Muitas vezes assumimos que as pessoas só crescem na infância e juventude; No entanto, ao mesmo tempo, também temos a noção de que há outro tipo de crescimento menos evidente que o primeiro, que se reflete em ações e atitudes da vida.
Considerando que esse último elemento pode ser desenvolvido ao longo da vida e que o que obtemos dele pode influenciar significativamente nossa qualidade de vida e a qualidade de nossos relacionamentos, sua importância é comparável à do desenvolvimento biológico.
Agora, para melhorar o desenvolvimento pessoal, é necessário entender o que é, qual é a sua natureza . Vamos perguntar a alguém que é especificamente dedicado a esta área da vida.
Entrevista com Rubén Camacho, psicólogo e treinador
Rubén Camacho é psicólogo, treinador e escritor. Atualmente, ele se dedica especificamente ao trabalho em processos de acompanhamento de pessoas que buscam impulsionar seu crescimento pessoal. Nesta ocasião, faremos uma série de perguntas sobre sua experiência sobre o que é e como o desenvolvimento pessoal pode ser facilitado.
O desenvolvimento pessoal é uma área de experiência difícil de definir, em parte porque é diferente em cada pessoa. No entanto, se você tivesse que resumir esse conceito, como faria?
O desenvolvimento pessoal é antes de tudo uma experiência. Se definíssemos o que é desenvolvimento pessoal de maneira concreta, poderíamos dizer que é uma série de experiências e ações diferentes e conscientes que você realiza em sua vida, em um período de tempo específico e focado em um objetivo específico, que o faz crescer à medida que pessoa e mude sua vida e o que acontece com você graças a sua própria mudança e desenvolva habilidades pessoais que estavam um pouco adormecidas ou às quais você não prestou atenção, como gerenciamento de emoções, estilo de auto-estima, maneira de se comunicar, autoconhecimento ou relações pessoais.
Nossa vida é cheia de momentos em que parece que estamos presos a algo, vivemos em círculo e não gostamos disso. O desenvolvimento pessoal é o que nos faz sair desse círculo e aprender algo muito importante para nós que nos faz viver melhor e, acima de tudo, que nos serve por toda a vida.
O problema é que é muito complicado fazer isso sozinho, já que as pessoas são seres sociais e na empresa encontramos uma reflexão que nos ajuda a perceber o que precisamos mudar e como podemos obtê-lo. Os psicólogos são os que têm as ferramentas para fazê-lo de maneira profissional e segura, embora seja verdade que a psicologia tenha se concentrado mais em patologias do que em desenvolvimento pessoal.
Também é verdade que o desenvolvimento pessoal também se tornou uma moda. Isso é bom, por um lado, porque nos ajuda a ter consciência de que existem aspectos que podemos mudar para crescer e viver melhor, mas também é perigoso, porque incentiva muitas pessoas a seguir gurus ou a serem acompanhadas por pessoas que não têm o treinamento. adequado.
Afinal, o desenvolvimento pessoal é algo que mudará sua vida, por isso é importante levá-lo a sério e com grande entusiasmo e alegria. Existem dificuldades para que aprendamos a agradecê-las.
Nos últimos anos, muitos cursos e workshops sobre desenvolvimento pessoal estão sendo projetados em todo o mundo. Você acha que o aprendizado teórico que é transmitido neles é necessário para alcançar os objetivos que eles propõem?
Não, não é necessário. De fato, parece-me que ele é um distrator. Acompanhei as pessoas a alcançar mudanças incríveis em suas vidas e elas não precisaram de nenhuma teoria. É como aprender a fórmula H2O e tomar banho em um rio. Qual é realmente a experiência? Mudará sua vida para saber a fórmula da água? Não. Mas tomar banho em um rio fará você sentir a água, o frio, será a grande experiência.
O desenvolvimento pessoal é algo que você faz de maneira diferente, que vive, que sente e experimenta para descobrir que tem um grande valor e que o que acontece mudará se você mudar.
É por isso que esses cursos realmente não funcionam … aprender sobre gerenciamento de emoções é uma coisa, mas aprender a gerenciá-los é outra. Na verdade, esses cursos existem como um negócio, mas isso não implica que as pessoas recebam mudanças. Sempre pergunto a todas as pessoas que acompanhei: o que você fez até agora para obter a mudança que deseja? Alguns me disseram que participaram de cursos, oficinas, treinamento … mas nada mudou.
