Por que me sinto tão cansado? 10 razões possíveis

Por que me sinto tão cansado? É uma pergunta que você se perguntou várias vezes; A sensação de cansaço ou fadiga é uma das situações mais prevalentes entre as pessoas.De fato, esse fator constitui uma das razões mais frequentes para a consulta médica em diferentes partes do mundo.

Em certos momentos, os sentimentos de cansaço podem ser facilmente detectáveis ​​e justificáveis. Em períodos de alta atividade e baixo descanso, as pessoas podem se sentir mais cansadas do que o normal, mas esse sentimento é facilmente atribuível ao nível de atividade.

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No entanto, os sentimentos de cansaço podem ser devidos a muitas causas diferentes e, às vezes, podem aparecer em momentos em que não há falta de descanso.

Nessas situações, você pode perceber que se cansa mais rápido do que o normal e que é difícil acompanhar seu ritmo de vida. Além disso, você pode perceber como está cansado a maior parte do dia, independentemente do descanso anterior que fez.

Nesse sentido, a sensação de cansaço pode ser devida a patologias físicas e condições psicológicas, que causam uma alteração no funcionamento do organismo e causam o sintoma de fadiga.

Por que me sinto tão cansado? Causas possíveis

1- Distúrbios do sono

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Um dos requisitos básicos apresentados pelo organismo humano para funcionar adequadamente é a taxa de repouso.

De fato, se você não dormir e descansar adequadamente, o funcionamento do seu corpo será alterado e a sensação de cansaço aparecerá continuamente.

Nesses casos, a fadiga não se deve a nenhuma condição física, mas a uma diminuição nas horas e na qualidade do sono. Nessas situações, o cérebro responde exigindo mais descanso através das sensações do sono.

No entanto, embora a ausência de descanso possa ser devida a uma grande variedade de situações contextuais, um dos elementos mais relacionados a esse fator são os distúrbios do sono.

Distúrbios como apneia do sono, terror noturno, insônia ou paralisia do sono podem afetar diretamente o descanso e fazer você se sentir muito cansado durante o dia.

Nesse tipo de situação, o sentimento de fadiga deve ser tratado por sua causa, ou seja, intervindo na alteração do sono e, assim, proporcionando descanso adequado ao organismo.

2- Hipotireoidismo

A sensação de fadiga crônica e recorrente é um dos principais sintomas do hipotireoidismo. Esta condição constitui uma doença que ocorre quando a glândula tireóide gera uma quantidade insuficiente de hormônios responsáveis ​​pelo controle do metabolismo.

Essa alteração hormonal do hipotireoidismo motiva uma desregulação do armazenamento e do gasto de energia do organismo. Por esse motivo, apesar de descansar adequadamente, a sensação de cansaço pode aparecer facilmente.

De fato, o hipotireoidismo é uma das causas mais comuns de fadiga e fadiga. Normalmente, essa patologia motiva o aparecimento de outros sintomas como pele seca, prisão de ventre, intolerância ao frio, dor nas articulações, níveis elevados de colesterol no sangue ou ganho de peso.

Nesses casos, a sensação de hipotireoidismo é permanente e pode aparecer mesmo em situações de repouso prolongado. Os dois principais componentes da fadiga associados ao hipotireoidismo são:

  1. Intolerância aos esforços que motivam a pessoa a sentir fadiga, mesmo após realizar atividades de baixo desgaste.
  2. Geração de uma imagem de desânimo, sensação de falta de energia e raciocínio lento que aparece mesmo com a ausência de esforço físico e / ou mental.
  3. Anemia.

Além do sono e do descanso, o outro elemento principal que o corpo precisa para funcionar corretamente é a aquisição de energia através da ingestão de alimentos.

Nesse sentido, a anemia é uma patologia causada pela redução da concentração de glóbulos vermelhos no sangue que geralmente resulta em altos sentimentos de fadiga.

Na anemia, é gerada uma redução nas células responsáveis ​​pelo transporte de oxigênio pelo corpo. Devido a esse fator, o corpo não possui energia, fato que causa fadiga.

