Como ser um casal feliz: 10 dicas que funcionam

Ter um relacionamento feliz é essencial para ter uma boa qualidade de vida e aproveitar a vida. Passar um tempo juntos e melhorar a comunicação são duas das chaves, embora, a seguir, explicaremos outras dicas que você pode aplicar.

Seu relacionamento está estagnado e você sente que não é mais feliz? Você pode estar passando por um estágio ruim ou não resolveu apenas alguns problemas importantes.

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Embora pareça interminável, você pode resolver essa situação e iniciar um estágio em que você e seu parceiro começarão a se sentir melhor um com o outro.Todos aspiramos a encontrar amor. Encontre uma pessoa com quem compartilhar nossa vida, nos fazer felizes, cuidar de nós e nos amar mais do que qualquer outra pessoa no mundo.

Às vezes isso não é fácil, você encontra pessoas que parecem apropriadas, mas no final algo dá errado. Até você finalmente encontrar aquele com quem pode imaginar um futuro e uma vida para compartilhar e tudo é lindo e maravilhoso.

No entanto, uma vez que você o encontre, é hora de enfrentar a aventura de manter o amor vivo e de ser um casal feliz.

Todos os casais discutem, têm conflitos e passam por vários problemas, incluindo a monotonia, que pode desgastar tanto os membros que acaba afetando a estabilidade do casal. A chave é resolvê-los sem que o relacionamento se deteriore demais.

Dicas para ter um relacionamento saudável e feliz

1- Ter uma visão realista do que é um casal

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As primeiras semanas de um relacionamento, até os primeiros meses, até o primeiro ano! Tudo é lindo e maravilhoso, você está apaixonado e ficará para sempre, ou assim pensa.

Mas o tempo passa e esse formigamento, essa felicidade inexplicável e os nervos de estar juntos estão diminuindo e se tornam outra coisa, sentimentos que não são tão chamativos, mas mais estáveis ​​e firmes.

Às vezes, essa mudança é interpretada como algo negativo, como se aquela centelha desaparecesse e o amor estivesse acabando, e então o drama chegasse.

Mitos e crenças sobre o que é um casal às vezes podem causar muitos danos, concentrando-se em como deve ser de acordo com os parâmetros padrão, em vez das características de seu próprio relacionamento.

Certamente você soa alguns desses mitos mais comuns:

  • Os membros do casal devem ser os melhores amigos.
  • O casal deve fazer tudo isso junto.
  • Se seu parceiro realmente o ama, ele saberá o que você pensa e sente.
  • Os casais devem contar tudo a eles.
  • Se o seu parceiro te ama, é normal sentir ciúmes.
  • Se você se sentir culpado, confesse.
  • Você tem que lutar a todo custo pelo seu relacionamento.
  • Ter um filho corrige o relacionamento quando dá errado.
  • Um casal infeliz é melhor que um lar desfeito.
  • Se o seu parceiro quiser deixá-lo, segure-o e lute.
  • Os opostos se atraem e se complementam.
  • Os casais não devem revelar seus problemas a estranhos.
  • Fique satisfeito com o que você tem.

Esses tipos de crenças são muito frequentes e geralmente geram conflitos e sofrimento no casal.

Um casal é um casal, você não é amigo, o sentimento e o compromisso são totalmente diferentes. Claramente, há cumplicidade e amizade, mas outra coisa é necessária. E para provar isso é a conhecida zona de amigos .

De fato, muitos fios deixaram de existir quando percebem que são mais amigos do que qualquer outra coisa.É importante entender que um casal é composto por três elementos: pessoa A, pessoa B e a união dos dois.

Cada membro é independente e deve contribuir para manter essa união, no momento em que eles se esquecem de si mesmos, será difícil para o casal, a união, ser saudável e forte.

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2- Cuide do relacionamento

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Como a maioria das coisas na vida, se você não cuidar delas, elas quebram, mesmo as mais resistentes. Bem, o mesmo vale para os relacionamentos e não apenas para os casais.

Algumas pessoas acreditam que os relacionamentos estão indo bem naturalmente, que quando você conhece alguém, não precisa fazer mais nada. Você supõe que sempre estará lá, no total, se ama tanto que tudo é feito.

Mas talvez você tenha ouvido falar que “às vezes o amor não basta” e que um relacionamento é muito mais que sentimentos.

Eles influenciam os detalhes, as coisas que são feitas em comum, o crescimento individual de cada um, o cuidado do outro, de si mesmo e do futuro que você deseja construir juntos.

Os casais precisam evoluir, seguir em frente, crescer e isso exige tempo e dedicação. Abrace, beije, acaricie, dê as mãos quando você anda na rua e mostre seu amor ao mundo.

