que somos … e saber disso nos ajuda a não baixar a guarda nos momentos em que alguém Pode oferecer uma mentira reconfortante que ofusca uma verdade desconfortável, mas fortalecedora.

Pequenos conhecimentos desse tipo, que têm a ver especificamente com a psicologia e não tanto com as neurociências, não apenas quebram o senso comum do que devemos ser, mas também nos ajudam a entender como podemos desempenhar nosso papel. Cartas para viver a vida como gostaríamos.

E psicologia clínica?

Outra “frente” da qual a psicologia recebe algumas críticas é o campo da saúde mental.

Por um lado, às vezes as abordagens psicoterapêuticas que surgem desse ramo da psicologia são acusadas de ineficácia, e isso geralmente ocorre devido à ignorância de assumir que propostas não científicas, como constelações familiares ou psicanálise freudiana, têm um garantia de eficácia “comprada e anunciada” pelos psicólogos.

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Não é assim: as formas de psicoterapia e ferramentas de tratamento que têm suporte empírico não são tudo o que é oferecido sob a égide da palavra “psicologia” e, de fato, são rejeitadas pelas faculdades de psicólogos.

A verdade é que a psicologia possui ferramentas que provaram sua eficácia , como Terapia Cognitivo-Comportamental , biofeedback ou Mindfulness , cada uma delas para certos tipos de problemas e distúrbios mentais.

As acusações de que a psicologia reduz os rótulos estigmatizantes também não são fundamentadas: a denúncia desse tipo de uso de categorias diagnósticas é perfeitamente compatível com a psicologia. Um diagnóstico não é uma palavra que busca absorver toda a identidade de um ser humano, é simplesmente uma ferramenta com a qual se trabalha. Os transtornos mentais não são adjetivos nem da psicologia clínica que pretendem ser.

Psicologia não é uma religião

Assim, críticas valiosas da psicologia em geral , perfeitamente legítimas, serão úteis desde que não provenham de uma falácia e conhecimento de um homem de palha.

Como em qualquer ciência, todas as crenças e teorias a partir das quais se inicia nesta disciplina são questionáveis ​​… mas isso não implica acusar a psicologia como um todo, porque não é monolítica nem contém dogmas fundamentais . Não é uma religião que depende de um único pressuposto que deve ser acreditado juntos. É apenas um esforço colossal e coordenado para construir ferramentas e teorias úteis.

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