Rizaldos: “A empatia é crucial para ser um bom psicólogo clínico”

Rizaldos: "A empatia é crucial para ser um bom psicólogo clínico" 1

Miguel Ángel Rizaldos é um daqueles psicólogos clínicos cujo currículo não pode ser sintetizado em poucas linhas. Nascido em Aranjuez (Madri) em 1967, estudou na Faculdade de Psicologia da Universidade Complutense da capital espanhola. Além de dedicar corpo e alma à psicologia clínica , tanto em sua consulta presencial quanto online, Rizaldos encontra tempo para lecionar em diferentes mestres e cursos, além de ser regular na mídia e apaixonado por correr.

Como se isso não bastasse, ele também é um dos psicólogos mais ativos e destacados das redes sociais , onde contribui com “seu grão de areia” (como ele o expressa) para a disseminação de infinitos tópicos relacionados à psicologia clínica. Hoje tivemos o privilégio de compartilhar uma conversa com ele.

O que o levou a ser psicólogo e, especificamente, psicólogo clínico?

Ugh … Bem, há 30 anos, decidi estudar psicologia . Recentemente, celebrei com meus colegas o 25º aniversário da minha graduação na Faculdade de Psicologia da Universidade Complutense de Madri. Parece que foi ontem.

Havia duas razões que me levaram a seguir essa carreira: por um lado, eu tinha amigos mais velhos que começaram a fazer a corrida antes de mim e, por outro, sempre me senti atraído por saber como o comportamento das pessoas funcionava.

Você também está trabalhando para oferecer cursos de treinamento sobre tópicos relacionados à psicologia e ministrou aulas de mestrado.Você se dedicou parte do seu tempo a ensinar quando iniciou sua carreira como psicólogo?

Completamente não. Mas chega um momento em que você precisa transmitir toda a sua experiência. Eu acho que é minha obrigação como profissional e apaixonado por psicologia. Não há melhor legado. Sou entusiasta das habilidades do terapeuta, considero que o trabalho do psicólogo após 25 anos deve ser transmitido e que, infelizmente, não é aprendido na faculdade.

Os psicólogos clínicos precisam ter e trabalhar com ferramentas e técnicas científicas, mas também é necessário que tenhamos a “arte” de torná-lo individual e adaptado a cada pessoa. Isso é algo que não é explicado nos livros.

O meio em que os psicólogos clínicos devem trabalhar mudou muito em pouco tempo devido, sobretudo, ao surgimento da Internet. Você acha que os profissionais de saúde mental estão aproveitando o potencial oferecido pela rede de redes? Qual é a sua experiência pessoal neste meio?

Acho que nem todo mundo está tirando proveito da internet, embora haja cada vez mais profissionais que se juntam.

Para mim, por mais de quatro anos, as redes sociais e a Internet me ajudaram a disseminar diretrizes gerais que podem ser muito úteis para muitas pessoas. Estou firmemente convencido de que é um dever como profissional de saúde em geral e da psicologia em particular.

Com a internet, posso ter uma presença mais contínua e contingente na terapia. As pessoas apreciam muito e se sentem apoiadas, mesmo que o relacionamento não seja (ou nunca tenha sido) pessoalmente. Também é importante porque, dessa maneira, é facilitado para a pessoa “empoderar”, ou seja, ser autônoma em seu próprio tratamento e é ela quem trabalha para melhorá-lo; algo que é fundamental na psicologia.

Antes de tudo, deve ser esclarecido que a terapia on-line não é uma terapia em si, mas uma maneira de alcançar pessoas que precisam de terapia. Trata-se de aproveitar as tecnologias de comunicação e informação ( TICs ) como ferramentas que podem nos tornar profissionais mais acessíveis.

Como em outros aspectos da vida, nem todos se sentirão à vontade ou verão isso possível. É normal, existem algumas barreiras culturais que ainda custam ser superadas. Também dependerá do caso para ver se é o mais apropriado ou não capaz de optar pela terapia on-line. Na psicologia, como na saúde em geral, não podemos ser excluídos dos avanços tecnológicos e devemos tentar integrá-los ao nosso dia a dia.