3- Passar um tempo juntos

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Qual é o sentido de qualquer tipo de relacionamento se o tempo não for compartilhado? Ainda mais quando se fala de casais, tudo é mais intenso.

Passar tempo com alguém se junta, mas como costumam dizer em muitas ocasiões: o importante não é a quantidade, mas a qualidade desse tempo. Imagine que vocês trabalham juntos, embora passem muitas horas juntos, a única coisa que estarão compartilhando são as coisas do trabalho.

É importante que vocês se conheçam nos diferentes aspectos da vida e compartilhem tempo fazendo coisas de casais, sem interrupções, sem filhos, sem animais de estimação …

O deles é que você faz mais do que assistir TV juntos: faz uma viagem, sai para jantar … Todos os tipos de atividades que interessam a ambos.

4- Ausente / ausente

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Embora você deva cultivar o relacionamento passando algum tempo juntos, fazer as coisas separadamente também contribui para sua manutenção.Ao contrário do que a sabedoria popular instilou em nós, passar um tempo separado é saudável para o casal.

Quando você começa a namorar alguém, a tendência é desaparecer do grupo de amigos, principalmente nos primeiros momentos.No entanto, é importante manter o círculo social de forma independente. O fato de ele querer sair sozinho com os amigos não significa que ele a ama menos.

É benéfico ter seus próprios interesses e fazer atividades sozinhas ou com outras pessoas. Assim, você continua a evoluir e crescer como indivíduo e tem mais experiências para compartilhar mais tarde com seu parceiro.

Serve também para sentir falta do casal. Reconheça que, quando você passa muito tempo com alguém que se acostuma, se acostuma e acaba esquecendo a importância dessa pessoa.

Salvando as distâncias, quando você está o tempo todo com seu parceiro, a mesma coisa acontece quando você compra algo de que gosta muito. Você o usa todos os dias, leva-o para todos os lugares, gosta de vê-lo e ter sempre perto, mas o tempo passa e o interesse diminui até que sua atenção mude para outra coisa.

Isso não significa que você não gosta mais dessa coisa, mas que está cansado e precisa de novos estímulos, novos interesses. De fato, se você notar quando o tempo passa, sente vontade de usá-lo novamente.

É claro que seu parceiro não é um objeto e que os sentimentos que você tem por ele não são iguais aos que você tem pelas coisas (ou pelo menos não deveriam ser), de modo que aquele que diminui o interesse não é sinônimo de falta de amor, nem significa que você deve deixá-lo para outra pessoa.

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5- Não tente mudar seu parceiro

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Pense em quando você conheceu sua parceira, o que você mais gostou nela? O que a tornou adorável?

Geralmente acontece que, com o passar do tempo, aquilo que te atraiu tanto e que o tornou tão especial acaba relegado ao fundo e as coisas que incomodam você se tornam protagonistas. E então você pensa por que não para de fazer essas coisas, se comporta de maneira diferente e faz as coisas do jeito que você gosta delas. Em resumo, por que não mudar?

Essa é uma das crenças mais comuns, especialmente entre as mulheres, o tema da doce menina que pensa que pode mudar o garoto rebelde. O que não é dito é que isso raramente se concretiza.

Seu parceiro não é alguém que você pode moldar para atender às suas necessidades. Vocês são pessoas independentes , com suas virtudes e defeitos.Que você gosta de coisas boas é muito fácil, aceitar defeitos já é mais complicado e você tende a querer mudar o outro para não tê-los.

Talvez você possa reduzir o comportamento tão ruim para você, por exemplo, que não deixe a pasta de dente aberta. Mas haverá coisas que fazem parte do seu jeito de ser e se ele ou ela é assim … a escolha é sua, ou você aceita ou deixa.

6- Busque o benefício das diferenças

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Este ponto está intimamente relacionado ao anterior. Depois de assumir que não pode mudar sua maneira de ser e aceitar seu parceiro como ele é, você pode dar mais um passo e começar a apreciar as coisas que o diferenciam.

Pense em como seria chato e monótono estar com alguém idêntico a você, que sempre pensa como você, quer fazer as mesmas coisas que você … Sua coordenação é tal que você até quer ir ao banheiro ao mesmo tempo.

O fato de você ter diferenças é o que equilibra o relacionamento. É sempre necessário ter outros pontos de vista para ver a vida.

7- Saber se comunicar

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O principal problema que muitos casais têm é que eles não sabem se comunicar. Com que facilidade parece!

Várias variáveis ​​estão envolvidas na comunicação além da mensagem que queremos transmitir. Por exemplo, as palavras usadas, os gestos, o tom de voz, o momento em que é dito …

A confluência de todos esses elementos pode levar a grandes discussões de casal, mesmo quando a mensagem foi acompanhada de todas as boas intenções do mundo.

