Programação Neurolinguística (PNL): o que é e como funciona?

Programação Neurolinguística (PNL): o que é e como funciona? 1

É fácil para o conceito de Programação Neurolinguística gerar confusão. Em que é baseado? Quando se aplica? Abaixo estão algumas idéias-chave para saber o que é PNL.

O que é programação neurolinguística?

Steve Bavister e Amanda Vickers (2014), definem a Programação Neurolinguística como um modelo de comunicação que se concentra na identificação e uso de modelos de pensamento que influenciam o comportamento de uma pessoa como uma maneira de melhorar a qualidade e a eficácia da vida.

Um problema da PNL é a natureza do seu nome, pois quando o termo Programação Neurolinguística é mencionado para pessoas que nunca ouviram falar, a reação geralmente é um pouco negativa. Por outro lado, o nome poderia provocar que estamos enfrentando técnicas empíricas derivadas das neurociências , mas não há evidências para provar sua eficácia.

Stephen Briers (2012) diz que a PNL não é realmente um tratamento coerente, mas “uma mistura de técnicas diferentes sem uma base teórica muito clara”. Este autor sustenta que a máxima da Programação Neurolinguística é narcísica , egocêntrica e dissociada das noções de responsabilidade.

Além disso, ele afirma que “às vezes temos que aceitar e lamentar a morte de nossos sonhos, não apenas descartá-los ocasionalmente como algo inconseqüente. O enquadramento da PNL nos coloca no papel de viúvo, evitando a dor do luto, entrando em um relacionamento com alguém”. uma mulher mais jovem, sem parar para se despedir da esposa morta. “

Qual é o modelo da Programação Neurolinguística?

O mundo é experimentado através de cinco sentidos: visão, audição, toque, olfato e paladar. Muita informação chega até nós continuamente; consciente e inconscientemente , eliminamos o que não queremos prestar atenção . Eles nos dizem que as informações restantes são baseadas em nossas experiências, valores e crenças passadas. Com o que acabamos sendo incompletos e imprecisos, já que algumas informações gerais foram removidas e o restante foi generalizado ou distorcido.

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Em que a PNL se baseia?

O mais importante para ter uma visão sobre o que é Programação Neurolinguística é saber que ela se baseia em quatro aspectos fundamentais, conhecidos como os “quatro pilares”, de acordo com Steve Bavister e Amanda Vickers (2014).

1. Resultados

Para conseguir algo, falamos de objetivos, na PNL o termo resultados é usado. Se houver uma concentração prévia sobre o que você deseja alcançar, haverá um guia que guiará todos os recursos disponíveis dessa pessoa para a consecução de um objetivo.

2. Acuidade sensorial

A acuidade sensorial refere-se à capacidade de observar ou detectar pequenos detalhes para estar ciente do que está acontecendo ao nosso redor. As pessoas variam muito quando se trata de perceber o que vêem, ouvem ou sentem. Há pessoas que se dedicam a observar mais o ambiente ao redor, enquanto outras se concentram mais em suas próprias emoções e pensamentos.

3. Flexibilidade de comportamento

Quando você começa a saber quais são seus resultados e usa sua acuidade sensorial para observar o que está acontecendo, as informações obtidas permitem que você faça ajustes em seu comportamento, se necessário. Se os atos que você não leva na direção desejada, fica claro que você deve tentar seguir outro caminho ou tentar algo diferente, mas muitas pessoas não têm essa flexibilidade no comportamento e simplesmente insistem em fazer a mesma coisa repetidamente.

4. Compenetração

O relacionamento poderia ser considerado como aquele componente que une as pessoas. Na maioria das vezes, acontece de forma natural, automática e instintiva. Algumas pessoas que conhecemos parecem compartilhar nossa perspectiva vital, enquanto outras pessoas com as quais não nos conectamos. A capacidade de relacionamento com os outros deve ser aprimorada para obter relacionamentos mais eficazes.

