A motivação é um aspecto fundamental no comportamento humano, sendo responsável por impulsionar a realização de ações e objetivos. Existem dois tipos principais de motivação: intrínseca e extrínseca. A motivação intrínseca refere-se à realização de uma atividade pelo prazer e satisfação que ela proporciona, enquanto a motivação extrínseca está relacionada a recompensas externas, como dinheiro, reconhecimento ou status. Neste artigo, discutiremos as diferenças entre esses dois tipos de motivação e apresentaremos exemplos de cada um deles.
Exemplos de motivação intrínseca e extrínseca: entenda as diferenças e aplicações na prática.
Muitas vezes ouvimos falar sobre motivação intrínseca e extrínseca, mas você sabe realmente qual a diferença entre elas e como aplicá-las na prática? Neste artigo, vamos explicar claramente as diferenças entre esses dois tipos de motivação e fornecer exemplos para ajudar na compreensão.
A motivação intrínseca é aquela que vem de dentro, é quando uma pessoa realiza uma atividade por pura satisfação pessoal, interesse ou prazer em fazê-la. Por exemplo, alguém que gosta de desenhar porque se sente bem ao expressar sua criatividade. Já a motivação extrínseca é aquela que vem de fatores externos, como recompensas, elogios ou pressão social. Por exemplo, uma pessoa que estuda para obter um prêmio em dinheiro ou para satisfazer as expectativas dos outros.
Na prática, é importante entender a diferença entre esses dois tipos de motivação para poder utilizá-los de forma eficaz. A motivação intrínseca geralmente leva a resultados mais duradouros e satisfatórios, pois a pessoa está fazendo algo porque realmente quer, e não por obrigação ou recompensa externa. Já a motivação extrínseca pode ser útil em algumas situações, como incentivar alguém a alcançar determinado objetivo, mas é importante não depender exclusivamente dela, pois pode levar à falta de engajamento e desinteresse a longo prazo.
Portanto, é importante encontrar um equilíbrio entre motivação intrínseca e extrínseca, de acordo com cada situação e objetivo. Por exemplo, em um ambiente de trabalho, é importante oferecer recompensas e reconhecimento (motivação extrínseca) para incentivar os colaboradores, mas também criar um ambiente que estimule a autonomia, criatividade e desenvolvimento pessoal (motivação intrínseca).
Em resumo, a motivação intrínseca e extrínseca são importantes e complementares, cada uma com suas características e aplicações. Ao entender essas diferenças e exemplos, você poderá utilizá-las de forma mais eficaz em sua vida pessoal e profissional.
Significados de intrínseca e extrínseca: entenda as diferenças entre esses conceitos fundamentais.
Para entender a diferença entre motivação intrínseca e extrínseca, é importante primeiro compreender os significados desses termos. Intrínseca refere-se a algo que é inerente, interno, que vem de dentro. Já extrínseca está relacionado a algo externo, que vem de fora, que é influenciado por fatores externos.
A motivação intrínseca é aquela que surge de dentro do indivíduo, movida por interesses pessoais, valores, paixões e satisfação pessoal. É quando a pessoa realiza uma atividade pelo prazer que ela proporciona, pelo desafio que representa, pela sensação de realização que traz. Por outro lado, a motivação extrínseca é aquela que vem de fatores externos, como recompensas, elogios, pressão social ou necessidades financeiras.
Em resumo, a diferença entre motivação intrínseca e extrínseca está na origem da motivação: interna e pessoal no primeiro caso, externa e influenciada por fatores externos no segundo. Ambas podem ser poderosas ferramentas para impulsionar o comportamento humano, mas cada uma tem suas características e impactos distintos.
Alguns exemplos de motivação intrínseca incluem a busca pelo conhecimento, a prática de atividades artísticas, a realização de hobbies e a busca por desafios pessoais. Já exemplos de motivação extrínseca são a realização de tarefas por recompensas financeiras, a busca por reconhecimento social, a pressão de superiores hierárquicos ou a necessidade de cumprir expectativas externas.