Por outro lado, isso pode ser feito desde o tratamento terapêutico até a solução de pequenas dúvidas explicativas, consultas simples ou aconselhamento psicológico, que de outra forma não poderiam ocorrer, pois normalmente as pessoas não consideram ir a uma consulta de um psicólogo para que Eu resolvi uma pequena dúvida. Em resumo, trata-se de ser profissionais mais versáteis.

O que você acha que os psicólogos clínicos trazem para a sociedade, além dos serviços que eles oferecem a cada um de seus clientes individualmente?

Sou apaixonado pela disseminação da psicologia e acredito firmemente no potencial da Internet como uma ferramenta para alcançar mais pessoas e tornar a psicologia mais acessível. Portanto, considero uma obrigação profissional disseminar conteúdo nas redes sociais. Também colaboro como psicólogo clínico em diferentes mídias, acredito nas vantagens e na eficácia da psicologia para gerar bem-estar.

Ultimamente, fala-se muito em Psicologia Positiva , um ramo da psicologia que enfatiza a importância de conceitos como desenvolvimento pessoal e objetivos de vida ligados a um significado. O que você acha da abordagem que ela propõe?

A psicologia positiva , juntamente com terapias comportamentais terceira geração, representam o mais inovador que tem ocorrido nos últimos anos no campo da psicologia. Eles foram e são um ponto de virada para um maior desenvolvimento e eficácia da psicologia.

Seria trivial considerar que, mesmo tendo dificuldades, me sinto bem, que apenas ser positivo pode resolver os problemas. Nós devemos agir. E isso implica vontade, luta, superação, sacrifício … Tudo isso, inicialmente, pode ser um grande obstáculo e nos causa rejeição, porque nos custa esforço. Nós tendemos a economizar energia. Queremos soluções sem trabalho. Na vida, a distância entre querer e poder é reduzida com treinamento, esforço e constância. Ou seja, não apenas pensando, mas também fazendo; como diriam nossos antigos: “unindo o gesto à palavra”.

Você acha que as pessoas são mais hábeis em gerenciar suas emoções do que há alguns anos atrás? Como você avalia a influência da crise em nossa saúde psicológica?

Atualmente, e graças ao aumento da inteligência emocional , acho que temos estratégias para regular nossas emoções de maneira mais otimizada. Isso não significa que atinge todas as pessoas como deveria. É um aspecto, o da inteligência emocional, que é cada vez mais levado em consideração na formação de nossos filhos , embora eu acredite que estamos no início de transmitir às novas gerações uma gestão de emoções que geram bem-estar e saúde Os psicólogos são obrigados a disseminar estratégias que já foram comprovadas cientificamente e são eficazes na geração de bem-estar emocional, uma questão intimamente ligada à saúde.

A crise colocou em cima da mesa a fraqueza do estado de bem-estar social. Há pouco tempo, eu estava com meu médico de cuidados primários e, ao perguntar sobre a porcentagem de seus pacientes que tinham problemas de ansiedade ou depressão devido à crise, ele me contou cerca de 80%. O problema é que ele não está sendo tratado adequadamente.

De acordo com os próprios protocolos da OMS , o tratamento farmacológico não é combinado com o atendimento psicológico. Na Espanha , problemas psicológicos estão sendo “empalados” . A ausência de psicólogos clínicos nos cuidados primários em nosso país é lamentável, como ocorre em outros países europeus. E os poucos psicólogos nos serviços de saúde mental estão saturados e isso leva a uma atenção muito limitada.

Do ponto de vista de um psicólogo com muita experiência por trás dele, qual é a mensagem que você tentaria transmitir aos jovens que desejam se dedicar à psicologia?

A única coisa que os lembraria é que eles trabalhariam com pessoas, e isso significa que você também terá que se envolver como seres humanos.

Entendo meu trabalho como psicólogo pela coerência e paixão nessa profissão. Também considero crucial promover a empatia com a pessoa com quem trabalho, meu paciente, para criar um ambiente terapêutico e humano que o ajude a alcançar seus objetivos. Se você não estiver disposto a fazê-lo, dedique-se melhor a outra coisa. Considero que neste trabalho você não pode ser asséptico e, com falta de empatia a partir daí, não é eficaz. As pessoas são muito mais que um diagnóstico e precisam do seu envolvimento.

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