Mente aberta: 5 dicas e exercícios práticos

Ter uma mente aberta é muito importante para o nosso bem-estar, para obter coisas novas e conviver com as pessoas à nossa volta.”Abertura mental” é um dos cinco grandes traços de personalidade e, se você o tiver, se destacará por ser tolerante, flexível e adaptável às mudanças.

Além disso, você também pode ter interesse em outras culturas e ter um bom trabalho em equipe.Portanto, se você é ou não, isso depende em parte de sua genética e em parte do ambiente em que você vive e das experiências que você tem.

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Li em ocasiões que pessoas de mente muito aberta não valorizam e avaliam o que percebem, que não fazem esforços para usar e rejeitar propostas.De acordo com essas opiniões, sua mente estaria aberta a tudo, não seria capaz de fazer nenhuma opinião própria e poderia aceitar algo hoje para descartá-la amanhã.

Uma pessoa de mente aberta aceitaria o seguinte?

  • Os ataques violentos.
  • Que alguém tem o direito de insultar outra pessoa.
  • Abuso físico e psicológico de crianças.

O que significa ter uma mente aberta?

Ser de mente aberta não significa que você aceita tudo, mas está disposto a ouvir e ter opiniões de outras pessoas. Isso significa que, quando você deseja saber algo ou tomar uma decisão, aceita a opinião de outras pessoas e está disposto a coletar informações.

No entanto, estar aberto não está se adaptando a tudo. É valorizar, reunir informações, ouvir diferentes pontos de vista, estar disposto a conhecer algo novo.

O problema é que as pessoas que se adaptam a tudo são chamadas de “flexíveis, abertas ou adaptáveis” na sociedade. Mas e se você se adaptar ao seu chefe abusando de você, pagando uma miséria na época?

No exemplo anterior, sempre haverá alguém que lhe dirá que é bom ser flexível e que “é o que é, se não houver trabalho, você terá que aceitar qualquer coisa”. Não concordo, sempre há soluções melhores (por exemplo, procurando um emprego decente no exterior).

É bom ter a mente aberta, mas também ser crítico. Você perderá muitas coisas se não for mentalmente aberto, embora não seja muito inteligente aceitar tudo. Portanto, nem sempre adapte suas opiniões e ações às opiniões dos outros, seja crítico.

  • E se os negros tivessem concordado com pessoas a favor da escravidão?
  • E se as mulheres antes do século XX concordassem em permanecer no trabalho em suas casas e não tivessem direito a voto?
  • E se concordássemos em perdoar os corruptos e não cumprir uma sentença?

Como ter uma mente aberta?

Ouça mais e fale menos

Como Stephen Covey diz:

Procure primeiro entender e depois ser entendido.

É impossível você aprender novas idéias se estiver sempre falando. Então você está se recriando em seu próprio mundo, não no dos outros.

Quanto mais você aprende é quando ouve com um interesse real, sem esperar para dar sua próxima resposta.

Tente ouvir pelo menos 70% do tempo em que você conversa com outras pessoas.

Procure por quem conhece

Se você perguntar aos outros e ouvir, terá uma mente mais aberta, mas também precisará saber a quem ouvir. Não é o mesmo considerar a opinião de especialistas como a opinião de alguém que não conhece ou não tem experiência.

Quando você precisar tomar decisões importantes, procure a opinião de pessoas com experiência comprovada e em quem você pode confiar. Se você procurar a opinião de várias delas muito melhor.

Por exemplo, se você tiver uma dor nas costas e quiser conhecer as causas, o ideal seria ter a opinião de vários especialistas, para que você possa avaliar e decidir melhor.

Considere seus valores

Um simples exercício de auto-afirmação pode abrir sua mente e mudar seu comportamento.

O problema quando queremos mudar é que, se eles nos aconselham, tendemos a ficar na defensiva e tentamos justificar nosso próprio comportamento.

Por exemplo, se eles nos dizem que fazemos algo errado, que comemos mal ou que não exercitamos, é provável que o nosso ego o rejeite e diga que argumentamos com “não tenho tempo”, “não tenho dinheiro” …

No entanto, isso pode ser alterado. Segundo a pesquisa, focar em valores que são pessoalmente importantes (como solidariedade, ser respeitoso com os outros, ser bom com a família), pode ajudar as pessoas a aceitar conselhos que poderiam estar ameaçando.

De acordo com essa investigação, antes de receber conselhos ou encontrar uma situação específica, você deve fazer auto-afirmações importantes para você; pode ser sobre religião, trabalho, família ou algo que tenha significado para você.

Por exemplo, é provável que você tenha muito mais mente aberta no trabalho se disser uma auto afirmação como esta: “É importante crescer como profissional e aceitar conselhos para aprender com os outros”.

Além disso, se você disser auto-afirmações como “o exercício é bom para minha saúde e bem-estar”, você seguirá como bons conselhos de outras pessoas sobre possíveis dietas ou exercícios convenientes para você.

Aprecie as sugestões

Se você quiser melhorar como pessoa ou profissional, terá que levar em consideração a avaliação de duas ou mais pessoas, sem ter a sua, porque as pessoas tendem a ter uma boa opinião sobre si mesmas e a defender seu ego.

Portanto, se alguém educadamente lhe der uma sugestão, seja grato porque é realmente algo que o fará melhor. Você não precisa aceitar tudo, existem pessoas que têm critérios e outras que não, mas pelo menos você pode levar isso em conta.

A pessoa que não o quer melhor não vai lhe dizer se você está fazendo algo errado.

Saia do rebanho e faça coisas diferentes

Atreva-se a ser diferente, não aceite todos os costumes, aja e não tenha medo de que eles pensem que você é “o esquisito”.

Certamente eles também pensaram que Colombo era estranho quando pensou que poderia ir para as “Índias” no oeste. O mesmo com Galileu ou mesmo Einstein.

Procure novas oportunidades e supere o medo

Se, por exemplo, você nunca viajou e deseja abrir sua mente para novas culturas e experiências, pode ter medo de se lançar.

No entanto, isso é normal e até os mais ousados ​​têm medo a princípio. Aceite o medo e aja para superá-lo, depois de fazer tudo isso é mais fácil e milhares de novas oportunidades se abrem em sua vida.

Aqui está um resumo em vídeo do artigo:

E você é uma pessoa aberta? Você tem problemas para ser? Você pode me dar outro conselho?

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