O que realmente funciona é um processo de mudança. Prática, acompanhamento, reflexão, conscientização e muitas emoções agradáveis. A teoria é estudá-lo ou treiná-lo, não mudar sua vida. A vida está fora da sala de aula e seus sonhos não têm paredes.
Um dos aspectos que atrai a atenção de sua carreira é que, quando você chega a um ponto, decide viajar sozinho por vários países, sem conhecer ninguém para onde está indo, para se desenvolver como profissional e como pessoa. Em retrospecto, o que você mais valoriza nessas viagens?
Primeiro de tudo ter desafiado meus medos. Viajar sozinho o assusta, além de não conhecer ninguém e mergulhar na insegurança. Antes dessas viagens, eu já acompanhava as pessoas como psicóloga e treinadora, mas tive que dar o exemplo. Descobri que o que nos impede de mudar e melhorar é ter medo da insegurança. Então decidi desobedecer ao meu medo e fazer o que me dava mais insegurança: ir para o desconhecido.
Descobri como é importante aceitar a vida, assumir mudanças, saber que tudo é temporário e, de passagem, conheci lugares bonitos e pessoas incríveis. Tomei não apenas experiências, mas também construí uma família. Obrigado por ir além dos seus medos, aceitar a vida e receber o que ela tem para você, é como se tudo mudasse e você recebesse mil presentes que você nem imaginava.
Com relação ao exposto acima … Você acha que é essencial que um treinador dê o exemplo para se exercitar? É bom que surjam desafios para serem testados?
Totalmente. Um treinador é uma pessoa que sabe acompanhar outro, de maneira ética e profissional, para conseguir mudanças muito importantes em sua vida. Para isso, ele deve ser capaz de respeitar o mundo do outro, vê-lo com perspectiva e expandir essa visão. Se você vive sem mudar nada ou com um estilo de vida muito rígido, será difícil ajudar o outro a mudar. É como um médico com excesso de peso, um escritor com erros ortográficos, um professor hostil ou um político corrupto. Se você não der um exemplo, não poderá ajudar o outro.
No entanto, também é importante que a mudança não seja constante. Que “sair da zona de conforto” também tem limites. Você não deve sair porque sim, mas apenas quando necessário. Os seres humanos também precisam de aceitação e estabilidade.
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E sobre a controvérsia sobre se os treinadores precisam ser psicólogos para trabalhar nisso, o que você acha? Como você vê a relação entre essas duas áreas de trabalho?
São duas áreas e parceiros totalmente compatíveis. Não entendo a disputa, apesar de entender que muitos psicólogos estão muito zangados. No meu caso, como psicólogo e coach, só posso dizer aos psicólogos que o coaching não é o problema, mas a intrusão experimentada pelo mundo do coaching e o excesso de treinamento de baixa qualidade.
Um psicólogo tem as bases, o treinamento e as ferramentas para ajudar outras pessoas a melhorar suas vidas quando há problemas patológicos. Um treinador usa um diálogo socrático, que é a mesma ferramenta básica de um psicólogo, para acompanhar as pessoas a alcançar mudanças concretas em um tempo seguro, estável e em pouco tempo.
Se o treinamento surgiu, é porque houve uma lacuna que a psicologia deixou em branco. Na minha experiência, descobri que o coaching nada mais é do que uma ferramenta de acompanhamento muito poderosa (talvez a mais poderosa, eficaz e segura) para pessoas que não sofrem de problemas psicológicos.
Um treinador deve ser um psicólogo? Em princípio, não, pois conheço muitos treinadores que não são psicólogos e têm um ótimo histórico e ética. No entanto, é verdade que esses profissionais treinaram o máximo possível em psicologia.
Como resolver o problema da intrusão? Na minha opinião, a solução é a psicologia … As faculdades de psicologia devem conquistar o coaching como sua própria ferramenta humana, não deixá-los nas mãos de associações e escolas privadas que nada mais são do que negócios. Talvez não agora, mas eu adoraria que, em um futuro não muito distante, o treinamento seja totalmente regulamentado e que eles sejam psicólogos de maneira obrigatória. É assim que acabaremos com o instrusismo.
Quais foram os maiores desafios e as maiores vitórias que você teve em sua carreira profissional até agora?
Os maiores desafios estão me enfrentando. Acompanhar pessoas de outras culturas tem sido um grande desafio. Acompanhar as pessoas quando eu também estava passando por grandes mudanças e dificuldades pessoais tem sido um grande desafio. Acompanhar pessoas em instituições grandes e complexas tem sido um desafio. Mas o mais importante foi me superar. Saiba que o mais importante era ajudar o outro e ser capaz de superar essas dificuldades.