Os pressupostos da Programação Neurolinguística

Salvador Carrión (2008), diz que pressuposto é algo que damos como certo, sem nenhuma prova. Diz-nos que, a partir da Programação Neurolinguística, não se pretende que os pressupostos sejam verdadeiros, embora exista evidência bastante palpável para apoiar muitos deles. Tentei procurar a “evidência” que sustenta essas suposições, mas só encontrei uma explicação para cada uma delas.

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Vida, mente e corpo são um sistema único.

A mente e o corpo são considerados como um sistema único, cada um influenciando diretamente o outro. Por exemplo, o que acontece dentro do seu corpo afeta os pensamentos e afeta as pessoas ao seu redor.

Você não pode parar de se comunicar

A mensagem que tentamos transmitir nem sempre é a que os outros recebem. Portanto, da PNL eles nos dizem que devemos estar cientes das reações dos outros para ver se nossa mensagem foi bem-sucedida. Isso pode realmente levar a sérias dificuldades ao preparar uma mensagem, pois focar nas reações ou estar alerta para possíveis consequências não é algo que trará qualidade à comunicação.

Sob cada comportamento existe uma intenção positiva

Em um vício ou um mau comportamento, há sempre uma intenção positiva; portanto, encontrando a raiz desse problema e externalizando a intenção positiva, você pode deixar de fumar por 15 anos e não ter essa necessidade.

Se o que você está fazendo não funcionar, faça outra coisa

Se você tentar encontrar uma maneira de resolver um problema e não obter os resultados esperados, tente algo diferente e continue mudando seu comportamento até obter a resposta que estava procurando.

Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a fazê-lo

Existe na PNL o processo de modelagem de excelência. Se você quer um artigo publicado, por exemplo, pode olhar para alguém que é brilhante em escrever e imitar a maneira como ele faz. Dessa forma, você estará absorvendo conhecimentos de grande valor.

Críticas à programação de novas linguagens

Roderique-Davies (2009) afirma que o uso da palavra “neuro” na PNL é “efetivamente fraudulento, uma vez que a PNL não oferece nenhuma explicação no nível neuronal e pode-se argumentar que seu uso se alimenta falsamente da noção de credibilidade científica”.

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Por outro lado, Devilly (2005) argumenta que as chamadas ” terapias de poder ” ganham popularidade, porque são promovidas, como outras pseudociências, usando um conjunto de táticas de influência social. Isso inclui reivindicações extraordinárias, como “uma cura em uma única sessão para qualquer memória traumática”. Esses tipos de estratégias são incrivelmente desproporcionais e brincam com a saúde de muitas pessoas que confiam em profissionais com uma suposta preparação e ética no desenvolvimento de suas atividades.

Por fim, Borgo (2006) refere que as poucas ferramentas eficazes ou teorias mais ou menos comprovadas da Programação Neurolinguística não pertencem exclusivamente e o que é novo não foi comprovado empiricamente . Além disso, o que é novo, ou parece muito simplista, ou contradiz o que a ciência diz.

Para saber mais…

Antes de tudo, sugerimos uma extensão prática das questões fundamentais da PNL lendo este artigo:

“Os 10 princípios da PNL”

Nesta conferência, Javier Gil, da Universidade de Vigo, explica detalhadamente mais conceitos e técnicas relacionadas à PNL.

Referências bibliográficas:

  • Bavister, Steve, Vickers, Amanda. (2014). Programação Neurolinguística . Amat
  • Borgo, AJ (2006). Programação Neurolinguística: Miragem para executivos. O olho cético . http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
  • Briers, Steven. (2012). Explodindo os mitos da geração de autoajuda . Pearson
  • Carrion, Salvador. (2008). Curso para profissionais de PNL: a nova técnica de mudança e sucesso . Obelisco
  • Poffel, SA, e Cross, HJ (1985). Programação neurolinguística: Um teste da hipótese do movimento ocular. Habilidades perceptivas e motoras , 61, 3, 1262. doi: 10.2466 / pms 1985.61.

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