Sentido da vida e como encontrá-lo (com exemplos)

Encontrar o sentido da vida é uma das tarefas pelas quais muitos adultos passam em uma certa idade. Neste artigo, explicarei como encontrá-lo, aumente sua motivação, seja feliz novamente e explore seu potencial.

Encontrar um objetivo em sua vida o ajudará a obter melhores resultados e viver plenamente. Pessoas com um objetivo que realmente lhes interessa têm mais motivação, mais energia, despertam mais desejos e geralmente são mais felizes.

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Se a vida não tem sentido, uma crise existencial pode se desenvolver porque não faz sentido para a existência. No entanto, quando esse sentido é visto, a vida é muito mais simples e suportável.

Como escolher um propósito autêntico?

Se você não quiser continuar vivendo uma vida ditada, sua melhor opção é escolher viver com respeito aos seus valores e escolher um objetivo.

Se você continuar a viver de acordo com o que a sociedade e os outros esperam de você, você não será verdadeiramente feliz, se sentirá desmotivado, viverá para agradar e desperdiçar seu potencial.

A verdade é que não posso lhe dizer qual caminho você deve seguir, que você deve escolher. No entanto, se eu puder propor uma maneira de descobrir:

Livre-se de todas as suas crenças, pressupostos e socialização

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É impossível que você se afaste da sociedade se não tiver uma mente aberta, se não questionar tudo o que é ditado.

Digamos que você sempre teve a paixão de ajudar os outros. Essa seria outra maneira. O primeiro seria ir para a universidade, trabalho, família …

Nesse caso, seria necessário ter uma mente aberta e começar a acreditar que você tem a possibilidade de dedicar sua vida a ajudar os outros.

Como seria sua melhor vida? Qual é o propósito da minha vida?

Agora, faça a si mesmo esta pergunta: como seria minha melhor vida possível? E o seguinte, qual é o propósito da minha vida?

Eu recomendo que você escreva; É emocionalmente libertador e ajuda a organizar os pensamentos.

Faça a si mesmo essas perguntas, conforme necessário. Se necessário, repita-as 100 vezes e responda 100 vezes. Quando a resposta faz você se sentir animado, você estará muito próximo ou encontrará um significado importante para você.

Faça uma comparação

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Essa técnica pode ser complementar ou independente da anterior. Comigo, um treinador o usou em um processo de coaching e deu resultados muito bons.

Faça um desenho de si mesmo com duas situações:

-A situação em que você estará em 5 anos se seguir o seu caminho atual.

-A situação em que você estará daqui a 5 anos se seguir outro caminho.

Qual deles te excita ou te excita mais?

Observe suas paixões e as de sua infância

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Certamente você tem uma paixão por algo, esteja consciente ou não.

Se você seguiu sua paixão e encontrou um significado na vida que o excita e o faz feliz, não há problema.

No entanto, também pode haver duas outras opções:

∎ Você sabe qual é a sua paixão ou o que você acha que é o significado vital e você não a segue.

Nesse caso, sua única opção é sair da rotina, estabelecer metas e agir.

-Que você não tem idéia de qual é a sua paixão.

Na minha opinião, as paixões são mostradas desde a infância; As crianças mostram em que são boas, em que coisas fazem bem naturalmente. No entanto, com socialização e conformidade, as paixões se dissipam e as pessoas entram no caminho ditado.

Nesse caso, você pode ver o que lhe causa paixão, o que faz bem naturalmente e sem esforço. Além disso, pense na sua infância; nas coisas que você fez e estava animado. Por fim, volte ao ponto 2 desta seção (como seria sua melhor vida possível? Qual é o propósito da minha vida?).

Agir e viver congruentemente

Você já encontrou sua paixão, qual é o seu senso de vida?

Bem, agora vem a parte mais difícil: torná-la realidade, estabelecendo metas, realizando projetos e atuando.

Portanto, levaria uma vida congruente.

-Seu objetivo é resolver um problema? Que problema é esse? Qual objetivo você tem? Qual é o seu projeto para resolvê-lo? Como e quando você começará a atuar?

– Seu objetivo é contribuir socialmente? Qual objetivo você tem? Qual é o seu projeto? Como e quando você começará a atuar?

Exemplos de pessoas com propósitos na vida

Comum

Seria o que a maioria das pessoas segue, comum: adaptar-se à sociedade e aos outros, ser reativo (não ser proativo), não seguir suas paixões, trabalhar, família, casa.

Viva para os outros

Um bom exemplo deste caso é Madre Teresa de Calcutá: por mais de 45 anos, atendeu os pobres, doentes, órfãos e moribundos, enquanto guiava a expansão de sua congregação, inicialmente na Índia e depois em Outros países do mundo.