A sensação de fadiga associada à anemia pode ser detectada pelo aparecimento de outros sintomas relacionados a essa condição, como: pele pálida, perda de sangue, intolerância a esforços moderados ou pequenos e aceleração da freqüência cardíaca em repouso.

Além da anemia, o desempenho de alimentos inadequados ou insuficientes também pode causar sensação de cansaço devido à falta de energia.

4- Diabetes mellitus

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O diabetes mellitus é outra condição metabólica fortemente relacionada aos sentimentos de cansaço.

Essa patologia é causada pela incapacidade do organismo de transportar a glicose presente no sangue para as células. A glicose é uma substância de importância vital para gerar energia; portanto, quando não funciona adequadamente, o nível de energia tende a diminuir.

De fato, sem glicose, as células do corpo não têm a comida necessária e seu funcionamento diminui. Esse fator geralmente se traduz diretamente com uma maior propensão à fadiga e sentimentos de fadiga.

Casos de cansaço excessivo devido ao diabetes mellitus geralmente são caracterizados por apresentar outros sintomas da patologia. Os principais são:

  1. Sensação excessiva de sede ao longo do dia.
  2. Precisa urinar excessivamente ao longo do dia.
  3. Perda de peso apesar do aumento do apetite.

Da mesma forma, a sensação de fadiga causada pelo diabetes mellitus geralmente se torna especialmente perceptível em crianças e pessoas com excesso de peso.

5- Insuficiência cardíaca

A insuficiência cardíaca é uma doença caracterizada por gerar uma incapacidade do coração de bombear o sangue adequadamente para diferentes regiões do corpo.

Esta condição é causada principalmente por uma alteração no coração, que tem um funcionamento anormalmente fraco que o impede de satisfazer a demanda de energia que o corpo exige.

As principais causas desta doença são infarto do miocárdio, pressão alta, doenças das válvulas cardíacas e alcoolismo. Além disso, entre seus principais sintomas, aparece a sensação de fadiga crônica.

A insuficiência cardíaca pode ter graus variados de gravidade e, portanto, diferentes sintomas e manifestações. Em geral, argumenta-se que quanto mais grave a doença, maior a sensação de cansaço que a pessoa experimenta.

Os casos de cansaço por insuficiência cardíaca costumam ser caracterizados pela apresentação de outros distúrbios, dentre os quais se destacam o inchaço nas pernas e a falta de ar que piora quando deitado.

6- Insuficiência renal

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A insuficiência renal é uma patologia caracterizada por experimentar uma perda notável de funcionalidade nos rins. Esses órgãos são responsáveis, entre outras coisas, por filtrar toxinas do sangue e controlar o volume de água do corpo.

A insuficiência renal crônica pode ser causada por um grande número de condições. Os mais prevalentes são: hipertensão, diabetes mellitus, doença renal policística, doenças glomerulares, infecções do trato urinário, cálculos renais recorrentes e doenças da próstata.

Devido à função de filtração realizada pelos rins, a alteração de sua funcionalidade pode ter impacto em múltiplas atividades fisiológicas.

Nesse sentido, a insuficiência renal crônica geralmente gera sintomas como anemia sem causa aparente, perda de apetite, pressão alta, inchaço nas pernas e cansaço recorrente.

7- Outras doenças físicas

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Além dos discutidos acima, sentimentos de cansaço podem ser produzidos por uma ampla variedade de situações e patologias físicas. De fato, a maioria das alterações funcionais do organismo pode levar a manifestações de fadiga.

Entre as mais prevalentes estão varizes, insuficiência venosa dos membros inferiores, câncer, fibromialgia, patologias hepáticas, doenças autoimunes, tuberculose, monucleose, doenças das glândulas supra-renais e fluxo gastroesofágico.

Da mesma forma, condições não patológicas como a gravidez também estão geralmente relacionadas a uma maior propensão ao cansaço e fadiga.

8- Síndrome de fadiga crônica

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Embora várias condições físicas possam gerar sentimentos de cansaço, muitos casos de pessoas que estão excessivamente cansadas não têm uma causa específica.

