Uma dificuldade nos relacionamentos interpessoais são as diferentes impressões que cada um faz do outro. Tanto é assim que, muitas vezes, levam a conflitos, uma vez que podem nos tratar de uma maneira diferente da nossa . No entanto, outros podem ser uma facilidade, pois podemos descobrir, graças ao outro, partes que não sabíamos sobre nossa personalidade e caráter .
Tipos de relacionamentos de acordo com a janela Johari
Um modelo explicativo simples e simples de como as partes conhecidas e desconhecidas são medidas é a Janela Johari , proposta por Joseph Luft e Harry Ingham. Nele, o “eu” se distingue no eixo horizontal, a própria pessoa; enquanto no eixo vertical “o outro” ou “os outros”.
É assim que quatro quadrantes são formados que distinguem quatro áreas de autoconhecimento em seus relacionamentos :
- Área livre : é o quadrante do que é conhecido por si e pelos outros . Este quadrante inclui tudo o que se comunica verbalmente e se torna um conhecimento mútuo das pessoas. Indica o grau em que nos damos a conhecer ao mundo, nos abrimos e nos informamos sobre nossas experiências, pensamentos, intenções e emoções.
- Área oculta : a área oculta vem do que é conhecido por si mesmo, mas não por outros. Isso inclui todas as informações que a pessoa guarda para si e não expõe; o escondido dos olhos do resto. Esse quadrante inclui os traços que a personalidade que mais se mostra relutante em mostrar ou que é salva para si.
- Área cega : nesse quadrante, destacam-se os aspectos que não conhecemos sobre nós mesmos , mas os outros os conhecem . De vez em quando, nos surpreendemos e descobrimos partes de como somos graças ao que os outros nos disseram. É quando a área cega sai; que, como não podemos controlar tudo o que fazemos, sempre há algo que está escondido de nós e que somente de fora podemos descobrir.
- Área desconhecida : na área desconhecida, tudo o que não sabemos sobre nós mesmos e que o resto também é desconhecido está incluído . Pode muito bem ser vista como a área que ambos os lados negligenciam; no entanto, ao mesmo tempo, pode ser a área de crescimento e potencial. Aqui está a capacidade de aprender e crescer, aprender coisas novas de si mesmo e descobri-las.
Explicando a imagem
Esses quatro quadrantes são dinâmicos, de modo que aumentam e diminuem de acordo com nosso momento vital, tipo de relacionamento em que estamos ou o ambiente em que estamos . Mas, ao mesmo tempo, são dependentes, ou seja, uma mudança em uma das áreas tem a conseqüência de que as outras sejam mobilizadas. É assim que, dando a conhecer parte de como somos, reduzimos a área oculta e aumentamos a área livre. Esse fato também implica que existem caminhos diferentes para chegar ao mesmo fim; por exemplo, a área livre também se expande à medida que o outro nos permite saber como ele nos vê, reduzindo a área cega.
Os 16 tipos diferentes de relacionamento interpessoal
Da mesma forma, esse modelo se concentra no relacionamento com outras pessoas, no qual o conhecimento de si mesmo não é alcançado apenas através da introspecção, mas também de informações externas. Da mesma forma, também ao interagir, o outro tem seu próprio modelo de sua janela Johari. Dessa forma, um total de 16 tipos diferentes de relacionamentos pode ser fornecido . Para não se espalhar, isso afetará apenas alguns deles.
Relacionamentos de área livre
Em ambas as pessoas a área livre predomina. Dessa forma, o relacionamento é caracterizado por uma comunicação clara e precisa, pois não há lados ocultos e você possui o conhecimento necessário para ser entendido e compreendido. São relacionamentos nos quais a empatia e a aceitação são favorecidas , o que nos permite entender a congruência que regula como a outra pessoa faz, pensa e sente . São pessoas entre as quais a comunicação flui e são sinceras reciprocamente. A palavra-chave das relações de área livre é compreensão.
A outra pessoa se torna uma companheira, alguém que entende suas necessidades e você as entende; Uma pessoa que sabe o que significam aparência e gestos e que, apesar das diferenças, conhecê-las faz você se sintonizar. No entanto, como parte negativa, não há reservas e podemos nos sentir vulneráveis. Com uma grande área livre, cuidado com a raiva e a raiva , que às vezes funcionamos impulsivamente e se a zona livre é grande, é bem sabido onde machucar. Do mesmo modo, o mistério se perde contra a clareza; Ao deixar tudo tão claro, não há muitas perguntas a serem feitas e a interação pode ser branda. Bem, com esse entendimento, é sabido como pedir perdão; ou como fornecer espontaneidade, mas a questão nesses casos é realmente alguma intenção?
