Como aprender com os erros: 8 dicas eficazes

Como aprender com os erros: 8 dicas eficazes 1

Erros fazem parte da vida , ninguém está completamente seguro deles. De fato, eles desempenham um papel fundamental em relação ao crescimento pessoal humano.

Se não fossem os erros que cometemos na ocasião, não poderíamos aprender com eles para corrigi-los mais tarde.

Neste artigo, veremos uma lista de dicas sobre como aprender com os erros . Vamos começar com os fundamentos.

Quais são exatamente os erros?

O termo erro refere-se à ação de ter feito algo de maneira errada, ou alguma ação imprudente que gera momentos embaraçosos.

Erros têm em comum que são acidentais, involuntários ; isto é, você nunca poderia cometer um erro voluntariamente, isso provaria ser um paradoxo.

O outro aspecto comum dos erros, e o mais importante, é que, por trás de cada um deles, oculta a oportunidade de obter um aprendizado valioso , internalizando por que estávamos errados, podemos crescer como pessoas e nutrir o erro para não cometê-lo novamente. , no futuro.

Dicas sobre como aprender com os erros

Agora, revisaremos algumas maneiras eficientes de aprender com os erros, experiências adequadamente internalizadas.

1. Mude sua percepção de erros

Depois de começar a ver os erros como oportunidades e não como falhas , você pode aprender com eles da melhor maneira possível. Às vezes, uma mudança de perspectiva é suficiente para melhorar significativamente sua qualidade de vida.

2. Não deixe a ansiedade conquistar você

A ansiedade se reflete no medo que podemos ter diante dos erros , ou seja, quando antes de iniciar uma atividade, o medo nos paralisa e nos impede de fazê-lo.

Para evitar isso, o ideal é entender que as coisas não precisam necessariamente dar errado, apenas pensando que assim será. Os pensamentos nem sempre determinam ações.

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Lembre-se de que sentir medo é natural, não deixe que isso o paralise, confie em suas habilidades e realize as atividades como as conhece, mesmo que não esteja livre de imperfeições.

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3. Regula o nível de auto-demanda

Este ponto refere-se ao fato de que, às vezes, sermos muito perfeccionistas pode nos levar a uma visão distorcida de nossa propensão a fazer coisas erradas , e não nos permite aprender com nossos erros.

Quando temos uma atitude de extremo perfeccionismo, não toleramos erros e, como consequência desse comportamento, evitamos pensar nessas atividades.

Essa é uma das dicas para aprender com os erros mais complexos, pois nem sempre é fácil parar de se sentir mal com a idéia de criar algo com certos defeitos.

4. Use o novo aprendizado

Usar o conhecimento que adquirimos com nossos erros passados ​​é uma maneira de aprender como podemos melhorar e também podemos continuar aprendendo. É como uma escada, enquanto subimos um degrau, devemos gradualmente subir os outros, aprendendo algo novo toda vez que damos um passo.

5. Concentre-se no presente

Uma das principais limitações da aprendizagem é permanecer ancorado no passado. Devemos mudar o pensamento clássico de que, se cometermos erros no passado, faremos novamente no presente .

Esse pensamento deve ser substituído por um mais adaptável. Por exemplo, o ideal é pensar que se não nos saímos bem no passado, faremos melhor desta vez, com o novo aprendizado que adquirimos.

6. Evite agir precipitadamente

Agir de maneira precipitada pode nos levar a cometer erros e, além disso, dificulta o processo de aprender esse erro, levando em consideração que, quando agimos dessa maneira , não temos tempo para avaliar adequadamente os motivos que nos levaram a cometer o erro .

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7. Seja autocrítico

A autocrítica saudável é essencial para aprender com nossos erros. Quando usamos a autocrítica, estamos de alguma forma fazendo uma avaliação objetiva de nossa própria pessoa; de nossas virtudes e também de nossos pontos para corrigir .

8. Considere as opiniões

Às vezes, da perspectiva de outras pessoas, podemos entender mais adequadamente quais são os aspectos a serem aprimorados em nós mesmos . As opiniões dos outros nos ajudam a avaliar a nós mesmos.

Essas opiniões servem como um ponto de comparação entre o que pensamos e o que os outros pensam sobre a nossa experiência. Idealmente, seja tolerante e saiba como aceitar que as idéias que os outros têm sobre o que fazemos nem sempre precisam ser positivas. Dessa forma, podemos obter um aprendizado mais completo sobre nossos erros passados.

Referências bibliográficas:

  • Ayduk, O; Gyurak, A.; Luerssen, A. (2009). A sensibilidade à rejeição modera o impacto da rejeição na clareza do autoconceito. Boletim de Personalidade e Psicologia Social. 35 (11): 1467-1478.
  • Ross, M.; Wilson, AE (2002). Parece que foi ontem: auto-estima, valência de experiências pessoais passadas e julgamentos de distância subjetiva. Revista de Personalidade e Psicologia Social. 82 (5): 792-803.

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