Sensação de abandono: 7 sinais de que isso afeta você

Sensação de abandono: 7 sinais de que isso afeta você 1

Nem todos os sentimentos correspondem à realidade dos fatos; Algumas pessoas têm sentimentos que respondem apenas à sua percepção das coisas. Apesar de não ter motivos reais, existem sensações e emoções que se apoderam de nós como se viessem de uma realidade paralela.

Neste artigo , examinaremos o sentimento de abandono , veremos exatamente o que é essa percepção irracional da solidão e como ela geralmente se manifesta na vida das pessoas, trazendo consigo um desconforto intenso e persistente.

O que é esse estado psicológico?

O sentimento de abandono consiste em um humor em que a pessoa mostra estados de angústia, que são expressos pelo sentimento de que não nos importamos com ninguém ou seremos abandonados.

Quando sentimentos constantes de abandono são experimentados, um estilo de pensamento catastrófico é adotado . Ou seja, em qualquer situação, por menor que seja, o sujeito pensa que algo ruim está por vir, embora não haja razões objetivas para afundar essa crença.

Pensamentos intrusivos tomam conta da mente das pessoas e as fazem ter idéias recorrentes de abandono; por exemplo, “ninguém quer ficar comigo”, sou indiferente aos outros “,” não tenho nada a oferecer a ninguém “etc.

A profecia auto-realizável

Embora esses pensamentos não sejam realmente compatíveis com os fatos, algo paradoxal acontece. Quando estamos em um relacionamento e temos a idéia fixa de que a outra pessoa nos deixará a qualquer momento, isso acaba acontecendo.

Longe disso, não é coincidência, porque as pessoas com sentimentos de abandono tendem a sabotar seus relacionamentos . Eles se afastam das pessoas com a idéia de terminar o relacionamento antes que terminem, muitas vezes inconscientemente.

As maneiras pelas quais um sujeito inseguro sabota seus relacionamentos geralmente têm duas polaridades. A primeira é demonstrar um sentimento de apego muito intenso que acaba afugentando a outra pessoa , já que ela começa a ter comportamentos possessivos demais.

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Outra forma de sabotagem causada pelo sentimento de abandono é baseada em uma idéia de prevenção exagerada, em que a pessoa que tem medo de ficar sozinha toma a iniciativa e decide deixar a outra pessoa para evitar passar pela frustração de ser abandonada. , sem perceber que ele está sendo o arquiteto de seu próprio medo.

Como se manifesta o sentimento de abandono?

Nas próximas linhas, revisaremos como esse sentimento de abandono geralmente é expresso.

1. Comportamentos evasivos

As pessoas que temem ser abandonadas geralmente demonstram comportamento evasivo diante do contato social , às vezes até com as pessoas mais próximas.

2. Achatamento afetivo

Apesar de ser apenas aparente, quando o sujeito tem a ideia constante de que as pessoas ao seu redor não atribuem nenhum valor, um padrão de comportamento baseado no achatamento afetivo e no humor baixo começa .

3. Idéias quase ilusórias

Esses tipos de idéias têm sua origem nos pensamentos irracionais que a pessoa é responsável pela alimentação. Por exemplo, se eu acho que, eventualmente, meu parceiro terminará o relacionamento comigo, também começo a moldar esse cenário e imaginar como isso acontecerá em detalhes.

4. Pensamento exagerado

Outra das maneiras mais frequentes de demonstrar medo de ser abandonado é levar as crenças a extremos, de maneira exagerada. O sujeito que experimenta um sentimento de abandono pensa que, quando a outra pessoa não mostra constantemente a ele que sente afeto por ele, é porque ele não o quer.

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5. Repita os padrões de comportamento

O sentimento de abandono é algo que geralmente vem da infância, motivado pelo fato de não ter recebido uma educação emocional durante os estágios iniciais do desenvolvimento infantil .

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Geralmente, esse padrão geralmente é repetido de maneira geracional. Ou seja, pais com sentimentos de abandono criam seus filhos da mesma maneira, sem demonstrar muito carinho, seja pelo sentimento de que também o abandonarão, ou como uma maneira de torná-los “mais fortes” em um mundo hostil .

6. Submissão

O medo do abandono pode desencadear as atitudes de submissão da pessoa , especialmente quando ele é acompanhado por um intenso apego emocional pela outra pessoa. Nesse caso, o sujeito pode mover suas próprias necessidades com a intenção de manter a empresa desejada por ele.

Pessoas submissas podem até passar por um processo de degradação e ansiedade, querendo manter a companhia de outras pessoas e deixar de lado suas próprias opiniões e princípios para agradar aos outros.

7. Comportamento Obsessivo

Esse padrão de comportamento obsessivo geralmente ocorre de várias maneiras, como assédio a outras pessoas.

Um exemplo dessas situações é o chamado “stalkeo”, que consiste em revisar minuciosamente as redes sociais da pessoa objeto de desejo e coletar informações sobre sua vida pessoal. Outras formas de assédio também podem ocorrer.

Por outro lado, algumas pessoas, desesperadamente, procuram soluções mágicas e rápidas para sua angústia e se voltam para lugares onde lhes são prometidas coisas como “amor eterno” através de rituais místicos que acabam sendo uma farsa.

Referências bibliográficas:

  • Damasio, A. (2014). Em busca de Spinoza: neurobiologia da emoção e dos sentimentos. Barcelona: Booket.
  • Harris, M. (2018). Solidão Por uma vida significativa em um mundo frenético. Barcelona: Paidós.

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