Estagnação emocional: quando nada parece mudar

Estagnação emocional: quando nada parece mudar 1

O mundo das emoções é geralmente descrito como algo caótico ou complexo, uma selva na qual é fácil se perder e na qual muitos perigos se escondem. Dependência, relacionamentos tóxicos , ciúme … são riscos que minam nossa trajetória vital. No entanto, esses elementos potencialmente negativos de nossa faceta emocional podem parecer recompensas se os compararmos com seu inimigo: estagnação emocional .

E, se às vezes uma montanha-russa de sensações pode ser cansativa e nos fazer sofrer, o achatamento das emoções não é uma alternativa melhor; De fato, uma vez experimentada, poucas pessoas querem.

A seguir, exploraremos em que consiste o fenômeno de estagnação emocional e quais podem ser suas causas.

Estagnação emocional como falta de variedade

A estagnação emocional pode ser descrita como a ausência de uma evolução na experimentação de emoções . Ou seja, as mudanças de uma emoção para outra desaparecem e quem a experimenta permanece em estado de apatia.

Como sensações como a euforia são caracterizadas por serem picos de ativação emocional, elas não podem durar muito e, portanto, a pessoa que vive na estagnação emocional de suas carnes terá o passo vetado para essas sensações intensas .

Isso torna o cotidiano das pessoas que vivem com estagnação emocional monótono e tedioso. Mas não é uma monotonia explicada porque as mesmas coisas são feitas o tempo todo; Alguém que enfrenta novos desafios todos os dias é capaz de sentir esse vazio emocional. A monotonia, neste caso, é interna e mental , e é parcialmente independente do que é feito e de como interage com o mundo exterior.

Assim, a estagnação emocional pode ser descrita como um deserto, um lugar onde não há um vislumbre de experiências enriquecedoras não porque não temos recursos à nossa volta, mas porque em nós há uma dinâmica de processos mentais que nos acostumavam a experimentar tudo o que é necessário. através do filtro de monotonia.

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Quais podem ser suas causas?

A presença de estagnação emocional pode ter causas muito diferentes. Vamos analisá-los.

1. Distúrbios depressivos

Os distúrbios depressivos, como a depressão maior , são rótulos de diagnóstico que geralmente acompanham a estagnação emocional. Muitas pessoas deprimidas não estão simplesmente tristes, mas notam uma certa incapacidade de experimentar sensações intensas.

Por exemplo, a anedonia , que é a incapacidade de experimentar sensações agradáveis ​​ou euforia, está muito presente nos casos de depressão.

Abulia, que é a falta de motivação e iniciativa para fazer as coisas e estabelecer metas, também é típica da depressão e está intimamente relacionada à estagnação emocional. Afinal, se anteciparmos que fazer certas coisas não nos fará sentir melhor … por que fazê-las?

2. A experimentação de picos de emoções muito intensas

O fato de termos passado por um estágio em que as emoções foram muito intensas pode nos deixar mais tarde incapazes de sentir as coisas intensamente, pelo menos por um tempo e se não fizermos nada para remediá-las.

Por exemplo, isso é muito perceptível na vida amorosa das pessoas : o fato de ter passado por um relacionamento muito apaixonado faz com que aqueles que mais tarde se tornam anões e, em comparação, os experimentem como uma total ausência de estímulos relevantes.

3. Vícios

Dependências químicas de substâncias são capazes de causar uma estagnação emocional muito repentina. Simplesmente, toda a parte do cérebro responsável pela produção de emoções, o sistema límbico , torna sua prioridade número um a busca pela droga .

Assim, o vazio emocional é, neste caso, o outro lado da moeda da necessidade de dose; Tudo o que não tem a ver com a busca da substância necessária desaparece da nossa mente, tanto cognitiva quanto emocionalmente.

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4. Lesões cerebrais

Alguns distúrbios neurológicos causados ​​por lesões em partes do cérebro podem simplesmente fazer com que as emoções parem de ser experimentadas.

Além disso, em alguns casos, as feridas no cérebro também fazem com que outros processos mentais falhem, o que significa que esses casos de estagnação emocional vêm da mão de outros problemas.

No entanto, às vezes apenas a parte relacionada à produção de emoções falha, fazendo com que a pessoa comece a experimentar a realidade como se uma peça falhasse, algo muito difícil de explicar. Isso implica uma mudança radical no estilo de vida da pessoa, levando em consideração que, ao contrário da crença, até os psicopatas experimentam emoções.

Felizmente, esses casos são excepcionais e geralmente podem ser detectados por meio de tecnologias de estudo do cérebro.

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