Como ajudar um Ludopath: 10 dicas eficazes

Ajudar um ludopata é essencial para que ele possa superar seu problema com o jogo e evitar suas conseqüências negativas a longo prazo.O jogo patológico é uma doença mental classificada como um transtorno viciante em que a pessoa que tem que se sente enormes necessidades para jogar.

Como no uso de substâncias, superar o vício em jogos de azar é frequentemente uma tarefa difícil que requer alta motivação e muita força de vontade.

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O que exatamente é o jogo?

O jogo é entendido como um fenômeno que impede uma pessoa de resistir aos impulsos do jogo.No entanto, a catalogação dessa alteração como uma doença psicológica criou alguma controvérsia nos últimos anos.

Primeiro, o jogo foi classificado como um distúrbio de controle de impulsos , no qual a pessoa que sofre dele não possui recursos suficientes para resistir a seus impulsos de jogar.

No entanto, mais tarde, um grande número de pesquisas reformulou a base dessa doença mental e concluiu-se que o jogo é um distúrbio viciante.

Assim, o jogo não se caracteriza por uma simples incapacidade de controlar os impulsos do jogo, mas a pessoa que sofre desse distúrbio psicológico desenvolve um vício no jogo.

Dessa maneira, o jogo é semelhante, em muitos aspectos, aos vícios químicos ou de drogas .Enquanto um viciado em drogas busca e deseja o tempo todo o consumo de uma substância para seu bem-estar e gratificação, um ludopata faz o mesmo com o jogo.

Portanto, a ludopatia acaba sendo um vício comportamental, no qual a pessoa precisa jogar repetidamente para atender às demandas de gratificação de seu cérebro .

Quando um ludopata é privado de seu desejo mais precioso, isto é, do jogo, ele pode experimentar sensações semelhantes às experimentadas por um viciado em drogas quando não pode consumir.

Com esta revisão mais do que breve deste distúrbio mental, vemos claramente que a pessoa que sofre de jogos de azar está viciada no jogo, portanto, superar esse vício sempre será uma tarefa muito complicada.

10 dicas para ajudar um Ludopath

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1. Entenda seu problema

O primeiro passo que devemos dar se queremos ajudar um ludopata a reverter sua situação é entender bem o que é um jogo.

Como dissemos antes, o jogo é um vício, um vício comportamental, mas, afinal, existem poucas diferenças com relação ao vício em substâncias.Dessa forma, devemos entender que um ludopata está viciado no jogo da mesma maneira que um cocaína é viciado em cocaína .

A compreensão do seu problema é um elemento-chave, pois é difícil para as pessoas que não são viciadas em qualquer substância ou comportamento entender como alguém pode se apegar tanto a algo.

No entanto, pouco podemos ajudar um ludopata se não conseguirmos entender o que está acontecendo com ele e que papel o jogo tem em sua cabeça.

Podemos achar muito repreensível que uma pessoa se torne viciada no jogo ou em alguma substância, criando problemas para si e para os que estão à sua volta.No entanto, se nos deixarmos levar por possíveis censuras ou recriminações em relação à pessoa que sofre de jogo, será muito difícil ajudar.

Assim, é importante que nos concentremos no presente, na situação que cabe a ele viver e nas dificuldades que ele possa apresentar em relação ao jogo.

2. Pergunta sem julgamento

Até agora sabemos que o jogo é um vício em que a pessoa é forçada a jogar para responder às suas demandas psicológicas.

No entanto, nem todos os ludopatas apresentam seu vício de maneira idêntica; portanto, devemos perguntar como a pessoa com quem queremos ajudar vive com o jogo .Da mesma forma, devemos saber que pensamentos o ludopata tem sobre seu vício.

O jogo se identifica como patológico? Você se considera viciado no jogo? Você está ciente dos problemas que isso causa? Deseja mudar sua situação pessoal?Gostaria de parar de tocar e viver uma vida mais organizada?

Todos esses aspectos devem ser identificados antes de começar a ajudá-lo, pois, dependendo da sua situação pessoal, será necessário fazer algumas coisas ou outras.

Será muito diferente se queremos ajudar um ludopata que identifique seu relacionamento com o jogo como um vício e que está convencido de que deseja superá-lo, do que se quisermos ajudar um ludopata que nem reconhece ter um problema com o jogo.

Para fazer isso, é importante fazer perguntas como as que fizemos anteriormente sem fazer nenhum julgamento de valor anteriormente.É melhor que a pessoa responda de acordo com seus próprios pensamentos do que com base no que você diz.

Por exemplo, se um ludopata negar ter um problema com o jogo, não ajudará você a dizer sim e que ele precisa parar de jogar, pois continuará analisando seu relacionamento com o jogo com base em seus pensamentos anteriores.

Por mais que insista, nenhum ludopata irá parar de tocar se ele não quiser, assim como nenhum viciado em drogas deixará de consumir se ele não a propor.

3. Combine o jogo com problemas

Se extrairmos da seção anterior que a pessoa que sofre de jogos de azar não identifica o jogo como um problema, devemos torná-lo visível de maneira hábil.Como dissemos antes, se um ludopata não está ciente de ter um vício no jogo, não adianta nos contar.

Dessa forma, existem técnicas mais eficazes do que repetir constantemente um ludopata que tem problemas com o jogo e que precisa parar de fazê-lo.Uma delas é relacionar o jogo que ocorre todos os dias com possíveis problemas que possam ter causado.

Um ludopata pode negar seu vício em esgotar-se, a fim de continuar jogando sem ter arrependimentos de consciência, mas isso lhe custará mais para evitar aumentar a conscientização sobre os problemas causados ​​pelo próprio jogo.

Essa tarefa pode ser relativamente simples, pois o jogo patológico geralmente causa um grande número de problemas.