As maiores vitórias? Sinta-se parte das vitórias das pessoas que acompanhei. Para mim, a maior conquista é saber que você foi capaz de ajudar uma pessoa a mudar sua vida para sempre. Não me importo com logotipos, marcas ou fama, mas com os testemunhos das pessoas que acompanhei.
Essas foram minhas maiores vitórias: quando uma pessoa que concluiu um processo de mudança me envia seu testemunho e expressa sua felicidade ou quando escrevo um e-mail a cada 6 meses ou um ano e me dizem o quanto aprenderam e que Tudo mudou para sempre na maneira como trabalhamos. Minha maior vitória é não ter desistido de dificuldades.
Outra coisa a destacar sobre você é que você desenvolveu um projeto chamado Empoderamento Humano, baseado no acompanhamento de pessoas. Como funciona e por que você decidiu projetá-lo exatamente como fez?
O empoderamento humano é uma escola de desenvolvimento pessoal on-line. Nesta escola, você pode entrar em contato comigo, escolher o que deseja alterar e iniciar processos de mudança de três meses com a minha empresa em áreas como autoconhecimento, auto-estima e relacionamentos pessoais, gerenciamento de emoções ou desenvolvimento profissional.
A operação é a mais simples do mundo: você entra, se inscreve no programa que mais lhe interessa, inicia um treinamento, me escreve um e-mail … é uma escola que nunca fecha. Os treinamentos são processos de mudança que duram 3 meses com a minha empresa, e você pode realizá-los em casa e com liberdade de horários.
Foi assim que imaginei e que projetei para poder acompanhar todos os tipos de pessoas sem as limitações usuais: espaço, distância ou dinheiro (desde que online, são processos mais baratos e aceitáveis do que um processo de coaching) . Nesta escola, há tudo o que aprendi e é a melhor maneira de acompanhar alguém, uma vez que é gratuito, não somos limitados por nenhum fator e os processos são privados.
Nestes anos de viagem, percebi que as pessoas têm dificuldades para mudar porque o desenvolvimento pessoal também é algo elitista ou apenas são oferecidas palestras ou cursos. O empoderamento humano dá a possibilidade de viver seu processo real de mudança. Além disso, também tenho liberdade de horários e agenda, por isso me permite estar com meu filho e minha família. Tudo é vantagens!
Por fim, quais seriam os aspectos da vida em que encontramos as chaves do desenvolvimento pessoal?
Principalmente, em relacionamentos pessoais, e eu sei disso especialmente desde que sou casado! Viver como eremitas ou buscar a solidão ou o silêncio absolutamente não é o que funciona, mas o que nos separa e nos dá apenas uma felicidade passageira, que é a mesma que temos quando consumimos.
Somos espelhos um do outro e, nos relacionamentos pessoais, é o maior aprendizado de nossa vida. Com a companhia do outro é quando você pode aprender tudo, e se você aceita o outro, você se aceita. Minha esposa e filho, por exemplo, são meus grandes professores, porque me refletem constantemente e me ajudam a saber o que devo mudar ou melhorar.
Todas as religiões dizem: “o casamento é metade da religião”. Mas, na realidade, qualquer tipo de relacionamento é um desafio e um grande aprendizado: em casal, amigável, social, profissional ou familiar. Através do outro, aprendemos a aceitar e conhecer um ao outro.
Outra das grandes chaves são as crises pessoais. São grandes oportunidades de autoconhecimento e mudança. Quando há uma crise, isso não significa que cometemos um erro ou que algo ruim aconteça, mas que há algo sobre você (no seu modo de ver a vida, de interpretar o que acontece com você e com os outros) que deve mudar porque não é mais serve você A mudança está sempre dentro de uma.
Outra chave principal e essencial é agir. O desenvolvimento pessoal não é alcançado com frases mágicas ou participando de palestras, mas agindo de maneira diferente. Para alcançar o desenvolvimento pessoal, você precisa viver, conhecer, aceitar, ousar fazer algo diferente, se comprometer, ter a empresa e, acima de tudo, ter um grande desejo de alcançá-lo. Parece muito difícil quando você pensa sobre isso, mas quando você passa nas primeiras fases, todos ficam surpresos com o quão fácil é.
Todo mundo se pergunta: por que eu não fiz isso antes se era tão simples? É sobre mergulhar. Para ir para si mesmo. É o maior presente que você pode se dar em sua vida.