Em conclusão, entender as diferenças entre motivação intrínseca e extrínseca é fundamental para compreender o que impulsiona o comportamento humano e como podemos utilizar esses conceitos para alcançar objetivos pessoais e profissionais. Ambas as formas de motivação têm seu papel e importância, sendo essencial encontrar um equilíbrio saudável entre elas para alcançar o sucesso e a realização.
Entendendo os elementos que influenciam a motivação: fatores internos e externos.
A motivação é um aspecto fundamental para o desempenho e a realização de objetivos, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Para compreender melhor esse fenômeno, é importante analisar os fatores que influenciam a motivação, que podem ser divididos em internos e externos.
Os fatores internos são aqueles relacionados às características individuais de cada pessoa, como valores, crenças, interesses e necessidades. A motivação intrínseca, por exemplo, está ligada à satisfação pessoal e ao prazer em realizar determinadas atividades. Já a motivação extrínseca está relacionada a recompensas externas, como dinheiro, reconhecimento e status.
Por outro lado, os fatores externos são influências do ambiente que podem afetar a motivação de uma pessoa. Isso inclui o clima organizacional, a cultura da empresa, o suporte dos colegas e a liderança. Quando esses fatores são positivos, podem estimular a motivação e o engajamento dos indivíduos.
Para ilustrar a diferença entre motivação intrínseca e extrínseca, podemos citar alguns exemplos. Um estudante que se dedica aos estudos por paixão pelo conhecimento e pelo prazer de aprender está motivado intrinsecamente. Por outro lado, um profissional que busca uma promoção no trabalho para obter um aumento de salário demonstra motivação extrínseca.
Em resumo, entender os elementos que influenciam a motivação, sejam eles internos ou externos, é essencial para promover um ambiente propício ao desenvolvimento pessoal e profissional. Ao reconhecer as diferenças entre motivação intrínseca e extrínseca, é possível criar estratégias eficazes para estimular o engajamento e a produtividade das pessoas.
Entendendo as diferenças entre características intrínsecas e extrínsecas em poucas palavras.
As características intrínsecas são aquelas que estão relacionadas diretamente com a pessoa, como interesses pessoais, valores e habilidades. Já as características extrínsecas estão ligadas ao ambiente externo, como recompensas, status e reconhecimento.
A motivação intrínseca ocorre quando uma pessoa se sente motivada por questões internas, como a satisfação pessoal, o prazer em realizar uma atividade ou o desejo de aprender. Por outro lado, a motivação extrínseca acontece quando a pessoa é motivada por fatores externos, como dinheiro, prêmios ou elogios.
Um exemplo de motivação intrínseca é quando alguém pratica um esporte apenas pela paixão pela modalidade, sem se importar com prêmios ou reconhecimento. Já um exemplo de motivação extrínseca é quando uma pessoa estuda para obter uma boa nota e ganhar um prêmio.
Motivação intrínseca e extrínseca: diferenças e exemplos
A motivação intrínseca e extrínseca ter grande influência sobre o comportamento humano. Cada pessoa predomina mais de uma e saber que pode ajudar a aumentar a motivação.
A motivação é a causa que leva o ser humano a se comportar ou agir em uma circunstância específica de uma maneira e não em outra.
Freqüentemente, a motivação tem sido discutida como um conceito unitário, mas há fatores que podem modificar substancialmente a essência dos atos e suas conseqüências. Isto é afirmado por Ryan e Deci, em um artigo de 2000 publicado no American Psychologist .
Segundo certos autores da disciplina psicológica, existem várias teorias ou suposições diferentes sobre a maneira como a motivação é dada.Esta classificação aborda o incentivo causado pelo ato.
O tipo de motivação varia de acordo com a origem dos impulsos que nos levam a abordar objetivos específicos e não outros, além de depender dos incentivos obtidos em troca da atividade realizada.
No caso da motivação extrínseca, esses impulsos, causas ou recompensas de atos têm a ver com fatores do mundo externo. Por outro lado, se alguém fala de motivação intrínseca, é porque esses aspectos têm a ver com o próprio interesse na tarefa que está sendo realizada ou com os objetivos do indivíduo que está executando a ação.
