Pensamentos intrusivos: causas, tipos e tratamento

Os pensamentos intrusivos são pensamentos inconscientes que perturbam a atenção, sendo capaz de se tornar obsessões difíceis de remover.Essas idéias ou visões involuntárias são geralmente agravadas por distúrbios mentais, como depressão, ansiedade ou transtorno obsessivo-compulsivo.

Pessoas que não sofrem de nenhum tipo de transtorno mental também podem ter pensamentos intrusivos ao longo da vida.No entanto, essas idéias recorrentes começam a ganhar importância clínica quando se tornam obsessões que paralisam a vida normal do indivíduo e não podem ser controladas.

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Nesses casos, esses pensamentos podem ser sintomas de grandes transtornos mentais que precisam de tratamento médico, especialmente psicoterapia ou ingestão de medicamentos prescritos por especialistas. A prática da meditação também pode ajudar a estar ciente de tais pensamentos.

Caracteristicas

Os pensamentos intrusivos podem ter uma origem interna ou ser causados ​​por um estímulo externo, por exemplo, a visão de um objeto ou uma experiência passada.

A origem desse raciocínio e seu conteúdo depende do transtorno mental ao qual estão associados.A síndrome mais comum à qual os pensamentos intrusivos estão associados é o transtorno obsessivo-compulsivo.

Essa doença consiste em uma sucessão de obsessões e compulsões repetidas na mente do indivíduo e que o impedem de realizar, normalmente, atividades simples, como ir ao trabalho ou passar tempo com amigos ou familiares.

As obsessões que ocorrem com esse distúrbio são pensamentos involuntários e intrusivos, imagens ou impulsos que desencadeiam sentimentos de angústia. Por outro lado, elas podem ser acompanhadas de compulsões, como os comportamentos que o paciente realiza para reduzir essa angústia.

Essas obsessões costumam ter um conteúdo desagradável, que é o que gera essa angústia naqueles que as sofrem.

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Tipos de pensamentos intrusivos

Existem dois tipos de pensamentos intrusivos; Negativo e positivo.

Dependendo se o pensamento é negativo ou positivo, a influência que esse raciocínio exerce sobre o humor do indivíduo pode variar.

Pensamentos intrusivos negativos podem prejudicar o humor. Eles são os que ocorrem quando você sofre de um distúrbio mental.

Pensamentos intrusivos negativos são aqueles sofridos por pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo. Dentro dessas idéias com conteúdo negativo, vários temas comuns podem ser distinguidos.

Existem três temas principais que geralmente contêm pensamentos intrusivos: conteúdo blasfema, agressivo ou sexual.

Pensamentos intrusivos blasfemos

O papel das crenças religiosas já é importante no desenvolvimento do transtorno obsessivo-compulsivo. Existem vários estudos científicos que analisam a influência de uma fé específica no curso desta doença.

Essas crenças podem se tornar obsessões em pacientes com transtorno obsessivo-compulsivo.

Alguns exemplos de pensamentos blasfemos intrusivos são:

– imagens obscenas de figuras sagradas como a Virgem Maria.

– Acredite, irracional e continuamente, que você está possuído.

– Medo de não agir de maneira adequada ou correta, de acordo com o que dizem as doutrinas religiosas.

Pensamentos agressivos e intrusivos

Pensamentos invasivos também podem ter conteúdo agressivo. As imagens mentais são recorrentes, nas quais o paciente magoa seus entes queridos ou a si mesmo, assim como qualquer pessoa que vê em uma situação de vulnerabilidade na rua. Por exemplo, uma criança ou uma pessoa idosa.

Alguns casos reais são os seguintes:

– Sinta o desejo de atacar violentamente e matar um cachorro

– Tenha a imagem mental de se jogar ou jogar alguém nos trilhos do metrô

– Sinta o desejo de prejudicar uma criança ou alguém que o indivíduo que sofre do distúrbio considera mais fraco que ele.

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Pensamentos sexuais intrusivos

Eles são um sintoma comum de pacientes com transtorno obsessivo-compulsivo.

Exemplos reais de pensamentos sexuais intrusivos:

-A imagem mental recorrente de atos sexuais não naturais. Por exemplo, zoofilia ou incesto.

– Medo de sofrer um desvio do comportamento sexual aceito pela sociedade ou de cometer um crime sexual, como estupro.

– Experimente imagens de sexo obscenas ou explícitas com estranhos

Transtornos mentais associados a pensamentos intrusivos

Pensamentos intrusivos também podem ser experimentados durante o curso de outras doenças mentais ou após experiências traumáticas, além do transtorno obsessivo-compulsivo.

Por exemplo, pessoas com depressão podem ter idéias relacionadas ao suicídio, de forma recorrente. Embora neste caso, eles são mais perigosos, pois o paciente pode realizá-lo.

Aqueles que sofrem de ansiedade podem experimentar obsessão excessiva com a própria morte e temer que ela venha a qualquer momento.

Pessoas que sofrem de TEPT também têm imagens mentais involuntárias. Nesse caso, eles geralmente estão relacionados a traumas ou experiências passadas.

Mulheres com depressão pós-parto também podem sentir vontade de machucar seus filhos pequenos.

Finalmente, um estudo de Thorsteinsdottir e outros publicado em 2016 na revista Psychooncology , mostra que pensamentos intrusivos negativos podem aparecer em pessoas que acabaram de aprender que diagnosticaram um câncer.

Especificamente, esta pesquisa se concentra no câncer de próstata, mas não é surpreendente que essas idéias involuntárias apareçam com outras notícias traumáticas.

Tratamento

Pensamentos invasivos são tratados de maneira semelhante ao transtorno obsessivo-compulsivo. Isso consiste em uma combinação de medicamentos inibidores de recaptação (antidepressivos e ansiolíticos) e psicoterapia.

A psicoterapia não deve inibir pensamentos intrusivos, pois existem estudos que mostram que reprimir pensamentos é contraproducente.

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Nesse sentido, um grupo de pesquisadores do Departamento de Psicologia Experimental da Universidade de Maastricht realizou uma análise com pessoas que sofrem de pensamentos preocupantes.

Foi demonstrado que a supressão desses efeitos teve efeitos a curto prazo, mas agravaram os sintomas por um longo período de tempo.

O método mais comum e eficaz de acordo com a Fundação Internacional de Transtorno Obsessivo-Compulsivo é a prevenção de exposição e resposta.Por meio dessa técnica, o terapeuta expõe o paciente aos pensamentos, imagens ou situações que o obcecam e o atormentam, para que ele aprenda a controlá-los sem se comportar compulsivamente.

Enfrentar essas idéias involuntárias que causam ansiedade naqueles que as sofrem é necessário para poder tratá-las efetivamente.

Referências

  1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Subtipos de obsessão: relações com sintomas obsessivo-compulsivos, crenças disfuncionais e estratégias de controle do pensamento.Jornal de Psicopatologia e Psicologia Clínica, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
  2. Clark, DA (2005).Pensamentos intrusivos em desordens clínicas: teoria, pesquisa e tratamento . Nova York: Guilford Press.
  3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Consequências a longo prazo da supressão de pensamentos ansiosos intrusivos e enfrentamento repressivo.Behavior Research and Therapy, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.

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