O duelo: enfrentando a perda de um ente querido

O duelo: enfrentando a perda de um ente querido 1

O duelo é um processo que é realizado depois de uma perda quer de um ente querido, um emprego de uma relação de , um objecto, etc. O duelo afeta psicologicamente, mas também afeta o comportamento e a física da pessoa que sofre . É um processo necessário, universal e doloroso. O importante é integrá-lo à vida e restabelecer um relacionamento com ele.

Os seres humanos estabelecem relacionamentos por natureza. Estamos constantemente interagindo com aqueles que nos rodeiam: construímos laços ao longo da nossa existência para atender às nossas necessidades de segurança e proteção quando crianças, desenvolver nossa identidade como adolescentes e dar e receber amor como adultos . Esse impulso de se conectar com o exterior surge a partir do momento em que o bebê nasce e começa a interagir com sua mãe.

Características do duelo

É um processo, evolui através do tempo e do espaço , é normal (todos podem ser vítimas de uma perda significativa), é dinâmico, depende do reconhecimento social, é íntimo (cada pessoa o interpreta de maneira diferente), mas também é social, pois envolve rituais culturais e, por fim, é ativo, a pessoa toma suas próprias decisões e dá sentido a elas. Sua função é elaborar o impacto da perda e adaptar-se à nova situação.

O duelo normal

O processo de luto é um mecanismo de adaptação a uma perda, é normalizado, pois suas características estão presentes na maioria dos duelos. Na tristeza normal, existem cerca de seis comportamentos que ocorrem normalmente: desconforto somático ou corporal , preocupação com a imagem do falecido, culpa relacionada ao falecido ou às circunstâncias da morte, reações hostis, incapacidade de agir normalmente e, finalmente, , muitos pacientes desenvolveram algumas características do falecido em seu próprio comportamento.

Quanto tempo dura o processo normal de luto?

A duração do duelo é entre dois e três anos (se for uma pessoa significativa), começa a partir do momento em que a pessoa começa a mostrar a separação e termina quando finalmente a aceita.

Também é normal que algumas pessoas afetadas por um evento traumático experimentem mudanças positivas em suas vidas como resultado de seu enfrentamento. Existem fatores de personalidade que podem prever esse crescimento pós-traumático que inclui mudanças em si mesmo, nos relacionamentos interpessoais e na filosofia ou significado da vida. O crescimento pós-traumático pode coexistir com o sofrimento. De fato, emoções difíceis podem ser necessárias para que essas mudanças ocorram.

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Fases do duelo

O duelo normal é geralmente estruturado em estágios que ocorrem sucessivamente:

1. Negação emocional

É uma maneira de se distanciar emocionalmente do fato, é a ausência de reações que termina quando ocorre, e deve durar entre 2 semanas e 3 meses.

2. Protesto

Isso é feito com as pessoas mais próximas, embora a raiva real esteja com a pessoa perdida, é muito necessário expressar esse estágio.

3. Tristeza

É onde há mais perigo de estagnação, há isolamento do mundo, é necessário ter de 3 a 5 relacionamentos com os quais falar sobre a perda.

4. Aceitação intelectual e global

O fato começa a ser aceito, começa a custar para falar sobre isso e termina com pequenos comentários sobre a perda.

5. Procure por significado global

Consiste em falar sobre tudo que esse relacionamento implica na vida da pessoa.

6. Preparação e novos anexos

Ser capaz de vincular-se a outros relacionamentos sem substituir a pessoa perdida.

Tipos anormais de duelos

Além do duelo normal, existem outros tipos de duelos mais complicados ou patológicos:

  • Luto crônico → de duração excessiva, a pessoa não pode virar a página.
  • Luto atrasado → a reação emocional não foi suficiente e se manifestou algum tempo depois, desencadeando, por exemplo, as lembranças.
  • Luto exagerado ou → sintomas de intensidade excessiva e incapacitante.
  • Luto mascarado → a pessoa não está ciente dos efeitos da perda.
  • Luto não autorizado → o enlutado não é socialmente reconhecido e sua dor não pode ser expressa publicamente.

Neste último caso, a ausência de contato de suporte no momento do evento traumático e no momento subsequente é, por si só, outra perda ou trauma cumulativo.

Lidar com a dor

No processo de luto, existem dois tipos de mecanismos de enfrentamento: orientado a perdas e orientado a restauração .

Para que o duelo seja ajustado, esses dois mecanismos devem ser oscilatórios, embora, à medida que o processo avance com o tempo, predominem os mecanismos orientados à restauração.