Conquistas e aventuras

Existem pessoas que têm grandes ambições e cujo objetivo na vida é alcançar grandes realizações, seu significado é alcançar.

Exemplos: os irmãos Wright, Henry Ford, Edison, Columbus, Neil Asmstrong, Gandhi …

Arte e literatura

O objetivo e o significado da vida de outras pessoas era criar arte: Picasso, Van Gogh, Velázquez, Frida Kahlo, García Márquez, Cervantes …

Resolver problemas

Os maiores expoentes de pessoas que dedicaram suas vidas para resolver problemas e contribuir para o avanço da humanidade são os cientistas: Alexander Fleming, Albert Einstein, Watson e Crick, Pasteur, Marie Curie …

Espiritualidade

Há pessoas que simplesmente querem levar uma vida espiritual, teriam a capacidade de perceber algo além dos sentidos físicos.

Há pessoas que seguiram uma vida espiritual (Gandhi, Dalái Lama, Buda, Rumi …), embora também possam ser colocadas nos pontos de “viver para os outros” ou “realizações”.

O símile do verme Existe outro significado?

Gostaria de lhe perguntar uma coisa: e se você ainda não souber o real significado da vida? Acredite que sabemos tudo sobre o mundo e a realidade parece muito arrogante.

No entanto, é um erro em que a espécie humana geralmente cai.

  • Antes de Galileu, acreditava-se que o mundo era o centro do universo.
  • Antes de Cristóvão Colombo, acreditava-se que a terra era plana.
  • Antes de Albert Einstein, acreditava-se que o tempo é uma variável constante (é relativa).
  • Antes do primeiro vôo dos irmãos Wright, acreditava-se que era impossível voar.

E se você realmente tivesse uma idéia errada do que sabe ou do que é a realidade?

Imagine um verme: ele tem apenas o toque, não tem visão (muito menos consciência). Portanto, não pode perceber a realidade que percebemos.

E se você não tivesse o significado necessário para perceber outra realidade ou o sentido da vida? No caso de haver outra maneira de perceber a realidade verdadeira, o significado seria diferente.

É possível que mesmo a espécie humana não seja suficientemente evoluída, nem tenha conhecimento suficiente para responder à pergunta sobre qual é o significado da vida.

Também pode depender de algo que está além do nosso controle e estamos vivendo uma espécie de experimento.

Esta última hipótese não é paranóica nem a inventei. A possibilidade de você viver em uma espécie de “matriz”, na qual você está sendo investigado por algo ou alguém, foi proposta por alguns gênios de classe mundial, como o cientista da NASA Rich Terrile ou o empresário Elon Musk. Acho que devemos considerar a opinião de alguém que foi capaz de criar Tesla Motors ou Space X.

Ainda existem essas perguntas. Qual é a tua opinião?

O significado da vida que eles ensinam

Deixo de lado a opção de que nem sequer temos esse “sentido” que nos faz ver mais e voltar à vida real e à vida cotidiana.

Voce mora Para ser feliz? Tem prazer? Ser rico? Tem posses materiais? Obter conhecimento? Para deus? Para alcançar conquistas?

A resposta dependerá dos seus valores, isto é, aspectos da vida aos quais você dá importância, aos seus princípios de ação.

Alguns valores são: altruísmo, realização, ambição, aceitação, pertencimento, materialismo, espiritualidade, compaixão, cooperação, contribuição, bondade …

Esses valores são descritos pela cultura em que você vive, seu contexto dentro dessa cultura – família, ambiente – e sua genética.

Em geral, uma vida que tem os seguintes ingredientes é valorizada na cultura ocidental: ter um emprego, ter uma casa e um carro, família, viver de maneira tranquila e segura e, finalmente, se aposentar.

É o que fomos educados. Pelo menos meus professores não me ensinaram a ter mais ambições, resolver grandes problemas, inventar coisas, causar impacto, conhecer e ser curioso …

Se você perceber, a socialização da maioria das pessoas é baseada nesses aspectos. E você pode entrar na mesma estrada que todos seguem, chegando ao fim sem praticamente perceber.

Como nenhuma outra “semente” foi plantada, como ambição, desejo de realização, curiosidade ou “não seguir o fluxo”, é mais difícil para as pessoas sair do caminho.

Portanto, o significado da vida é muitas vezes determinado pela socialização e é isso: trabalho, família, coisas, segurança.

Todos os dias recebo e-mails de pessoas que têm problemas de motivação. Talvez esse seja o grande problema a ser resolvido: eles estão seguindo um caminho quase ditado e isso não corresponde ao que eles acreditam ser o significado da vida. Eu acho que o que eles teriam que fazer é modificar o caminho para os valores que eles têm.

E que sentido você acha que a vida tem? Estou interessado na sua opinião. Obrigada

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