Relações de área oculta
Nesse caso, o maior quadrante é o da área oculta; portanto, o outro é pouco conhecido. São relacionamentos que priorizam a segurança, mantendo-se seguro e movendo-se lentamente para evitar danos . Eles podem ser caracterizados como relacionamentos muito respeitosos em relação à intimidade, enquanto manter a própria área oculta implica prestar atenção especial aos limites e limites em que a própria pessoa e a dos outros começa. Portanto, o foco do relacionamento é como receber, e a palavra-chave para esse tipo de relacionamento seria cuidar.
No entanto, são os relacionamentos com o medo como a principal emoção, em que o medo de ser ferido ou de julgamentos pode predominar. Isso pode fazer com que ela tome medidas e se mova lentamente por toda a estrada. Também há medo diante do conflito, então é mais provável que você cale a boca, até que um dia ele exploda, é claro. Da mesma forma, se a tendência a se esconder é maior do que a descobrir o outro, a comunicação pode ser tangencial, não clara, para que as pessoas nunca se encontrem.
Relacionamentos com áreas cegas
São relacionamentos em que as pessoas têm maior incidência em sua zona cega. Ao contrário da área oculta, todo dia é uma descoberta, mas como alguém é como pessoa . São relacionamentos baseados em doações, caracterizados por serem muito sociáveis; Poderíamos dizer extrovertido e impetuoso. O eixo principal é a comunicação, especificamente para expressar como a outra pessoa é percebida; exploradores interpessoais.
Portanto, eles são uma fonte de aprendizado pessoal que promove maior autoconhecimento , no qual você se vê nos olhos do outro. É assim que sua palavra-chave deve crescer. Mas atenção, às vezes eles não crescem para sempre. Por outro lado, a aparência de preconceitos é provável e, nas discussões, a outra pessoa pode ser identificada com o que não é e, o que é pior, com a criação. Da mesma forma, a impetuosidade deriva mais facilmente nos conflitos, pois nem sempre estamos satisfeitos com a maneira como eles nos dizem que somos; e focar em dar também pode ser ruim naqueles momentos.
Relações de área oculta e oculta
São relacionamentos estimulantes, pois para o explorador de áreas cegas, há uma enorme área oculta que pode ser trazida à luz na outra pessoa . É um desafio descobri-lo e um mistério saber como a outra pessoa entende o mundo. Da mesma forma, outro desafio também é adicionado ao cuidado oculto, permanecer no abrigo e não ser descoberto. São relacionamentos que motivam o jogo: descobrir e ocultar. Visto como um jogo, eles se caracterizam por ter muitos altos e baixos e surpresas por não terem um ritmo estável; Hoje, no jogo de dados, jogue um 1, amanhã um 6, da próxima vez que eu voltar ao primeiro quadrado! Por esse motivo, sua palavra-chave é intensidade.
Pelo contrário, tenha cuidado para que as expectativas criadas não sejam cumpridas e, além disso, se você se interessar muito pelo outro, poderá ocorrer rejeição. São relacionamentos que podem ter uma tendência à toxicidade devido à dependência e contra-dependência ; um por ser obcecado por desvendar segredos e o outro pela conveniência de ter uma pessoa constantemente para ele. Pode haver diferenças no ritmo de cada relacionamento; enquanto o cego dá passos sem olhar, o oculto vigia cada um. Além disso, a instabilidade deles pode transformá-los em relacionamentos frágeis, nos quais as pessoas podem facilmente se machucar e se machucar.
Algumas nuances e perguntas no ar
Você pode sentir falta dos relacionamentos de estranhos, mas nesses casos, como você pode falar sobre relacionamentos? No final das contas, é o começo de tudo, conhecer uma pessoa e não saber como é, além de não saber como você será quando interagir com ela. Porque se a Janela de Johari é dinâmica, todas as tipologias derivam dela. Depois de ser desconhecido, quem sabe se isso nos motivará a encontrar o outro e seremos cegos; ou então teremos rachaduras de experiências passadas e preferimos permanecer ocultos .
Quem sabe se, depois de nos protegermos, ganhamos confiança suficiente e descobrimos o outro, deixamos entrar a luz e nos cegamos. Quem sabe se em nossa exploração dos mistérios estamos feridos e ocultos, nos protegemos. Mas se a estrada não é bem conhecida, se o fim é conhecido, uma área livre na qual você simplesmente é, na qual simplesmente é, bem, como o próprio nome diz, livre .
Referências bibliográficas:
- Fritzen, J. (1987). Janela de Johari: dinâmica de grupo, relações humanas e exercícios de conscientização . SAL TERRAE editorial.