As necessidades emocionais das pessoas que sofreram uma perda

Pessoas em duelo têm certas necessidades que devem ser atendidas para superar com êxito a perda.

  • Eles precisam ser ouvidos e acreditados ao longo de sua história de perda.
  • Eles precisam ser protegidos e ter permissão para expressar emoções.
  • Eles precisam ser validados para enfrentar o sofrimento (sabendo que o que lhes acontece é natural, é bem feito e não é ruim se sentir assim).
  • Eles precisam estar em um relacionamento de apoio por reciprocidade (que a outra pessoa compreenda graças a uma experiência semelhante ou que a outra pessoa “saiba” do que a pessoa afetada está falando).
  • Eles precisam se definir da maneira individual e única de viver o duelo (que outras pessoas apóiam sua maneira de lidar com ele).
  • Eles precisam sentir que sua experiência de luto afeta as outras pessoas (que a dor ou a explicação do que estão sofrendo marcam outras).
  • Eles precisam estar em um relacionamento em que o outro tome a iniciativa, pois não é capaz, por exemplo, de começar a falar sobre o assunto.
  • E, finalmente, eles precisam ser capazes de expressar amor e vulnerabilidade na frente de outras pessoas.
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Preparação de tipos especiais de perdas

Existem certas maneiras de morrer e certas circunstâncias que requerem tratamentos especiais que vão além dos processos usuais. Nós os revisamos abaixo.

Suicídio

Os afetados permanecem não apenas com o sentimento de perda, mas também com um legado de vergonha, medo, rejeição, raiva e culpa . É possível que um duelo suicida seja mais intenso e dure mais que o duelo devido a outro tipo de perda.

O sentimento mais notável é a vergonha, que afeta tanto o indivíduo quanto a unidade familiar e a culpa, e os membros da família assumem a responsabilidade pelas ações do falecido e têm a sensação de que poderiam ter feito algo para evitar a morte ou, por causa da Pelo contrário, a culpa se manifesta ao culpar outras pessoas por essa morte.

Morte súbita

Eles são produzidos sem aviso prévio. Nesse tipo de morte, a perda é percebida como se não fosse real, a mente não assimila uma mudança tão acentuada; portanto, é necessário um tratamento específico para ajudar a aceitá-la.

Morte perinatal

Nesse caso, é necessário dar importância ao duelo do bebê falecido , pois, se for subestimado, pode incentivar os pais a produzir outra gravidez que serviria apenas de substituto para a anterior e que poderiam surgir problemas posteriores.

Aborto causado

Geralmente, é um duelo mascarado que se manifesta através de outros eventos ou eventos , sem que o paciente saiba que é devido ao aborto induzido que aconteceu antes, uma vez que é uma perda provocada, eles geralmente não falam sobre isso e fingem ser rapidamente esquecidos, no entanto, Uma mulher que não melhora essa perda pode ver mais perdas intensificadas.

Duelo precoce

No luto antecipado, a morte é conhecida com antecedência, de modo que o processo ou as respostas emocionais começam antes da perda . O luto prolongado pode produzir ressentimento e, por sua vez, leva à culpa. O luto precoce não precisa encurtar ou reduzir a intensidade do processo de luto pós-morte

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AIDS

Devido ao estigma da AIDS, é realmente difícil encontrar apoio social para esse duelo, pois há medo de rejeição ou de ser julgado se a causa da morte for descoberta. Por causa desses medos, é provável que ocorra isolamento do paciente. Uma maneira emocional de lidar com esse tipo de tristeza é o apoio em grupos sociais que estão na mesma situação.

Conclusões

Em suma, o luto é um processo com o qual todas as pessoas podem ser afetadas ou envolvidas em algum momento da vida . É um processo difícil, mas resolvível, no qual o apoio de outras pessoas é muito necessário para superá-lo. No duelo, não é necessária a presença de um psicólogo para nos ajudar a lidar com isso, mas às vezes o serviço que ele pode nos oferecer é de grande ajuda .

Existem muitos tipos de duelos e muitas maneiras de lidar com isso, mas todos eles têm bases ou princípios comuns que nos ajudarão a identificá-lo.

O luto é um processo sério que pode causar muitos problemas se não for tratado adequadamente, por isso é de vital importância conhecê-lo e estar preparado para oferecer ajuda às vítimas tanto de uma visão profissional quanto de uma visão mais próxima, como Ajude um membro da família ou amigo a lidar com isso.

Referências bibliográficas:

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