Outra crença popular que afeta a comunicação é que seu parceiro sempre deve saber o que pensa e sente, mesmo sem dizer a eles.

Seria muito bom que, quando você começar a namorar alguém, vocês dois adquirissem a superpotência da telepatia. No entanto, lamento dizer que isso não acontece e, se você não explicar o que acontece, seu parceiro nunca descobrirá.

É verdade que existem pessoas que são mais observadoras e perspicazes, capazes de saber o que acontece com você apenas olhando para você. Normalmente, essa pessoa é sua mãe e um bom amigo ocasional não precisa necessariamente ser seu parceiro.

Portanto, para obter uma boa comunicação de casal na qual quase não há mal-entendidos, você pode fazer duas coisas básicas:

  • Fale: expresse claramente o que o preocupa, incomoda, pensa e sente. Sem esperar que o outro entenda algo além do que você expressou e, se possível, sem ofender ou menosprezar o outro.
  • Escute: escute o que seu parceiro está lhe dizendo, não o que você pensa que ele está dizendo. Se você tiver alguma dúvida, pergunte quando terminar de falar e tente entender o ponto de vista deles.
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8- Seja honesto

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Uma parte importante para a felicidade e a estabilidade nos relacionamentos é sinceridade e honestidade, porque quando a desconfiança é instalada no casal, isso pode levar a muitos problemas.

Embora com esse problema, você tenha cuidado, porque ser honesto não significa ter a obrigação de compartilhar tudo com seu parceiro.

Honestidade e sinceridade significa expressar ao seu parceiro o que você pensa e sente sobre algo, mesmo que sejam coisas que você sabe que ele ou ela não quer ouvir.Mas cuidado, isso não implica afundá-lo na miséria, dizendo-lhe todas as coisas que ele faz de errado; estamos falando de coisas que são realmente necessárias para a outra pessoa saber.

Seu parceiro acaba sendo as pessoas em quem você mais confia, entre outras coisas, porque você acha que ele está procurando o seu bem e a sua felicidade; portanto, se ele perceber que há algo que vai prejudicá-lo, ele deve lhe dizer.

9- Respeitar-se

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Se há um ponto importante nessa lista, é certamente isso. O respeito. Uma vez perdido o respeito pelo outro, o relacionamento tende a piorar e é difícil estabilizá-lo novamente.

O respeito mútuo é algo que é trabalhado diariamente, estando ciente das coisas que cada um faz pelo outro, valorizando-as e agradecendo-as.

Mas é preciso ter cuidado, especialmente no momento das diferenças, quando as discussões chegarem, porque é mais fácil perder de vista o respeito e recorrer ao insulto e à degradação para vencer a batalha.

E, no final, ninguém está ganhando nada, pelo contrário, você machuca a pessoa que ama e se afasta. Porque, embora se saiba que eles são ditos em um momento de raiva e raiva, as palavras doem igualmente e, às vezes, não é fácil esquecer esse dano.

10- Tenha um projeto comum

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Por último, mas não menos importante. Se existe algo que caracteriza um casal, é ter um projeto em comum, seja morando juntos, tendo animais de estimação, filhos …

No caso de casais felizes, esse projeto geralmente é o mesmo para ambos. O problema surge quando um quer uma coisa e a outra outra ou quando ambos querem a mesma coisa, mas em momentos diferentes.

Aqui a capacidade de comunicação do casal interfere em grande parte, para evitar mal-entendidos, confusão e discussões desnecessárias.É natural que, mesmo que seja claro que o mesmo projeto para o futuro seja compartilhado, ele não será sincronizado quando executado.

Enfatizo novamente que, em um casal, cada pessoa é independente e carrega seu ritmo. É uma questão de concordar e esperar o tempo para ambos.

Aqui está um resumo em vídeo do artigo:

E que problemas você tem para manter seu relacionamento?

Referências

  1. Baldwin, MW (1995). Esquemas relacionais e cognição em relacionamentos próximos. Journal of Social and Personal Relations , 12, 547-552.
  2. Brennan, KA e Shaver, PR (1995). Dimensões do apego adulto, regulação de afetação e funcionamento romântico do relacionamento. Personalidade e psicologia social , 21 (3), 267-283.
  3. Cupach, WR e Comstock, J. (1990). Satisfação com a comunicação sexual no casamento: links para satisfação sexual e adaptação diádica. Jornal de Relações Sociais e Pessoais , 7 (2), 179-186.
  4. Hazan, C. e Shaver, PR (1987). Amor romântico conceitualizado como um processo de apego. Jornal da personalidade e da psicologia social , 52, 511-524.

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