O conceito de recompensa é especialmente importante, porque quando o ser humano realiza uma atividade ou se comporta de uma maneira específica, ele pode esperar receber algo em troca ou aproveitar essa tarefa em si mesmo.
Dependendo de como essa pessoa se comporta, é possível saber se os fatores que deram origem a esse comportamento são externos ou internos. Ou seja, pode-se distinguir se esse ato está relacionado a uma motivação intrínseca ou extrínseca.
Motivação intrínseca Definição e exemplos
O conceito de motivação intrínseca está enquadrado na Teoria da Autodeterminação dos anos 70. Essa teoria foi proposta e desenvolvida pelos psicólogos e professores Edward L. Deci e Richard M. Ryan e se concentra na motivação por trás das escolhas do ser humano que não são condicionadas por fatores externos.
De acordo com essa hipótese, existem necessidades psicológicas inatas no homem que o levam a se comportar de certa maneira, sem a necessidade de um incentivo externo que motive esse comportamento.
Richard M. Ryan e Edward L. Deci definem motivação intrínseca como a “tendência inerente do ser humano a sair em busca de novidades e desafios para expandir e exercitar a capacidade de alguém, explorar e aprender”.
Portanto, o único objetivo ou recompensa buscado com atividades intrinsecamente motivadas é o desenvolvimento interior de si mesmo, seja descobrindo coisas que não eram conhecidas, adquirindo conhecimento ou superando algumas qualidades.
O conceito de motivação intrínseca é de grande importância para a psicologia do desenvolvimento. Oudeyer, Kaplan e Hafner, em um artigo de 2007, afirmam que atividades exploratórias, típicas do tipo de motivação de que estamos falando, são cruciais no desenvolvimento da criança. E, como várias investigações mostraram, a motivação intrínseca está intimamente relacionada ao progresso cognitivo e social.
Nesse tipo de motivação, a atividade realizada é uma forma de prazer em si mesma.
No entanto, a motivação intrínseca pode ser incentivada por meio de alguns elementos externos, embora seja necessário tomar cuidado com quais são utilizados, pois também podem produzir o efeito oposto.
Os pais da Teoria da Autodeterminação produziram uma revisão de 128 estudos sobre os efeitos que as recompensas externas tiveram sobre a motivação intrínseca.
Eles concluíram que recompensas externas tangíveis diminuíam a motivação interna, enquanto outros fatores intangíveis, como feedback positivo, aumentaram. Por outro lado, o feedback negativo também ajudou a reduzi-lo.
Por outro lado, incentivos externos podem reduzir a autoestima gerada pela motivação intrínseca.
Alguns exemplos de motivação intrínseca
Na motivação intrínseca, a pessoa que executa o ato encontra a recompensa em si mesma.
Os exemplos a seguir de motivação intrínseca extrapolada para a vida real farão você entender melhor esse conceito:
– Participe de aulas de inglês para melhorar sua capacidade de falar idiomas.
– Vá ao ginásio para reduzir os níveis de estresse e ansiedade e se sinta melhor consigo mesmo, falando mentalmente.
– Passe um tempo com sua família porque você gosta da companhia deles.
– Sair para beber com seus amigos, porque você se diverte.
– Junte-se a uma causa voluntária ou solidária porque se sente confortado.
Em todos esses casos, as possíveis recompensas que nos levam a realizar essas atividades estão dentro de si, de suas emoções e geram uma satisfação pessoal que não pode ser obtida fora.
Motivação extrínseca. Definição e exemplos
Segundo Ryan e Deci (1999), motivação extrínseca refere-se às atividades realizadas para obter um instrumento que possa ser separado dessa tarefa.
O fim não está mais na satisfação pessoal ou no prazer da atividade em si, mas uma recompensa externa é esperada.
A motivação extrínseca pode ocorrer de forma autônoma ou não, dependendo da capacidade de escolha do indivíduo, pois existem atividades motivadas extrinsecamente que podem ocorrer como conseqüência do controle externo.
