Os seres humanos são seres sociais e, portanto, devemos adquirir uma série de habilidades sociais que nos permitam viver em harmonia com aqueles que nos rodeiam , pois precisamos que outros sobrevivam e desfrutem de uma vida emocionalmente saudável.
Não ter certas habilidades sociais determina como nos comportamos quando estamos com outras pessoas e nossa maneira de agir às vezes pode ser mal compreendida por outras pessoas, o que pode resultar em um conflito que poderia ter sido evitado.
As 14 habilidades sociais básicas
As habilidades sociais são um conjunto de comportamentos que emitimos quando interagimos com outras pessoas e que nos ajudam a interagir com outras pessoas de forma eficaz e mutuamente bem-sucedida. Felizmente, eles podem ser adquiridas e desenvolvidas através da prática. No entanto, pode ser difícil de dominar alguns deles, porque você tem que ser paciente e ter tempo para desenvolver -los corretamente
No artigo de hoje, nós preparamos uma lista de 14 habilidades sociais fundamentais para ter sucesso em seus relacionamentos e sua vida . Vamos começar!
1. A escuta ativa
Há uma grande diferença entre ouvir e ouvir . Saber ouvir é muito importante na comunicação com outras pessoas e, embora nem sempre percebamos, às vezes passamos mais tempo esperando o que pensamos e o que dizemos, em vez de ouvir ativamente o outro.
Ouvir ativamente não está apenas prestando atenção às palavras que saem da boca da outra parte, mas deve estar plenamente consciente das emoções e da linguagem não – verbal que a outra pessoa tenta se comunicar.
A escuta ativa é realmente importante quando se comunica efetivamente com outras pessoas.
Por isso, é interessante que você dê uma olhada no nosso artigo: ” Escuta ativa: a chave para comunicar com os outros ”
2. Assertividade
A assertividade é uma habilidade social muito importante por muitas razões. pessoa assertiva expressa a sua opinião de forma adequada e defende seu ponto de vista , respeitando as opiniões dos outros. Então Assertividade é a chave para comunicar de forma eficiente com outros indivíduos, mas também para o nosso próprio emocional bem – estar .
Mas o que diferencia as pessoas assertivas que não são? Você pode encontrar esta resposta em nosso post: ” Pessoas assertivas: 10 características que elas têm em comum ”
3. Validação emocional
A validação emocional é a compreensão e expressão da aceitação da experiência emocional da outra pessoa e melhora as relações interpessoais, pois o outro interlocutor se sente entendido e reconhecido. Quando alguém sente que está sendo compreendido emocionalmente, sua confiança em relação à outra pessoa aumenta e é capaz de se abrir, ou seja, verbalizar o que pensa e sente. É essencial para criar um bom relacionamento com outros indivíduos
Artigo recomendado: ” Validação emocional: 6 dicas básicas para melhorá-lo “
4. Empatia
A empatia é a capacidade de colocar-se no outro e saber o que ele sente ou o que você pode estar pensando . Portanto, é necessário ter relacionamentos com outras pessoas e saber para se comportar em relação aos outros. Além disso, a empatia é essencial para se adaptar às situações sociais.
Você pode estar interessado: ” Aprender a gerir a empatia e adaptação: duas qualidades maravilhosas de seres humanos ”
5. Capacidade de negociação
Quando compartilhamos o dia a dia com as pessoas, é necessário ter uma boa capacidade de negociação . Seja com colegas de trabalho ou com um parceiro, saber negociar é uma competência necessária, pois pode evitar muitos conflitos. Em adição, o conflito pode surgir a qualquer relacionamento, e aprender a gerir e negociar é uma maneira saudável e essencial para tornar as relações de trabalho.
6. Respeito
As pessoas estão mais dispostas a se envolver com a gente, se nós mostrar respeito por suas crenças, valores e idéias. Além de respeitar sua maneira de pensar, o respeito pode ser expresso com um contato visual que indica sinceridade , para que as pessoas se sintam levadas em consideração. Desrespeito é uma das atitudes mais odiados e, em alguns casos, difícil de deixar para trás.
7. Credibilidade
Aparecer como uma pessoa credível é necessário para ganhar confiança com os outros e também persuadir uma audiência . Tal como acontece com o respeito, a credibilidade torna as pessoas mostram como eles são e ser mais receptivo. Seja sempre consistente com o que é dito e feito.
8. Compaixão
Ninguém é perfeito e, portanto, todos nós podemos cometer erros . Às vezes, somos muito duros com os outros, mesmo que eles não tenham feito algo de má fé. Ser compassivo é a chave para lidar com outras pessoas, e a aceitação e o perdão ajudam a melhorar nosso bem-estar.
Você pode estar interessado: ” Perdão: devo ou não perdoar quem me machucou? ”
9. Pensamento Positivo
Viver a vida de maneira negativa influenciará como vemos o mundo e, portanto, como interagimos com os outros. Ter uma mentalidade positiva e lidar com situações com otimismo é uma das melhores maneiras de viver . Além disso, atrai outras pessoas.
Artigo para aprofundar o pensamento positivo: “25 frases positivas para viver dia a dia com otimismo”
10. Regulação emocional
A regulação emocional é um conceito chave quando vivemos com outros indivíduos e é uma competência necessária para a vida. Esteja atento e regular as emoções é necessária e também nos ajuda a desenvolver melhor a nossa capacidade de promover o seu próprio bem-estar eo dos outros.
11. Abertura de mente
Uma mente livre de preconceitos e estereótipos é uma força que ajuda a interagir com pessoas diferentes e a se adaptar melhor ao ambiente. Rigidez e intolerância mentais são, sem dúvida, uma limitação para os relacionamentos interpessoais.
12. Paciência
Ser paciente é uma das grandes virtudes que podemos possuir, principalmente quando nos referimos ao ambiente social. Se não dominarmos essa capacidade, qualquer coisa pode nos incomodar e se tornar um grande problema. Paciência ajuda a relaxar e evita ser mais tenso do que o necessário . Antes de explodir em um ataque de raiva, é melhor levar alguns segundos para reconsiderar. Uma boa maneira de melhorar essa habilidade é através da atenção plena .
13. Cortesia
Quando somos educados e educados com outras pessoas, elas raramente serão ingratas para nós . Comporte-se com respeito e de forma educada com os outros e você verá como as coisas estão indo muito melhor. Seja gentil e amável, é sempre uma vantagem .
14. Saber expressa
Saber se expressar é fundamental quando interagimos com os outros . Em relação à linguagem verbal, é necessário ser claro e enviar a mensagem que queremos para os outros. Isso parece fácil, mas não é sempre o caso. Usar exemplos concretos, ter uma boa capacidade de improvisação, vocalizar corretamente ou considerar os tempos são estratégias úteis.
Artigo em destaque: “As 10 habilidades básicas de comunicação”
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Em adição, a leitura ea escrita são importantes para se comunicar . Leitura permite o desenvolvimento intelectual e ajuda a compreender melhor a realidade. E dominar a escrita é essencial hoje, à medida que novas tecnologias da informação e comunicação (TIC) entram em nossas vidas.