11 teclas que indicam que você deve alterar os trabalhos

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O trabalho é um dos fatores que mais influenciam nosso bem-estar e nossa felicidade . Passamos muitas horas do dia trabalhando, e nos sentirmos realizados nessa área de nossa vida é crucial para ter uma vida plena.

Estudos científicos mostram que a satisfação no trabalho é uma variável-chave não apenas para o bem-estar do trabalhador, mas também para a produtividade da empresa e seus resultados.

Quando mudar de emprego

Como o trabalho é uma das áreas mais importantes de nossas vidas, é necessário que fiquemos felizes com o trabalho que realizamos, que nos sintamos valorizados e que possamos crescer dentro da empresa.

Infelizmente, nem sempre vamos nos sentir satisfeitos no trabalho, e algo que pode afetar as outras áreas da nossa vida. Mas como você sabe se é hora de mudar de emprego? Nas linhas a seguir, fornecemos algumas chaves para tomar a decisão de mudar de emprego ou continuar na posição em que você está.

1. O trabalho não o enche

Muitas vezes, escolhemos trabalhos por necessidade ou pensando apenas em dinheiro. Em nosso artigo “A ciência afirma que o dinheiro é uma droga e não dá felicidade”, já falamos sobre as desvantagens de ter essa mentalidade.

Como o trabalho é tão importante para nós, precisamos aproveitar o que fazemos; caso contrário, de uma maneira ou de outra, afetará nossa felicidade. O trabalho está intimamente relacionado ao desenvolvimento pessoal . Portanto, saber o que você quer ser e fazer um exercício de autoconhecimento é a chave para escolher bem quando se trata de trabalhar. Conhecer nossas motivações e talentos é o ponto de partida para fazer o que gostamos.

É claro que, quando é necessário dinheiro, é importante manter o emprego. Agora, se você não gosta do que faz, é difícil acordar de manhã para ir trabalhar e fica triste só de pensar no trabalho que faz, talvez deva pensar em procurar outro emprego.

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2. Não há possibilidade de desenvolvimento

Uma das chaves da felicidade no trabalho é sentir que você pode crescer dentro de uma empresa , pois permite que você olhe para o futuro com otimismo e o motiva a continuar lutando para ir além. No entanto, quando uma empresa não se interessa pelo desenvolvimento de seus funcionários, seu nível de satisfação diminui, algo que também afeta sua produtividade e os resultados da organização. Se você está na sua empresa há anos e se sente preso, talvez seja hora de pensar em fazer uma mudança de emprego.

Embora o dinheiro não dê felicidade, é importante cobrir nossas necessidades básicas . Além disso, o dinheiro pode se tornar uma motivação (desde que não seja a única coisa que nos motiva), e ninguém gosta de trabalhar de graça. Para ser feliz, não é necessário ganhar uma fortuna, mas devemos sentir que a remuneração é justa com base no trabalho que fazemos. Caso contrário, nos sentiremos desmotivados e pensaremos em procurar outra alternativa de trabalho.

3. Você sente que a maneira de trabalhar não é adequada

É muito comum sentir que o problema não está no que se faz, mas na dinâmica de trabalho com a qual uma empresa opera . Pare para pensar se você detectou esse problema em sua área profissional.

4. Relacionamento ruim com seus chefes

Os chefes são importantes em uma empresa porque as decisões que eles tomam afetam toda a organização e, especialmente, as posições hierárquicas abaixo. Estudos científicos também mostram que os estilos de liderança influenciam o bem-estar dos funcionários e seu desempenho.

Portanto, se você tem um mau relacionamento com seu chefe e não acha que ele tem uma solução, é melhor considerar uma saída.

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5. Você está estressado ou queimado

E é que o estilo de liderança dos superiores pode causar, entre outros fenômenos, estresse no trabalho e desgaste . O estresse na organização é uma condição muito frequente que afeta a saúde ocupacional dos trabalhadores e os resultados da empresa.

Embora seja sempre necessário tentar encontrar uma solução, na empresa ou com sessões de terapia para gerenciar melhor essas situações, há situações em que os estressores não desaparecem. Nesses casos, é melhor procurar outro emprego.

6. Você não se encaixa nos valores da empresa

Sentir-se confortável em uma empresa tem muito a ver com o alinhamento com os valores que possui . Se você acha que há diferenças éticas e morais na maneira como a empresa faz as coisas, pode ser necessário repensar se deseja continuar nesse trabalho.

7. Você não se sente valorizado

Todos gostamos de nos sentir valorizados, especialmente quando se trata de nosso trabalho .

Se você perceber que não recebe feedback positivo, apesar de fazer bem seu trabalho, que está na empresa há muito tempo com resultados muito bons e não parece que seus chefes se importam ou não contam com você para uma promoção, apesar de quanto você contribui para Na organização, é hora de procurar novas oportunidades de emprego.

8. Os horários fazem você perder qualidade de vida

Ninguém quer se sentir escravo do seu trabalho, e é por isso que os horários são importantes . Algumas empresas exigem que seus funcionários tenham disponibilidade diária total, por exemplo, turnos com excesso de horas e com paradas muito longas no meio. Isso pode dificultar a reconciliação entre trabalho e família, especialmente quando há responsabilidades.

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9. Sofrendo assédio moral

O relacionamento com os colegas de trabalho é extremamente importante para estar bem no trabalho . Um fenômeno negativo que pode ocorrer nas organizações é o assédio moral ou psicológico no trabalho, que geralmente causa, entre outras consequências negativas, depressão, ansiedade, mudanças de personalidade ou um sentimento de desapego da empresa.

No entanto, o assédio moral não pode ocorrer apenas entre trabalhadores, mas pode ocorrer, por exemplo, entre um gerente e um trabalhador.

  • Você pode saber mais em nosso artigo “Os 6 tipos de assédio moral ou assédio moral no local de trabalho”

10. Você acha que pode dar mais

Quando nos sentimos subutilizados e acreditamos que podemos dar mais na empresa, a desmotivação pode tomar conta de nós .

É preciso sentir-se útil no trabalho, bem como valorizado. Se você pensa que aspira a mais, provavelmente deseja deixar o emprego para um que melhor se adapte às suas habilidades.

11. Você está entediado

Outro fenômeno de que falamos nos artigos anteriores de Psicologia e Mente é o tédio no trabalho .

As consequências negativas dessa condição são muitas, incluindo desmotivação, e as causas podem ser variadas: realização do trabalho abaixo das necessidades do trabalhador, tarefas monótonas, impossibilidade de promoção etc. É sempre bom deixar a empresa saber como você se sente. Se eles não agirem nesse sentido, é sua decisão continuar nesse trabalho.

Referências bibliográficas:

  • Kraft, U. (2006). Queimado Scientific American Mind Junho / julho: 28-33.
  • Maslach, C., Schaufeli, WB; Leiter, MP (2001). Burnout do trabalho Revisão Anual de Psicologia. 52: 397-422.

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