Como recuperar a confiança de alguém: 7 dicas

Recuperar a confiança de alguém do seu parceiro, amigo, marido ou esposa é importante para ter bons relacionamentos pessoais e levar uma boa qualidade de vida.Em algum momento, todos nos sentimos incapazes de recuperar a confiança que depositamos em alguém, por várias razões que nos fazem sentir decepcionados.

Esse sentimento é comparável a relacionamentos, relacionamentos, amizade, família e até mesmo no local de trabalho.No entanto, nem sempre somos uma parte passiva dessa sensação, mas muitas vezes em nós reside esse pouco comportamento bem-sucedido com as outras pessoas do nosso ambiente social.

Como recuperar a confiança de alguém: 7 dicas 1

O conceito de confiança refere-se ao fato de fazer um julgamento favorável sobre algo ou alguém em uma determinada situação. É gerado automaticamente em nós diante de uma pessoa ou circunstância que transmite certa segurança emocional.

Por exemplo, aprendemos a confiar em alguém aos poucos quando essa pessoa nos reforça positivamente e deixamos que essa reação se torne recíproca. Ou seja, essa autoconfiança precisa ser alimentada e sustentada por duas partes para que um relacionamento entre pares seja satisfatório.

Mas, assim como é construído, pode ser facilmente demolido se não equilibrarmos esses reforços positivos. Portanto, precisaremos ser pacientes, ser assertivos e fazer críticas introspectivas para encontrar, se necessário, as possíveis causas que determinaram essa perda. Mais tarde, detalharei você especificamente, como obtê-lo com algumas dicas simples.

7 dicas para recuperar a confiança em alguém

Recuperar a confiança em alguém requer vários aspectos, para que seja possível. Em seguida, darei a você uma série de dicas que ajudarão você a recuperar esse link:

1- Considerar-se sempre uma vítima é um erro

Lembre-se de que, mesmo que considere que você foi vítima de circunstâncias, isso não significa que você sempre foi vítima em todo o relacionamento.

Ou seja, existe uma grande diferença entre querer superar o que aconteceu e se alegrar permanentemente com a dor, uma vez que esta não favorece o fechamento de feridas antigas e a recuperação da confiança.

2- Não dê tudo por perdido

Não fique ofuscado pensando que não há nada a fazer para recuperar essa confiança perdida. Tudo depende da predisposição que temos para superar o que aconteceu.

3- Concentre-se nas coisas positivas

Eu sei que pode parecer estranho para você tentar ver o lado bom das coisas. Mas de tudo o que vivemos, seja bom ou ruim, extraímos experiências, e estas são sempre positivas. As experiências nos dão a oportunidade de conhecer as causas de certos erros e poder remediá-los.

4- Aprenda a ser empático

Sei que não é uma tarefa fácil se colocar no lugar do outro quando foi você quem se sentiu decepcionado. Mas quero que isso ajude você a tentar entender os possíveis motivos que podem levar essa pessoa a cometer essa traição.

5- Fale sobre o que aconteceu

Coloque seus sentimentos em cima da mesa e mostre como você se sentiu. Isso irá ajudá-lo a desintoxicar essa dor.

6- Despersonalizar o que aconteceu

Se você acredita que a quebra de confiança foi o resultado de uma má administração da outra pessoa, ajude-a a lidar com o problema. Isso o ajudará a ter empatia e a saber perdoar.

7- Aprenda a perdoar e perdoar você

Perdoar a pessoa que lhe causou dor o ajudará a se libertar. Por outro lado, ajudará você a assumir a responsabilidade conjunta pelo que aconteceu. Aprenda a perdoar a si mesmo também e não se culpe por acreditar que havia permitido que o incidente ocorresse.

E lembre-se disso, os relacionamentos que superam obstáculos e se reconstroem se tornam mais fortes e mais sinceros.

O que acontece quando depositamos nossa confiança em alguém que nos desaponta?

Confiar em alguém não é uma tarefa fácil. E, quando depositamos nossa confiança em alguém e ela se rompe, nos sentimos frustrados, decepcionados e até com raiva de nós mesmos por nos deixarmos levar por algo ou alguém que não se revelou como pensávamos.

Sabemos que a autoconfiança é considerada uma emoção positiva, associada não apenas ao papel do outro, mas também infere nosso nível de auto-estima e segurança.