Nesse sentido, Ryan e Deci propõem dois exemplos para distinguir os casos de motivação extrínseca escolhidos pelo indivíduo e os dados por pressão externa. Por exemplo, um jovem estudante que estuda e faz sua lição de casa não age com a mesma autonomia por medo da reação dos pais aos seus resultados, do que outro jovem que se esforça em seus estudos para frequentar uma universidade de maior prestígio acadêmico.
A ação é a mesma e as duas recompensas são externas, mas no segundo caso a escolha feita pelo aluno goza de mais autonomia.
Ryan e Déci, dentro de sua teoria da autodeterminação, estabelecem uma segunda hipótese para explicar a maneira pela qual ocorre um comportamento extrinsecamente motivado.
Essa suposição é chamada de Teoria da Integração de Organismos. É aqui que os dois autores classificam os tipos de motivação externa de acordo com a autonomia ou a capacidade de escolha que o indivíduo possui e que exemplificamos anteriormente. Existem quatro tipos de motivação extrínseca.
– Comportamento regulado externamente: é a forma menos autônoma de motivação extrínseca. Comportamentos deste tipo são baseados exclusivamente na recompensa, incentivo ou pressão externa.
– Regulação introjetada: nesse caso, a causa que origina o comportamento é externa, mas o indivíduo no momento da realização da atividade visa aumentar a autoestima, reduzir o sentimento de culpa ou preocupação.
– Regulação por identificação: nesse tipo de comportamento, o indivíduo analisa previamente os objetivos ou recompensas impostos externamente e entende que são importantes para ele.
– Regulação Integrada: é a forma mais autônoma de motivação extrínseca. Nesse tipo de regulamentação, a pessoa assume em seu comportamento os incentivos externos como se fossem seus. Esse estágio difere da motivação extrínseca, pois os objetivos a serem alcançados não pertencem às capacidades internas do indivíduo, mas permanecem externos.
Alguns exemplos reais de motivação extrínseca
– Trabalhe em um escritório em que o nível de demanda e estresse seja muito alto, pois você obterá melhorias em seu currículo, promoverá no futuro e optará por uma posição mais relaxada.
– Fazer dieta e ir a uma academia para perder peso, porque é o que é bem visto pela sociedade ou pela moda.
– Estude um assunto de que não goste, obtendo boas notas gerais ou porque, com esse assunto, você pode optar por um emprego com melhores condições do que com as disciplinas que realmente lhe interessam por vocação.
– Realize uma atividade, por exemplo, pegue a sala, em troca de obter permissão dos pais para participar de uma festa. Este exemplo é muito comum no ambiente doméstico quando há crianças ou adolescentes.
– Tire horas extras no trabalho para obter uma maior recompensa econômica ou obter um presente ou incentivo material específico oferecido pela empresa.
Debate entre motivação intrínseca e motivação extrínseca
A motivação intrínseca e extrínseca nem sempre precisa ser dada separadamente, existem atividades que podem ser motivadas por fatores internos e externos.
Por exemplo, ir ao trabalho pode fazer você se sentir útil e consigo mesmo, mas há um fator externo que o incentiva a continuar trabalhando: a compensação financeira ou a remuneração que você recebe em troca ou os pagamentos mensais que precisa enfrentar.
Um estudo de 1975, realizado por Calder e Staw, publicado no Journal of Personality and Social Psychology, já demonstrava que a motivação intrínseca e extrínseca poderia interagir entre si, mas não agir de maneira aditiva.
No entanto, existem muitas investigações que mostram que a motivação intrínseca e extrínseca pode ocorrer em conjunto e gerar influências positivas no comportamento humano.
Carol Sansone coleciona em seu livro Motivação intrínseca e extrínseca: a busca por motivação e desempenho ótimos coleta citações de várias investigações que demonstraram a influência positiva do desempenho coordenado dos dois tipos de motivação ou incentivo. Por exemplo, refiro-me a um simpósio da Harter em 1981, no qual o autor afirmou que havia “situações em que interesses intrínsecos e recompensas extrínsecas podem colaborar, como se fosse, para motivar o aprendizado”.