Desperdício de dinheiro, problemas econômicos, conflitos entre casais , problemas familiares, diminuição de amizades, problemas com sono , consumo de álcool, conflitos trabalhistas, desempenho diminuído, perda de saúde …

Estes são apenas alguns exemplos dos problemas que o jogo provavelmente causou em um jogador.

Comentar esses problemas que ele sofreu e relacioná-los às horas que ele alocou ao jogo é o método mais eficaz para o ludopata perceber que seu relacionamento com o jogo pode estar prejudicando-o.

4. Informe-o sobre o jogo patológico

Uma vez que o ludopata consiga relacionar sua relação com o jogo com os problemas apresentados, ele pode começar a relatar o jogo.

Neste momento, o ludopata começará a analisar sua relação com o jogo, então ele provavelmente não está tão fechado às informações que você pode fornecer sobre a situação dele.

No entanto, as informações devem ser fornecidas com alguma cautela, sem cair em determinismos ou catalogação.

Do mesmo modo que comentamos no início, não adianta dizer a um ludopata que sofre de jogo, pois deve ser ele quem o descobre para que ele fique ciente e possa começar a realizar ações para mudar.

Assim, vale a pena explicar o que é o jogo e que relação existe entre jogo patológico e dependência, para que ele possa se sentir identificado e começar a perceber que talvez ele esteja sofrendo desse distúrbio psicológico.

5. Mude o foco da atenção

Embora um ludopata possa estar ciente de que ele tem um problema com o jogo, seu próprio vício pode levá-lo a negar e interpretar seus problemas de uma maneira diferente.

Dessa forma, ele pode estar ciente de seus problemas e de seu relacionamento complicado com o jogo, mas não pode dar ao último total responsabilidade por suas dificuldades.

«Sim, gasto muito dinheiro com o jogo; no outro dia ganhei 300 euros, pelo que os meus problemas económicos não são causados ​​apenas pelo jogo».

«Sim, quando volto para casa tarde depois de brincar, discuto com minha esposa, mas sempre foi assim, ela tem um caráter muito forte e sempre me censura por qualquer coisa».

Essas duas frases podem ser racionalizações que um ludopata faz sobre sua situação.Como podemos ver, em ambos existe uma aceitação mínima de que sua relação com o jogo pode causar problemas, mas de maneira alguma é identificado um vício claro no jogo.

Nessas situações, o que podemos fazer é mudar o foco da atenção, em que o objetivo não é abandonar o jogo em si.

Se estabelecermos metas relevantes para o ludopata, será mais fácil para ele aumentar sua motivação do que se o objetivo em si for simplesmente abandonar o comportamento que mais gosta de realizar.

Dessa forma, ele pode ser perguntado: “Até agora você tentou melhorar sua economia enquanto gasta dinheiro com o jogo e ele não funcionou, mudaremos a estratégia parando de jogar para ver se temos melhores resultados”.

Usar a resolução de problemas importantes para o ludopata como incentivo para parar de tocar pode ser uma estratégia eficaz para convencer a si mesmo de superar seu vício.

6. Forneça alternativas

Quando o ludopata está convencido de que deseja parar de tocar para melhorar vários aspectos de sua vida, é importante fornecer alternativas.

As pessoas viciadas no jogo costumam passar muitas horas jogando; portanto, se você quiser parar de fazer isso, deve encontrar outras atividades para ocupar esse tempo.

Procurar atividades incompatíveis com o jogo, como exercitar, ler, ficar com os amigos ou passear, geralmente é muito adequado para o jogador, para evitar jogar nas horas que costumava jogar.

7. Motive-o a mudar

É muito importante motivar o jogador a parar de jogar. S uperar um vício é uma tarefa muito complicada e a base do sucesso é baseado na motivação para alcançar os objetivos.

Dessa forma, lembrando-se das coisas que você está ganhando deixando de lado o jogo, a melhoria na sua qualidade de vida e todos os benefícios de superar um vício serão gasolina pura, para que o jogador possa continuar resistindo ao jogo.

Da mesma forma, será importante destacar todas as suas realizações, por menores que sejam, para dar-lhes coragem e incentivá-las a continuar seus esforços para superar seu vício.

8. Ajude-o a evitar situações perigosas

Embora uma pessoa esteja muito convencida e motivada para deixar o jogo, pode haver certas situações nas quais é extremamente difícil evitar o jogo.

Estar perto de lugares com máquinas caça-níqueis, bingos, cassinos ou momentos em que você pode consumir álcool será uma situação perigosa que pode provocar uma recaída.

Dessa forma, você pode ajudá-lo a fazer uma lista de “situações perigosas” e a fazer uma agenda que as evite por completo.

9. Incentive-o a realizar atividades recreativas saudáveis

A Ludopatia geralmente está ligada a um estilo de vida saudável, consumo de álcool, poucas horas para cuidar e viver desorganizado.

Portanto, se o ludopata conseguir iniciar um estilo de vida com atividades saudáveis, como exercitar-se, cuidar de sua imagem ou praticar um esporte , o jogo terá mais dificuldade em acessar o seu dia-a-dia.

Da mesma forma, promover uma vida organizada, com horários bem estabelecidos, bom descanso à noite, bom ambiente familiar e alimentação saudável, são outros aspectos importantes para evitar recaídas.

10. Forneça suporte

Por fim, é importante que, durante o processo de mudança, você possa fornecer o suporte necessário.Superar um vício é uma tarefa complicada e, provavelmente, o ludopata vive momentos de estresse e angústia nos quais alguém precisa confiar.

Ajude-o, não seja muito duro, tente simpatizar com o sofrimento dele e procure ajudá-lo a caminhar em direção à mudança.

Referências

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