Esquemas cognitivos: como é organizado o nosso pensamento?

Esquemas cognitivos: como é organizado o nosso pensamento? 1

O conceito de esquema cognitivo é um dos mais importantes usados ​​na psicologia atual, independentemente de ser em intervenção e terapia ou em pesquisa. Graças a ele, é possível criar teorias sobre diferentes padrões de comportamento, preconceitos e preconceitos e tipos de crenças que definem cada pessoa.

De certa forma, cada um de nós tem nosso sistema de esquemas cognitivos , e estes são expressos pelo que dizemos e fazemos. Eles fazem parte da nossa identidade e do modo como nos acostumamos a “ler” a realidade.

Neste artigo, veremos o que exatamente é esse esquema cognitivo e como ele nos afeta em nosso modo de pensar, consciente ou inconscientemente.

O que são esquemas cognitivos?

Parte de nossa identidade é baseada na maneira pela qual organizamos mentalmente todos os conceitos, crenças e aprendizados que usamos para viver dia a dia. De fato, se a mente humana é tão complexa e fascinante, está entre outras coisas, porque pode encontrar uma quantidade quase infinita de maneiras de gerar interpretações sobre a realidade , cada uma delas com uma relativa coerência interna.

No entanto, é difícil para a mesma pessoa manter muitos padrões de comportamento diferenciados ao mesmo tempo. Na prática, isso indica que não há um estilo comportamental, mas o que define as ações desse indivíduo é pura e simplesmente caos, o imprevisível. A realidade, por outro lado, nos diz que nosso modo de ser segue diretrizes relativamente estáveis . Quem evita conversar com estranhos provavelmente não passa a noite procurando ser o centro das atenções, por exemplo.

Nossa maneira de interpretar o mundo, nossa identidade e relações sociais não é aleatória e muda constantemente, mas segue certos padrões que lhe dão estabilidade ao longo do tempo e nos diferentes contextos pelos quais passamos.

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Agora … o que há por trás desses “trilhos” que parecem guiar nosso comportamento? Parte dessa “estrutura psicológica” que dá estabilidade ao que fazemos deriva precisamente do que pensamos .

Normalmente, não agimos de maneira contrária às nossas crenças, a menos que sejamos forçados a fazê-lo. E são os esquemas cognitivos que são precisamente os desenhos desse circuito pelo qual nossos pensamentos e opiniões costumam passar.

Passando de um conceito para outro: um sistema de pensamento

Em suma, esquemas cognitivos são sistemas de relações entre conceitos que aumentam a probabilidade de passar de certas idéias para outras. Por exemplo, se para nós o conceito de consumir carne de animal está relacionado ao conceito de “ruim”, é difícil que, quando assistimos a um show de touradas, pensemos no conceito de “arte”.

Outro exemplo seria o de alguém que acredita fervorosamente no deus cristão. É fácil para essa pessoa ver a mão de um engenheiro por trás do design dos elementos que encontra na natureza. Portanto, o conceito “natureza” estará relacionado a um conceito que define apenas uma parte do que existe, e não tudo, por isso acreditará que há algo além da matéria: divindade.

Para um ateu, por outro lado, é muito mais provável que o conceito de “natureza” tenha uma relação de equivalência com o conceito de “o que existe”, pois para ele não há nada além de matéria em movimento.

Finalmente, alguém que tem uma baixa auto-estima provavelmente terá problemas para combinar seu autoconceito com a idéia de “sucesso”. É por isso que ele aprenderá um estilo de atribuição pelo qual interpretará que suas realizações são realmente um simples fruto da sorte, algo que poderia ter acontecido a alguém. Por outro lado, também será mais possível que ele interprete os infortúnios que lhe ocorrem como se fossem culpa dele, chegando a casos em que ele é responsável pelas agressões e ataques de outras pessoas; Isso é algo que é visto muito nas vítimas de abuso.

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Assim, esquemas cognitivos nos fazem passar do conceito A para B com mais facilidade do que de A para G , e assim são geradas “redes” de conceitos fortemente interconectados que mantêm uma certa coerência.

Dissonância cognitiva

O fato de vivermos interpretando as coisas por meio de esquemas cognitivos tem aspectos positivos, mas também existem aspectos negativos. Por exemplo, esses esquemas psicológicos conferem aos nossos processos mentais uma certa rigidez . Isso, na melhor das hipóteses, pode levar a uma certa dificuldade em entender as perspectivas de outras pessoas ou, possivelmente, na realização de tarefas criativas (investigar a criatividade é complicado); e, no pior dos casos, leva ao dogmatismo.

No entanto, há outro fenômeno que também é conseqüência da solidez dos esquemas cognitivos: dissonância cognitiva , um fenômeno pelo qual sentimos desconforto ao manter duas idéias contraditórias .

Estes são prós e contras que devem ser gerenciados, pois não é possível prescindir dos esquemas cognitivos. O que podemos fazer é tentar torná-los mais úteis do que problemáticos. De fato, a terapia cognitiva, baseada nas idéias de Aron Beck , baseia-se nesse princípio: modificar crenças para fazê-las nos servir, e não nós para elas.

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