No entanto, tendemos a culpar o outro por essa falha no relacionamento e, como resultado, a perda de confiança e decepção que sentimos se generaliza.

A partir daí, podemos deduzir por que muitas pessoas acham difícil confiar em novos casais, novos amigos, atendendo a suas experiências negativas do passado: infidelidade, traição por um amigo e uma longa série de eventos decepcionantes, que nos tornam vulneráveis antes de qualquer conflito, causando a perda imediata de confiança antes de qualquer estímulo que consideremos negativo por parte do outro em relação a nós.

Dito isto, direi que generalizar é um erro, pois não podemos prejudicar alguém que acabamos de conhecer porque tivemos uma experiência ruim com outra pessoa em uma situação semelhante.

Tipos de confiança

Como expliquei antes, a confiança é a base sobre a qual se baseiam os pilares do relacionamento interpessoal satisfatório entre os pares. Deve-se dizer que, principalmente, é importante ter confiança em nós mesmos, para que mais tarde a confiança mútua seja plena e sincera.

Por esse motivo, dizemos que existem diferentes tipos de confiança, no sentido de que não é o mesmo que depositamos em nós mesmos, como depositamos nas pessoas de nosso ambiente ou nas instituições (com as quais nos referimos a todo o mundo). sociedade, governo etc.).

A seguir, mostrarei as características mais relevantes dos diferentes tipos de confiança que acabei de mencionar:

Confie nos outros

Ao longo de nossas vidas, aprendemos a confiar em outras pessoas. No caso de relacionamentos, concordamos em confiança e compromisso mútuo em relação aos sentimentos de amor.

No caso das relações de trabalho, uma confiança baseada em apoio e companheirismo é forjada, enquanto muitas vezes confiamos cegamente em certas instituições e na correta execução de suas competências, como a justiça.

Durante o processo de desenvolvimento da confiança, a sinceridade é um fator essencial e necessário, a fim de estabelecer um vínculo interativo favorável entre as diferentes partes. Então, isso nos faz sentir seguros na frente da outra pessoa.

Pelo contrário, quando somos capazes de detectar que o outro não está falando conosco com total sinceridade, automaticamente o vínculo de confiança que estávamos criando desaparece.

Autoconfiança (autoconfiança)

A confiança em nós mesmos precisa ser trabalhada e nutrida com o esforço diário, pois constitui um princípio básico para que as relações com os outros sejam promissoras.

Trata-se de acreditar em quem somos, ter orgulho de nossas habilidades, mas também aceitar nossas limitações, e que elas não simbolizam um empecilho para o desenvolvimento de nossas habilidades pessoais.

Por outro lado, também é um aspecto importante reconhecer e aceitar nossas emoções, disciplinar esses aspectos de nós mesmos com a intenção de atingir novos objetivos e estabelecer objetivos claros na vida, dentro de uma estrutura de autocontrole e críticas pessoais. .

Confiança comportamental

Refere-se à capacidade de enfrentar certas situações e obstáculos. Por exemplo, imagine que você tem um exame final para enfrentar. Dependendo do grau de estudo que você usou, seu grau de confiança será maior ou menor quando se trata de avançar e obter um bom resultado.

Confiança emocional

Refere-se ao conhecimento que temos sobre nossos próprios sentimentos e como eles podem nos ajudar a nos conectar com outras pessoas. Essa confiança surge como resultado de uma reação emocional a algo ou alguém.

Confiança espiritual

Baseia-se principalmente na crença de que algo terá um resultado positivo em nós ou em nosso meio ambiente. Isso nos lembra frases como “Eu confio em que tudo será resolvido”, colocando fé em um bom resultado em certos fatos.

Confiança simples

É uma confiança de natureza inata, isto é, que todos possuímos em si. Nasce e se desenvolve quase automaticamente e desaparece diante do surgimento de um fato que nos desaponta, ou que não é o que pensávamos, dando origem ao conceito de desconfiança.

Confiança alimentada

Esse tipo de confiança não é inato como o anterior, mas se desenvolve e se alimenta pouco a pouco, reflexivamente. Nesse caso, embora possa ser perdido, se é possível reconstruí-lo com paciência e assertividade.

E o que você tentou recuperar a confiança em alguém?

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