“Runnorexia”: o vício moderno em corrida

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A prática de exercício físico produz benefícios psicológicos e físicos. O funcionamento , a saber: reduz o stress , melhora a capacidade cardiovascular, reduz o risco de doença, e de modo a . Portanto, para ter uma vida saudável, é aconselhável que correr ou praticar exercícios físicos faça parte de nossas vidas, pois é um componente importante do bem – estar .

Mas qualquer coisa levada ao extremo pode ser prejudicial , e correr não é exceção. Hoje, a moda da corrida leva muitas pessoas a ficarem obcecadas com essa prática. Richard Benyo, em um artigo publicado no Road Runners Club of America , afirma que “há um lado negativo na prática de exercícios físicos que, aos poucos, insidiosamente, pode substituir o efeito positivo”.

Vício em execução não é o mesmo que overtraining

Runnorexia não é o mesmo que overtraining . A obsessão com a corrida pode levar um indivíduo a treinar demais, o que pode causar excesso de treinamento. Os sintomas do overtraining são de curto prazo e têm a ver com o período de recuperação e descanso. Nesse sentido, pode-se dizer que a runnorexia está ligada à Síndrome de Overtraining .

A runnorexia ou o vício em correr, por outro lado, é uma perda de perspectiva do papel do exercício físico na vida da pessoa . Enquanto uma pessoa pode sofrer um período de overtraining porque uma competição importante está se aproximando e mal planejou sua instalação, uma pessoa com runnorexia tem um problema mais sério. Nesse caso, existem aspectos psicológicos importantes: crenças irracionais, baixa auto-estima etc.

Além desses aspectos, os fatores sociais são uma fonte causal desse distúrbio, pois a cultura e a pressão social pela estética e imagem desempenham um papel importante no desenvolvimento dessa patologia. Por outro lado, alguns especialistas também afirmam que existem fatores biológicos que causam esse vício, pois parece haver uma conexão entre os produtos químicos agradáveis ​​que o cérebro libera quando a atividade física é praticada (endorfinas, dopamina etc.) e esse distúrbio, além de Isso acontece com a toxicodependência . Ou seja, a área do cérebro do reforço está envolvida em comportamentos obsessivos e viciantes, também está envolvida na runnorexia.

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O psicólogo Eduardo Carreño, em entrevista ao jornal Asturias 24 , explica: “Existem dois tipos de dependência: dependência de substâncias (drogas) e comportamentos (dependência de trabalho, compras, esportes, etc.)”. como vemos, o caso do vício em correr é um vício em uma atividade e prazer gerados pela prática em questão.

Sintomas apresentados pela pessoa com runnorexia

A pessoa com runnorexia supervaloriza a corrida, tornando-a o elemento mais importante de sua vida, mesmo acima da família, amigos, trabalho etc.

É capaz de cancelar compromissos ou não comparecer ao local de trabalho para correr. Fadiga ou lesões não o impedem de realizar suas sessões de treinamento, pois o desconforto que sente se não realizar essas sessões é superior a ele. Seu tempo livre está destinado a correr, e sua vida se move com uma única idéia em sua cabeça : correr.

Os sintomas apresentados são idênticos aos do viciado em qualquer tipo de exercício físico (por exemplo, condicionamento físico ). Esses sintomas aparecem quando a pessoa não pode realizar atividade física e podem ser: ansiedade , depressão ou irritabilidade.

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