10 dicas para escolher um bom psicólogo

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Começa a escolher o psicólogo que nos dará suas sessões pode parecer tarefa simples em um momento em que a Internet permite que você a localizar rapidamente a consulta mais próxima.

Se vivemos em uma população pequena, talvez tenhamos que nos informar sobre quais profissionais de saúde mental praticam em nossa cidade e, se estivermos em um grande centro urbano, continuaremos a ter muitas ferramentas para nos informar sobre todas as consultas nas proximidades. No entanto, as coisas ficam complicadas quando introduzimos a variável “qualidade” na equação.

Escolha um bom psicólogo nem sempre é fácil, porque há muitos fatores a considerar e alguns deles dependem em serviço especial que você está olhando para .

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Dicas para escolher um bom psicólogo

Claro, cada caso deve ser estudado e é impossível dar teclas específicas para selecionar o melhor de todos os profissionais sem conhecer as características do paciente e psicólogos disponíveis na área. No entanto, você pode seguir algumas diretrizes gerais que o ajudarão a escolher um bom psicólogo.

Aqui estão dez dessas chaves .

1. Verifique se você é um psicólogo ou psicólogo

O primeiro ponto para escolher um bom psicólogo é … verifique se ele é um psicólogo ou psicólogo . Parece um ponto muito óbvio, mas vale a pena considerar. No mercado de trabalho, existem muitos rótulos e denominações que nos fazem pensar que, quem os usa para se definir, é um psicólogo. No entanto, não é verdade hoje pode ser apresentado como “psicoterapeuta” ou “terapeuta” sem ter concluído uma licenciatura em psicologia. Casos de intrusão de trabalho foram relatados .

Alguém dizendo para ser um psicoterapeuta não tem que ser um psicólogo, enquanto um psicólogo em si pode ser um psicoterapeuta. Para ter certeza de que a pessoa que oferece sessões têm formação universitária em psicologia , você pode verificar se você tem filiação número e grau universitário oficial.

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2. Verifique se você tem uma especialização no que está procurando

Existem muitos tipos de psicólogos , e nem todos precisam ser adequados ao que você está procurando . Para começar, você deve descobrir se o profissional que irá atendê-lo são especificamente treinados em psicologia clínica , uma vez que são também psicólogos cuja experiência está focada na comercialização , laboratórios de pesquisa ou de Recursos Humanos . Note que, dependendo sobre o país onde vivem, para ser um psicólogo clínico pode ser suficiente para mencionar uma universidade ou pode também ser atendido pelo menos um mestre de pós-graduação ‘s grau.

Uma vez que você fez -se de que você está escolhendo entre habilidoso em psicologia clínica ou a saúde, descobrir qual deles são especializados nos problemas que você quer para tentar .

3. Descubra o tipo de abordagem psicoterapêutica oferecida

Um psicólogo pode oferecer abordagens psicoterapêuticas que nós atualmente não têm evidência sólida sobre a sua eficácia, como a terapia de vidas passadas e outras terapias alternativas. Isso não é motivo para descartar seus serviços, mas vale a pena levar em consideração que certas práticas não têm o respaldo da ciência .

Terapias alternativas podem ser mais ou menos úteis, dependendo de cada caso, uma vez que a utilidade é ou não determinada pelo paciente através de sua própria subjetividade, mas um bom psicólogo não passará por uma dessas práticas por meio de formas de intervir com eficácia empiricamente comprovada .

Antes de escolher um psicólogo, lembre-se de que a forma de tratamento psicológico com maior apoio científico é a Terapia Cognitivo-Comportamental , embora existam tratamentos que demonstraram ser eficazes no tratamento de distúrbios específicos . É por isso que a melhor coisa que você pode fazer é perguntar sobre a eficácia cientificamente comprovada para ter tratamentos que oferecem e, a partir desse ponto, decidir em um sentido ou outro.

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4. Verifique se a confidencialidade é garantida

Nunca é demais lembrar que durante as sessões deve ser garantida a confidencialidade de tudo o que você diz ou faz . Como regra geral, seus dados pessoais não podem ser divulgados por nenhum profissional de psicologia ou por qualquer empresa constituída por psicólogos. Se essa confidencialidade for violada de alguma forma, esse fato poderá ser motivo de reclamação.

5. Você deve assinar um documento de consentimento informado

Antes de iniciar a terapia, você deve receber um dossiê com informações sobre os serviços disponíveis e, especificamente, o tipo de terapia que você optar . Anexado a esse tipo de dossiê deve estar o documento de consentimento informado, no qual você assina como sabe o que será feito durante as sessões.

6. Você oferece avaliação e diagnóstico?

No início das visitas, um psicólogo deve explorar o problema do paciente através de uma etapa de avaliação que não deve ir além das primeiras 4 ou 5 sessões . Isso permitirá que você estabeleça um diagnóstico sobre seus problemas, e esse diagnóstico deve explicá-lo em palavras simples, para que você entenda.

Se você perceber que a pessoa que está lhe dando terapia estende a fase de avaliação indefinidamente, misture essa fase com a fase de tratamento ou observe que sua explicação do diagnóstico é deliberadamente confusa e esotérica, considere interromper as sessões.

7. Sua proposta de intervenção é clara?

Escolher um bom psicólogo também é escolher um profissional que saiba se comunicar bem com seus pacientes e que não reserve informações sobre seu plano de intervir através da terapia . É por isso que eu devo ser capaz de explicar claramente o número de sessões planejadas e o que acontecerá durante essas sessões.

Da mesma forma, você também deve oferecer respostas claras a todas as dúvidas sobre a terapia que possa surgir.

8. O psicólogo não deve julgar você

Os profissionais de psicologia nunca devem julgar seus pacientes , pois seu papel é orientado a oferecer soluções e direcionar esforços para objetivos claros . Eles não lidam com ser guardiões da moral. É obrigatório que um psicólogo saiba promover um bom relacionamento , ou seja, um ambiente de confiança que permita que você se expresse sem vínculos.

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Em parte, esse é o motivo pelo qual os pacientes se comportam sinceramente durante as sessões.

9. Como ocorre o relacionamento terapêutico?

Os psicólogos clínicos trabalham para ajudar a encontrar soluções, não para oferecer amizade aos pacientes ou para se envolver emocionalmente com eles . Estabelecer relações pessoais com os pacientes vai contra o código de ética dos psicólogos.

Se você perceber que a pessoa que lhe oferece tratamento se comporta como um amigo ou amigo ou avisa que você está procurando a continuidade do seu relacionamento nas horas em que você não é tratado como profissional, deve deixar a terapia imediatamente.

10. Observa que é útil ir à sua consulta?

Por fim, você deve ser a pessoa que avalia a utilidade de procurar o psicólogo . Assim, os psicólogos não podem pressioná-lo a continuar com os tratamentos, nem devem dizer que você não percebe o quão útil seus serviços estão sendo.

O progresso que você pode estar fazendo é inútil se, nos estágios finais da terapia, você não for a pessoa que os nota.

Resumindo …

Com essas chaves em mente, você já deve poder tomar uma decisão bem informada ao escolher um bom psicólogo. No entanto, lembre-se de que a lista que você acabou de ler pode ser infinita e que há inúmeras questões a serem consideradas ao escolher escolher um profissional ou outro; portanto, vale a pena ser você quem julga o que está procurando e em que Como você pode oferecer.

Se você tem dúvidas sobre o papel do psicólogo e relacionamento terapeuta-paciente, você apenas tem que deixar a sua pergunta nos comentários (abaixo post) e nós responderemos com prazer.

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