Como educar as emoções das crianças, em 3 chaves (e benefícios)

Como educar as emoções das crianças, em 3 chaves (e benefícios) 1

A inteligência emocional é um daqueles conceitos esquecidos que estão em falta quando nós rever a forma como estamos educando nossos filhos. Esse conceito, desenvolvido por psicólogos como Daniel Goleman , considera a faceta emocional e introspectiva como uma área de interesse especial quando se trata de crianças que crescem em boa saúde psicológica e relacional.

No entanto, em algumas famílias e instituições de ensino, esforço suficiente é dedicado à educação das emoções das crianças . Seja por falta de tempo, recursos escassos ou um esquema educacional abafado no passado, as emoções foram negligenciadas e nossos filhos crescem sem certas diretrizes educacionais que os ajudam a melhorar o autocontrole , a auto- estima , a assertividade ou a maneira de se relacionar. e se comunicar com outras pessoas.

Como educar emoções? Várias chaves psicológicas

Nas últimas décadas, mais e mais pais e escolas perceberam a importância vital do estado emocional das crianças em seu desempenho acadêmico e felicidade.

Portanto, quais chaves psicológicas e educacionais podemos usar para melhorar o estado emocional das crianças? Nós os revisamos abaixo.

1. Valorize o processo e não tanto o resultado

Às vezes, os adultos se concentram demais no desempenho de nossos filhos: que notas recebem nos exames, qual é o nível de quociente intelectual, como se compara a outros colegas de classe … Essa atitude os torna dependentes dos elogios resultantes e Ele transmite uma mensagem totalmente errada: o valor da atividade que eles realizam depende de serem capazes de resolvê-la corretamente .

No caso de crianças desatualizadas e aquelas que são boas em resolver problemas (que não são necessariamente as mais inteligentes ou que terão um futuro mais promissor), elas são positivamente reforçadas por sua conquista, mas o processo que raramente é valorizado Eles realizaram para alcançar esse resultado. Dessa forma, eles também aprendem que o prazer da atividade é completamente secundário, pois o importante é que eles sabem como resolver o problema. Como vemos, não é uma boa estratégia.

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Além disso, em crianças com um tipo de pensamento divergente e / ou que acham mais difícil resolver problemas, elas também são instiladas na ideia de que não conseguem concretizar, o que pode resultar no Efeito Pigmeu . Tampouco é importante apreciar o processo de pensamento e a tarefa transmitida a eles, uma vez que a única coisa importante é alcançar um resultado objetivamente bem-sucedido.

Para evitar esse esquema resultante, é conveniente enfatizar o processo de pensamento, a motivação do aluno para encaixar as peças do quebra-cabeça e dar a atenção e o feedback necessários (não excessivos) para que ele mesmo descubra o caminho que leva ao resultado correto.

2. Jogue jogos de introspecção emocional

Algo tão simples quanto adivinhar e definir as emoções de outras pessoas pode ajudar as crianças a reconhecer, identificar e refletir sobre raiva, raiva, culpa, vergonha, alegria …

Existem diferentes atividades e jogos que buscam esse objetivo de uma maneira ou de outra . Como pais (ou professores), podemos confiar nesses jogos para perguntar aos pequenos em que momentos eles sentiram essas emoções, como se sentiram exatamente, o que os causou, como voltaram ao normal etc.

3. Relaxamento

O relaxamento permite que as crianças se desconectem momentaneamente do host de estímulos que recebem e se reconectam com a respiração, o corpo, os músculos, as batidas … É uma técnica que, bem utilizada, traz grandes benefícios cognitivos, emocionais e comportamentais .

De fato, em muitas escolas eles já estão implementando algumas sessões de relaxamento. Essas sessões têm grandes benefícios, conforme relatado por este estudo da Universidade de Valladolid, liderado por Beatriz Peón.

Quais são os benefícios da educação emocional?

O aprendizado emocional envolve uma série de benefícios para nossos filhos e alunos. Dá-lhes certas ferramentas psicológicas para construir uma visão de sua vida, de si e de seu ambiente muito mais positivo. Também os ajuda a gerenciar seus medos e conflitos.

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As crianças que desenvolvem uma boa inteligência emocional são capazes de:

  • Aumente a resiliência , ou seja, recupere-se diante dos obstáculos e sentimentos ruins que eles sentem em um determinado momento.

  • Tenha uma visão otimista, mas moderada, de suas possibilidades.

  • Seja mais proativo, se envolva em suas tarefas e desenvolva novos interesses.

  • Expresse suas emoções de maneira a poder enfrentar melhor os desafios relacionais e pessoais.

  • Promover boa auto-estima e autoconfiança.

  • Seja mais cooperativo e gerencie melhor os conflitos e demandas do grupo.

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