A relação entre motivação extrínseca e intrínseca sempre foi complexa.
Como já mencionado no parágrafo explicativo da motivação intrínseca, existem certos fatores externos que podem aumentar ou diminuir a motivação intrínseca, ao mesmo tempo que o bem-estar do indivíduo.
Nesse sentido, há um debate controverso sobre que tipo de incentivo deve ser usado em áreas como escola, trabalho ou simplesmente educação no nível doméstico.
Os prêmios extrínsecos sempre foram implantados na sociedade e na vida cotidiana. Incentivos econômicos são comuns nas empresas, além de dar um doce a uma criança que se comporta bem ou que faz a lição de casa na escola e em casa.
Esses fatores externos também ocorrem no sentido negativo. Por exemplo, não é nada estranho ver que uma criança é punida por ter dado uma resposta ruim.
No entanto, essas recompensas e penalidades podem ser prejudiciais no nível psicológico e contraproducentes para o desenvolvimento do comportamento.
Um estudo de Rólan Bénabou e Jean Tirole publicado em 2003 na The Review of Economic Studies , fala sobre essa controvérsia. Uma controvérsia influenciada pelas discrepâncias existentes entre os princípios econômicos e psicológicos.
Para a disciplina econômica, é uma base que os indivíduos respondem aos incentivos. Nesse caso, concebidos como estímulos ou prêmios externos e tangíveis.
No entanto, para sociólogos e psicólogos, recompensas e punições podem ser contraproducentes, pois minam a motivação interna do indivíduo para as tarefas.
Bénabou e Tirole reconciliam visões econômicas e psicológicas, mostrando os efeitos adversos que efeitos externos podem ter sobre a motivação intrínseca e a perda do interesse do indivíduo na tarefa.
Esses efeitos nocivos são muito fáceis de explicar com algumas das técnicas de educação infantil. Por exemplo, em algumas casas é comum forçar as crianças a terminar um prato de uma refeição que não gostam. Isso pode fazer com que a criança odeie esse prato e se recuse completamente a experimentar coisas novas, tornando o ritual de comer eterno.
Por fim, Bénabou e Tirole concluem que os incentivos servem para reforçar a execução das atividades de uma maneira muito fraca e apenas no curto prazo. Também a longo prazo, eles podem gerar efeitos negativos.
Portanto, pode-se deduzir que, para motivar crianças e adultos, na escola e no ambiente de trabalho, bem como na vida cotidiana, é melhor usar técnicas que não diminuam a motivação intrínseca ou o bem-estar mental. Por exemplo, com um feedback positivo.
Referências
- Benabou, R. & Tirole, J. (2003). Motivação intrínseca e extrínseca.Review of Economic Studies, 70 (3), 489-520. doi: 10.1111 / 1467-937x.00253.
- Calder, BJ e Staw, BM (1975). Autopercepção da motivação intrínseca e extrínseca.Jornal da personalidade e psicologia social, 31 (4), 599-605. doi: 10.1037 / h0077100.
- Oudeyer, P., Kaplan, F., & Hafner, VV (2007). Sistemas de Motivação Intrínseca para o Desenvolvimento Mental Autônomo.Transações IEEE sobre Computação Evolutiva, 11 (2), 265-286. doi: 10.1109 / tevc.2006.890271.
- Ryan, RM e Deci, EL (2000). Teoria da autodeterminação e facilitação da motivação intrínseca, desenvolvimento social e bem-estar.American Psychologist, 55 (1), 68-78. doi: 10.1037 // 0003-066x.55.1.68.
- Ryan, RM e Deci, EL (2000). Motivações intrínsecas e extrínsecas: definições clássicas e novas direções.Contemporary Educational Psychology, 25 (1), 54-67. doi: 10.1006 / ceps 1999.1020.
- Sansone, C. & Harackiewicz, JM (2007).Motivação intrínseca e extrínseca: a busca por motivação e desempenho ideais . San Diego: Academic Press.