A personalidade dura: você é uma pessoa forte?

A personalidade dura: você é uma pessoa forte? 1

“Nós somos o que fazemos com o que eles fizeram de nós”

Jean Paul Sartre

Não podemos escolher nossas circunstâncias vitais, mas podemos modular nossos pensamentos e atitudes em relação ao ambiente. Dessa maneira, indiretamente, podemos moldar nossas circunstâncias.

Como é sua personalidade?

Era uma vez um fazendeiro que cuidava de alguns cavalos para ajudá-lo no trabalho agrícola em sua pequena fazenda. Um dia, o capataz deu-lhe más notícias: o melhor de seus cavalos havia caído em uma cova. O fazendeiro não pôde acreditar e foi rapidamente para o local, onde podia ver o cavalo no fundo do poço. Com toda sua força, ele tentou tirar o cavalo. Vendo que era impossível e incapaz de encontrar uma solução para tirar o cavalo do buraco, ele não teve escolha a não ser pedir ao capataz que aterrisse no poço para que o cavalo fosse enterrado ali.

O capataz começou a jogar areia. O cavalo, ansioso para continuar vivendo, não se deixou enterrar pela terra que estava caindo e o usou para subir, com muito esforço, até finalmente conseguir sair .

Qual é a sua atitude na vida? Você deixa a terra devorá-lo ou usa-o para escalar?

As características de uma personalidade forte

Uma pessoa resiliente é aquela que, apesar de sofrer problemas e até desordens que poderiam desestabilizar, é capaz de manter a força, resistir e flutuar .

Esses tipos de assuntos não são imunes aos eventos da vida em que todos vivemos, como a morte de um ente querido, uma pausa sentimental , uma má situação de trabalho … mas eles diferem dos outros porque são capazes de aceitar estoicamente esses sentimentos. reveses na vida e extrair força da fraqueza para seguir em frente.

Quais traços definem uma personalidade difícil

Suzanne C. Kobasa , psicóloga da Universidade de Chicago , conduziu várias investigações nas quais ela descobriu que indivíduos com personalidade resistente têm várias características em comum. Geralmente são pessoas de grande comprometimento, controle e orientação a desafios (Kobasa, 1979).

Essas condições permitem que eles se adaptem melhor ao que a vida reserva e superem essas adversidades de maneira mais rápida e duradoura do que as outras pessoas.

Componentes de personalidade robustos

  1. A capacidade de compromisso indica que a pessoa acredita no que faz e está comprometida com o que é importante para ela. O compromisso abrange vários aspectos da vida, como local de trabalho, relacionamento interpessoal, responsabilidade com as obrigações diárias, etc. Essas pessoas não apenas enfrentam situações estressantes de maneira mais impassível, como também tendem a ajudar outras pessoas a lidar com esse tipo de experiência.
  2. Controle refere-se à capacidade do sujeito de encontrar suas motivações intrínsecas. Ou seja, eles podem se sentir motivados por algo sem precisar ser compensados ​​diretamente por uma terceira pessoa. Eles sentem paixão pelo que fazem. Essa atitude os ajuda a se sentir e a aproveitar o tempo. Eles tendem a experimentar maior controle sobre sua vida e, portanto, sabem que podem enfrentar seus problemas, porque dependem de si mesmos.
  3. O desafio: as pessoas que gostam de desafios consideram a mudança como algo consubstancial à vida. Eles entendem as mudanças não como falhas, mas como desafios benéficos para o seu desenvolvimento individual, como uma oportunidade para melhorar e continuar progredindo em qualquer área da vida.

Resiliência: a essência da personalidade resistente

Maddi e Kobasa também descobriram que o tipo de personalidade resistente é um fator importante na previsão da resiliência psicológica . Resiliência é geralmente definida como a capacidade dos indivíduos de superar períodos de dor emocional e adversidade.

Texto recomendado: “Os 10 hábitos das pessoas resilientes”

A maneira pela qual a personalidade resistente confere resiliência parece ser uma combinação de elementos cognitivos, mecanismos comportamentais e certos comportamentos biofísicos. Resumidamente, pode-se afirmar que, à medida que as circunstâncias estressantes aumentam , aumenta também a tensão física e mental da pessoa e, se essa situação é suficientemente intensa e prolongada, são esperados os desequilíbrios em saúde e desempenho (Maddi, 2004).

Em resumo, Maddi (2006) argumenta que o estilo de personalidade resistente exerce um efeito moderador sobre esse processo , promovendo um enfrentamento mental e comportamental eficaz, a construção e o uso de apoio social e a participação em práticas efetivas de cuidado pessoal. de saúde.

Referências bibliográficas:

  • Maddi, SR & Kobasa, SC (1984). O executivo resistente: Saúde sob estresse . Homewood, IL: Dow Jones-Irwin.
  • Maddi, SR (2004). “Resistência: uma operacionalização da coragem existencial”. Journal of Humanistic Psychology 44 (3): 279-298.doi: 10.1177 / 0022167804266101 .
  • Maddi, SR (2006). “Resistência: a coragem de crescer a partir do estresse.” Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168.doi: 10.1080 / 17439760600619609.

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