Aprendendo a lidar com a empatia e a adaptação: duas maravilhosas qualidades do ser humano

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Adaptabilidade e empatia: como aproveitar essas duas qualidades para ser uma pessoa melhor?

“Eu me adapto às situações.”

“Eu não me importo de ceder.”

“Eu me adapto.”

“Os outros não cedem por mim, são mais rígidos.”

“Se eu não me adaptar, os outros não.”

Muitas vezes as pessoas não sabem que fazem o que consentimos em fazer. É o que faz as pessoas, especialmente aquelas próximas a nós, se comportarem de uma maneira que não gostamos.

Do meu ponto de vista, ADAPTABILIAD e EMPATIA são duas das melhores qualidades para o desenvolvimento de felicidade como eu entendo isso , praticar -lo e ensiná -lo : Seja a pessoa que você quer para ser e ter a vida que você quer.

Se você souber usar as duas qualidades, elas foram projetadas para serem ferramentas que nos ajudam a realizar todo o nosso potencial, incluindo tempos difíceis, em que podem desempenhar um papel decisivo. Se não sabemos como tratá-los, eles podem se tornar uma armadilha mortal que nos leva a viver para ou para os outros, sem responder à nossa vontade.

A primeira coisa que vamos fazer é ver quais são realmente essas duas qualidades.

Adaptabilidade

É a capacidade de modificar dependendo da alteração. Por que, do meu ponto de vista, é uma das melhores ferramentas e qualidades que devemos promover? Enquanto rigidez é imobilidade, adaptação é mudança, aprendizado, movimento. Como Darwin disse, a sobrevivência do mundo animal está em sua capacidade de se adaptar às mudanças.

Se a vida é caracterizada por algo, é uma incerteza constante e uma mudança constante. O ser humano tem qualidades maravilhosas, mas ele não tomou o tempo necessário para aprendê-las. Como não controlamos nada externo a nós mesmos, a capacidade de se adaptar a mudanças ou incertezas se torna a ferramenta perfeita para a vida. Elimine a resistência, negue o que acontece, dando a você a capacidade e o poder de redirecionar sua vida, seguindo o SEU caminho , levando em consideração as circunstâncias. Linda né?

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Vamos com o seguinte conceito. Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro. Por que essa capacidade é prática para a sua vida diária? A empatia facilita a compreensão e a capacidade de amar, compaixão, criatividade, tão necessárias para ver as opções que temos ou maneiras de chegar onde você quer, a solução de problemas e, claro, o progresso e a capacidade de perdoar e portanto, é muito útil em todos os aspectos do plano sentimental.

Os dois lados da mesma moeda

Adaptar-se não é ceder, muito menos modificar o que você deseja com base nos outros ou desistir de seus sonhos devido a pressões externas. Empatia não é se colocar diante de situações, problemas, até mesmo momentos de alegria ou conquistas de outras pessoas antes de sua própria vida, do que você sente, do que deseja, do que acontece com você ou apenas deseja expressar.

É por isso que ficamos confusos. Porque onde falamos de empatia e adaptação, há uma certa ausência de limites. Este não é um grande problema, porque pode ser resolvido. Quando se trata de estabelecer limites, estamos falando de uma das grandes e pouco conhecidas facetas ou áreas de auto-estima.

O que posso fazer neste caso? O que significa definir limites?

Os limites marcam o que você deixa ou não deixa que aconteça em sua vida, desde tomar sorvete de menta quando não gosta, permitindo um mau gesto, até trabalhar em algo que você odeia. Então, quando você estabelece limites, o que realmente está fazendo é elevar sua qualidade de vida, discernir entre o que você ama e o que não lhe dá nada de positivo.

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Mas … se eu não os coloquei em toda a minha vida … posso agora?

Claro. É uma questão de desejo, aprendizado e perseverança.

Quando você começa a estabelecer limites para sua vida, fica surpreso com a forma como pensa que criaria conflitos ou perderia “coisas ou pessoas” por causa da mudança. O que acontece é que as pessoas começam a mostrar mais respeito a você e tudo começa a se equilibrar.

Agora sua mente pode dizer “é impossível”, mas é apenas porque você não sabia como encarar a realidade .

Agora você sabe que sua empatia e adaptação são boas e que o que magoa pode estabelecer limites, que não é uma conseqüência de ser uma pessoa que se adapta e / ou é empática. É uma questão de auto-estima e, simplesmente, tendo algumas aulas, você pode obter as alterações que está procurando.

Como posso começar?

Faça uma lista de NÃO PERMITIREI NOVAMENTE , este é o primeiro passo.

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