Nesse sentido, aparece a síndrome da fadiga crônica, uma doença relativamente desconhecida que causa fadiga persistente e presença de dificuldades cognitivas.

Essa patologia é caracterizada principalmente pela ausência de fatores causais. Ou seja, a pessoa com síndrome da fadiga crônica não mostra nenhuma alteração nos exames físicos e complementares que possam explicar os sentimentos de fadiga que ela experimenta (ou outros sintomas).

A síndrome pode afetar gradualmente os sistemas imunológico, neurológico, cardiovascular e endócrino. É caracterizada por causar altos sentimentos de fadiga, febre, intolerância à luz, mau som e sono, além de grandes alterações na temperatura corporal, dores de cabeça e dores musculares.

O aparecimento dessa condição pode ser repentino, aparecendo de maneira semelhante a um surto viral, embora também possa apresentar um início insidioso.

É comum que a síndrome da fadiga crônica apareça após um período de estresse emocional, um acidente com trauma ou intoxicação grave. Seu curso é caracterizado por ser crônico e progressivo.

Manifestações são muitas vezes complicadas de detectar. Pessoas com essa condição geralmente relatam sentir como se tivessem contraído “uma gripe que nunca cura”.

A sintomatologia é muito variável em cada caso no que diz respeito ao seu grau de gravidade e sua apresentação temporal. Os sintomas podem variar de estados prolongados de fadiga, com vários sintomas semelhantes aos da gripe, até experimentar uma multiplicidade de manifestações que podem afetar o corpo inteiro.

9- Consumo de drogas

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O uso prolongado e / ou excessivo de drogas também pode relatar, como efeito colateral, a experimentação de altos sentimentos de cansaço e fadiga. Os principais são:

Remédios para regulação arterial

Estes medicamentos são utilizados para baixar a pressão sanguínea nos vasos sanguíneos. Alguns desses medicamentos são ellisinoprila, amlodipina, didroclorotiazida, furosemida e metoprolol.

O consumo desses medicamentos aliviou a ação do coração, deprime o sistema nervoso central e pode causar sentimentos de cansaço acima do normal.

Estatinas e fibratos

Esses medicamentos são usados ​​para tratar o colesterol alto. As estatinas mais conhecidas são atorvastatina, sinvastatina e rosuvastatina, e o fibrato mais comumente usado é o fenofibrato.

As estatinas eliminam a produção de certas células nos músculos, parando seu crescimento. Segundo alguns estudos, esses medicamentos também interagem com a produção de energia no nível celular, de modo que seu consumo pode causar fadiga.

Inibidores da bomba de prótons

Esses medicamentos são usados ​​para tratar o refluxo e distúrbio gastroesofágico semelhantes. O mais conhecido com esomeprazol, lansoprazol e pantoprazol.

Quando consumidos por um longo período, esses medicamentos podem reduzir o nível de magnésio no sangue, causar perda de apetite e causar sensação de cansaço, fadiga e fraqueza.

Benzodiazepínicos

Os benzodiazepínicos são drogas psicoativas ansiolíticas que são usadas principalmente para tratar distúrbios de ansiedade. Os mais utilizados são alprazolam, diazepam, lorazepam e clonazepam.

Esses medicamentos diminuem a atividade de certas regiões do sistema nervoso, gerando sentimentos de sedação e diminuindo o nível de energia do corpo.

Anti-histamínicos

Os anti-histamínicos são medicamentos usados ​​para prevenir ou intervir nos sintomas alérgicos, além de tratar condições como tontura, náusea, vômito ou ansiedade.

Esses medicamentos geralmente geram sedação, sensação de cansaço e sonolência. Além disso, às vezes eles podem causar tonturas e fraquezas.

10- Estresse e depressão

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Por fim, é necessário ter em mente que não apenas alterações físicas podem causar sentimentos de cansaço. De fato, os distúrbios psicológicos podem ser responsáveis ​​por muitos casos de fadiga.

Nesse sentido, a depressão e outras alterações de humor recorrentemente, sentimentos excessivos de cansaço. Por outro lado, hoje está bem documentado que o estresse é um dos principais fatores causadores das sensações de fadiga.

Referências

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